Gibt es Stadien der Depression??

Gibt es Stadien der Depression??

Depressionen, auch als Hauptdepressivstörung oder klinische Depression bekannt, ist eine der am weitesten verbreiteten psychischen Erkrankungen in Amerika. Tatsächlich im Jahr 2020 rund 21 Millionen Erwachsene (8).4% der Bevölkerung) erlebten mindestens eine depressive Episode. Diese Episoden können sich stark auf das Leben der Menschen auswirken und es für sie schwer machen, so zu arbeiten, zu studieren und sich auf andere Aktivitäten auszuüben, wie sie es früher früher.

Es kann überwältigend und sogar beängstigend sein, wenn sich die Symptome der Depression zum ersten Mal manifestieren. Daher kann die Idee, dass es Stadien der Depression gibt, die schließlich zu Heilung und Genesung führen, eine beruhigende Idee sein.

Sind Depressionsstadien legitim?

Es wurde vorgeschlagen, dass Menschen mit Depressionen Stadien durchlaufen, die ungefähr der gleichen Flugbahn wie die fünf Stufen der Trauer folgen. Aber weil Menschen in vielerlei Hinsicht Depressionen erleben, sind die Stufen möglicherweise nicht vollständig gültig.

Dieser Artikel wird einen Blick auf die Stadien der Trauer werfen und wie sie sich auf Depressionen beziehen könnten. Dann wird bewertet, ob es wirklich Stadien der Depression gibt.

Was ist Depression?

Jeder fühlt sich ab und zu nieder. Die Symptome einer Depression umfassen:

  • Beharrlich traurig oder leer fühlen
  • Sich hoffnungslos, wertlos oder schuldig fühlen
  • Sich gereizt oder unruhig fühlen
  • Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die früher angenehm waren
  • Mangel an Energie und Ermüdungsgefühlen
  • Schlafstörungen
  • Schwierigkeiten zu konzentrieren und sich zu erinnern
  • Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
  • Änderungen des Appetits, die zu Gewichtszunahme oder Verlust führen können
  • Schmerzen, Krämpfe oder Verdauungsprobleme, die keine spezifische körperliche Ursache zu haben scheinen
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord- oder Selbstmordversuche

Nicht jeder mit Depressionen wird all diese Symptome erleben, die Symptome können im Laufe der Zeit variieren, und einige Symptome können schwerwiegender sein als andere. Wenn jedoch ein Individuum einige dieser Symptome für einen Zeitraum von zwei Wochen oder länger erlebt, kann es wertvoll sein, einen Arzt oder einen psychiatrischen Fachmann aufzusuchen.

Sie können feststellen, ob Sie sich mit Depressionen oder einem anderen Problem auseinandersetzen, und können dazu beitragen, einen Behandlungsplan zu formulieren. Selbst die schwersten Fälle von Depressionen können behandelt werden.

Die Stadien der Trauer

Die fünf Stadien der Trauer, die von den Psychiater Elisabeth Kübler-Ross vorgeschlagen wurde, gehört zu den bekanntesten Rahmenbedingungen in der gesamten Psychologie. Kübler-Ross entwickelte ihre Stadium-Theorie, um zu beschreiben, wie sterbende Patienten sich mit einer Terminaldiagnose auseinandersetzten. Später wurde ihre fünf Stadien des Trauermodells erweitert, um die Erfahrung von allen aufzunehmen, die Trauer durch den Verlust eines geliebten Menschen durchläuft.

Die fünf Stufen sind: Ablehnung, Wut, Verhandlungen, Depressionen und Akzeptanz. Kübler-Ross-Präsentation der Bühnen in ihrem Buch Bei Tod und Sterben schlug vor, dass die Leute diese Stadien in einer linearen Reihenfolge durchlaufen haben. Seitdem wurde anerkannt, dass nicht jeder jede dieser Phasen in Ordnung durchläuft und einige möglicherweise nicht jeden von ihnen erleben, sondern die Wahrnehmung, dass diese Phasen vorschreiben, wie Menschen Trauer erleben werden.

Kontroverse zur Kontroverse der Trauer

Aufgrund dieses Problems und des Schadens, den es an Hinterbliebenen anrichten kann, die die fünf Stufen der Trauer nicht erleben, sowie Probleme wie minimale solide empirische Beweise und mangelnde praktische Verwendung für die Entwurfsbehandlung ist das Modell mit einigen kontrovers geworden was darauf hindeutet, dass es verworfen werden sollte.

Angesichts der anhaltenden Bekanntheit der fünf Trauerstadien sowohl in klinischen als auch in Laien und der Tatsache, dass Depressionen die vierte Stufe sind, ist es leicht zu verstehen, warum dieser Rahmen auch an die Erfahrung klinischer Depression angepasst werden könnte.

Wie sich die Stadien der Trauer auf Depressionen beziehen

Die sogenannten Stadien der Depression folgen der gleichen fünfstufigen Sequenz wie Kübler-Ross-Trauerphasen. Die Stadien der Depression sind:

  1. Verweigerung: Einige Menschen möchten den Beginn depressiver Symptome möglicherweise ignorieren und versuchen, wie gewohnt weiterzumachen. Sie können die Idee ablehnen, dass ihre Symptome bedeuten, dass sie Depressionen haben und glauben, dass das Gefühl selbst weitergeben wird.
  2. Wut: Sobald die Person aufhört, ihre Depression zu leugnen, können sie sich wütend fühlen oder sich fragen, warum sie sich mit dem Zustand befassen müssen. Wenn sie besorgt über das Stigma, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist, oder über die Anstrengungen zur Überwindung der Depression.
  3. Verhandlung: Zu diesem Zeitpunkt kann eine Person versuchen, ihre Depression zu verhandeln. Sie können versuchen, zu verhandeln, zu beten oder sich an Aktivitäten zu beteiligen, von denen sie hoffen, dass sie ihre Symptome in Schach halten.
  4. Depression: Sobald die Person gemerkt hat, dass sie den Zustand nicht verhandeln kann, können sie in eine tiefe Depression versinken. Diese Phase kann Gefühle von Hilflosigkeit und extremer Traurigkeit beinhalten. Menschen können sich von anderen zurückziehen, sich leer oder taub fühlen, die ganze Zeit im Bett bleiben oder nicht auf sich selbst oder andere aufpassen, die sich auf sie verlassen. Sie können auch Selbstmordgedanken oder Versuche haben.
  5. Annahme: Schließlich akzeptiert die Person, dass sie an Depressionen litt. In diesem Stadium werden sie endlich eine Behandlung suchen oder wenn sie bereits in der Behandlung behandelt werden, werden sie sich an diese Behandlung halten, einschließlich eines Therapeuten und der Einnahme verschriebener Medikamente.

Ähnlich wie die Stadien der Trauer sollen die Stadien der Depression auf einige gemeinsame Erfahrungen hinweisen, die Menschen mit Depression durchmachen. Allerdings wird nicht jeder jede Stufe durchlaufen, sie folgen möglicherweise nicht der genauen Reihenfolge der Stufen oder gehen zwischen ihnen hin und her, und je nach Individuum können unterschiedliche Stufen unterschiedlicher Zeitlänge halten.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988 Für Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.

Weitere Ressourcen für psychische Gesundheit finden Sie in unserer nationalen Helpline -Datenbank.

Gibt es wirklich Phasen der Depression?

Psychologen haben noch nie offizielle Stadien der Depression vorgeschlagen. Da Depressionen und andere psychische Erkrankungen in der Tat unterschiedlich und spezifisch für den Einzelnen sind, werden Bühnentheorien nicht oft verwendet, um psychische Gesundheitserfahrungen zu beschreiben.

Häufiger Bühnenheorien, die die Schritte eines bestimmten Prozesses beschreiben, beschreiben Dinge wie Entwicklung wie Piagets vier Stufen der kognitiven Entwicklung und Freuds fünf Phasen der psychosexuellen Entwicklung.

Es ist möglich, dass es Depressionsstadien gibt

Trotzdem Erica Golofski, MA, LPCC, ATR-P, ein TherapeutBei Ellie Mental Health in Minnesota stellt fest.

Darüber hinaus hat Rachel Cavallaro, Psyd, Psychologe bei Thriveworks in Boston.

DR. Cavallaro glaubt, dass es einen Grund dafür gibt. Mit einer terminalen Diagnose oder dem Verlust eines geliebten Menschen „verlieren Sie das Leben, das Sie einst kannten, und ich denke, es ist sehr ähnlich mit [einer Diagnose von] Depressionen“, Dr. Cavallaro bemerkt: „Weil Sie in gewisser Weise erkennen, dass Sie Depressionen haben und den Verlust einer früheren Realität trauern.”

Ablehnung einer Depressionsdiagnose

DR. Cavallaro hat viele Menschen verweigert, die sich über die Diagnose einer Depression verweigern, insbesondere als sie eine andere Diagnose erwarteten, die auf Informationen basiert, die sie online oder über soziale Medien gelesen haben. Insbesondere scheint diese Antwort mit dem Stigma zusammenhängt, das weiterhin mit Depressionen verbunden ist.

Obwohl Depressionen behandelt werden können und in die Remission gehen können, Dr. Cavallaro merkt an, dass die Menschen negative Gefühle für eine Depressionsdiagnose gegeben haben, weil sie vielleicht glauben, dass sie an ihrer Depression schuld sind.

Das Verhandlungsphadung nach einer Depressionsdiagnose

Wenn jemand das Gefühl hat, für seine Depression verantwortlich zu sein, werden sie möglicherweise wütend oder verhandeln Verhandlungen, Dr. Sagte Cavallaro. Einige Personen sind möglicherweise sauer, dass sie sich mit ihrer Depression befassen müssen, um besser zu werden und diese Frustration in der Therapie auszudrücken, insbesondere wenn die geringe Motivation, die aufgrund ihrer Depression auftreten kann.

Menschen können mit Symptomen verhandeln

Außerdem dr. Cavallaro hat gesehen, wie manche Menschen versucht haben, mit ihren Symptomen zu verhandeln, was darauf hindeutet, dass sie keine Depression mehr haben, wenn sie eine Sache über ihre aktuelle Situation beheben werden.

Laut Dr. Cavallaro, wenn Menschen sich verweigern oder verärgern. "Wenn jemand die Diagnose akzeptiert, werden er leichter behandelt", Dr. Dr. Cavallaro weist darauf hin.

Ein Depressions -Bühnenmodell kann Depressionen zu vereinfachen

Doch beide Dr. Cavallaro und Golofski glauben, dass die Idee von Depressionsstadien für Kunden in der Therapie nicht nützlich sein könnte. Golofski enthüllt, dass sie die Stadien der Trauer nicht mit den Erfahrungen der Menschen mit Depressionen übereinstimmt und glaubt, dass Depressionen „einzigartig für den Individuum sind." DR. Cavallaro stimmt zu und bemerkt: „Es gibt so viel Variabilität darin, wie [Depressionen] für Menschen auftauchen.”

Aufgrund dieser Variabilität beide Dr. Cavallaro und Gofolski sind der Meinung.

Laut Dr. Cavallaro, Menschen mit Depressionen haben oft zahlreiche negative Gedanken und Perspektiven. Wenn sie also von den Depressionsstadien erfahren und feststellen, dass sie keine Phase erlebt oder eine übersprungen haben, fühlen sie sich möglicherweise besiegt. Gofolski zitiert dies als den Grund, warum sie die Phasen des Trauermodells als nicht hilfreich findet, weil jeder auf sehr unterschiedliche Weise Trauer und Depression erlebt.

Menschen sollten sich sicher genug fühlen, um all ihre Gefühle zu erkunden, egal in welcher Reihenfolge sie sie fühlen. In der Tat wollen einige Psychologen die Stadien der Trauer aus diesem Grund verwerfen.

Und wenn es um Depressionsstadien geht, kann die Kompartimentierung in Stadien auch ein Hindernis für die Therapie sein, wenn sich die Menschen auf Stadien beschränkt fühlen.

Ein Wort von sehr Well

Wenn Sie mit Depressionen zu tun haben, verstehen Sie bitte, dass Depressionen eine Reihe komplexer Emotionen bewirken können. Sie verdienen es, all die Gefühle zu erforschen, die für Sie kommen können, und sich nicht von Stufen einbinden zu fühlen. Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Depressionssymptome zu navigieren.