Freitag fixieren 5 Grenzfehler, um sie zu vermeiden

Freitag fixieren 5 Grenzfehler, um sie zu vermeiden

Jeden Freitag im Podcast von Sheewell Mind, Amy Morin, LCSW, teilt die „Freitagsfix“-eine kurze Folge mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, um Ihnen bei der Verwaltung eines bestimmten psychischen Gesundheitsproblems oder -anlagens zu helfen.

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Freitag Fix: Episode 189

Grenzen beinhalten das Festlegen von Regeln, die klar machen, wie Sie behandelt werden möchten. Manchmal bedeutet das, nein zu so etwas wie zu sagen: „Nein, ich werde dir mein Auto nicht leihen.”

Andere Grenzen besteht darin, jemandem zu sagen, wie Sie erwarten: „Ich erwarte, dass Sie anrufen, bevor Sie in meinem Haus auftauchen.”

Manchmal ist es wichtig, andere Menschen Ihre Grenzen bekannt zu geben. Sie könnten sagen: „Bitte fragen Sie nicht nach meinen Gesundheitsproblemen vor anderen Menschen.”

Zu anderen Zeiten ist es jedoch am besten, zu zeigen, was Ihre Grenzen mit Ihrem Verhalten sind. Wenn Sie auf einer Dinnerparty sind, auf der die Leute stark trinken und sich unwohl fühlen, finden Sie es möglicherweise am besten, zu gehen, ohne eine Erklärung darüber zu geben, warum.

Das Festlegen von Grenzen kann sich zunächst unwohl fühlen, wenn Sie es nicht gewohnt sind, sie festzulegen, aber das Erstellen klarer Grenzen zeigt, dass Sie Respekt vor sich selbst haben, und es kann der Schlüssel zum Aufbau gesunder Beziehungen zu anderen Menschen sein. 

Aber es gibt viele Missverständnisse über Grenzen. Und diese Missverständnisse verbreiten sich in den sozialen Medien oft schnell und veranlassen viele Menschen, falsch zu verstehen, wie sie Grenzen auf gesunde Weise festlegen können.

In dieser Freitags-Fix-Episode des Podcasts von Sehrwell Mind spreche ich über die allgemeinen Grenzfehler, die Sie vermeiden möchten. 

So wissen Sie, ob Sie sich in einer gesunden Beziehung befinden

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Der Podcast „Sehrwell Mind“ ist auf allen Streaming -Plattformen erhältlich. Wenn Sie die Show mögen, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung in Apple Podcasts.

Bewertungen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zuzuhören und ihnen zu helfen, ihre psychische Gesundheit zu priorisieren.

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unseren Standard -Redaktionsprozess durchläuft und möglicherweise Ungenauigkeiten und grammatikalische Fehler enthält. Danke.

Für Medien- oder öffentliche Anfragen wenden Sie sich hier an Amy.

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