Hohe Inflationsraten wirken sich fast jeden Aspekt unseres Lebens aus, einschließlich der psychischen Gesundheit

Hohe Inflationsraten wirken sich fast jeden Aspekt unseres Lebens aus, einschließlich der psychischen Gesundheit

Die zentralen Thesen

  • Letzten Monat erreichte die Inflation 9.1%, ein vier Jahrzehnte hoch.
  • Wenn der Wert des Geldes der Menschen abnimmt, wirkt sich dies aus.
  • Einige finanzielle Tipps können Ihre Angst senken und helfen, wenn Sie sich durch diese schwierige Zeit bewegen.

Vor kurzem fühlt es sich so an, als ob jeder Kauf als Erinnerung an die Inflation dient. Dinge, die früher erschwinglich erschienen, sind plötzlich unerreichbar oder schockierend, als der Kassierer sie klingelt. Wenn all diese Rede von Inflation verwirrend und überwältigend ist, sind Sie alles andere als allein.

Also, was genau ist Inflation? Der Internationale Währungsfonds definiert die Inflation als „die Preissteigerung der Preise über einen bestimmten Zeitraum.„Inflation kann als breite Bestimmung vieler oder nur bestimmter Dienstleistungen gleichzeitig angesehen werden.

Im Juni erreichte die Inflation der Vereinigten Staaten mit 9 ein Vier-Jahrzehnte-Hoch.1%berichtet das Bureau of Labour Statistics. Die Inflationsraten von Lebensmitteln, Benzin und Schutz waren am ausgeprägtesten. Warum tritt die Inflation also derzeit mit so schneller Geschwindigkeit auf?? Laut Dr. Jaime Peters, der stellvertretende Dekan und Assistenzprofessor für Finanzen an der Maryville University, gibt es einige verwandte Gründe, darunter:

  • Die COVID-19-Pandemie störten die Lieferketten, und Unternehmen können einen höheren Betrag für ihre Waren berechnen.
  • Es gibt einen Arbeitsmangel, der es den Menschen ermöglicht, um einen höheren Lohn zu bitten und dem Unternehmen mehr zu kosten.
  • Russlands schreckliche Invasion in der Ukraine hat dazu geführt, dass mehr Länder im Nahen Osten um Öl kämpfen, anstatt aus Russland zu kaufen.

Die Auswirkungen der Inflation auf die psychische Gesundheit

Es ist leicht, sich überfordert und besorgt zu fühlen, wenn die Inflation schneller als erwartet zunimmt. Laut Kara Nassour, einer lizenzierten professionellen Beraterin mit ihrer eigenen Privatpraxis, hat die Inflation zwei Haupteffekte auf die psychische Gesundheit:.

„Es verringert die Kraft des Geldes, das Sie haben, was den Stress in Bezug auf die Finanzen erhöhen kann. Finanzieller Stress kann chronische Angst, Erschöpfung, angespannte Beziehungen zu Partnern verursachen und eine Person daran hindern, Wohnraum, Bildung oder Gesundheitswesen zu erhalten “, sagt Nassour. „Armut selbst kann traumatisch sein.”Diese Probleme können für Familien mit Alleinerziehenden und anderen, die einen erheblichen Lebensstandard ausgesetzt sind, weiter verschärft werden.

Nassour fügt hinzu, dass dieser Stress um Paare mit der mysteriösen Natur, die viele Menschen in der Inflation empfinden. "Die meisten Menschen wissen nicht, warum es passiert, wie man es stoppt oder wie schnell es steigen wird", erklärt sie. „Dies macht es schwierig, für die Zukunft zu planen oder Geld für zukünftige Einkäufe wie ein College oder ein Haus zu sparen. In 'Hyperinflation' sinkt der Wert des Geldes so schnell, dass die Leute von ihren Bankkonten abheben und später Waren kaufen, um später zu verkaufen, weil sie Angst haben, dass ihre Ersparnisse wertlos werden werden. Dies führt zu einem erhöhten Gefühl von Instabilität, Angst, Zynismus und Vertrauensverlust in die Regierung.”

Laut Hazel Navarro, einem lizenzierten unabhängigen klinischen Sozialarbeiter mit ihrer eigenen Privatpraxis.

Kara Nassour, LPC

Finanzieller Stress kann chronische Angst, Erschöpfung, angespannte Beziehungen zu Partnern verursachen und eine Person daran hindern, Wohnraum, Bildung oder Gesundheitswesen zu erhalten.

- Kara Nassour, LPC

Es gibt auch das Problem, dass diese Unsicherheit und Hoffnungslosigkeit einer ähnlich turbulenten und geistig und finanziell anspruchsvollen Zeit auf die Fersen steht: die Pandemie. Als ob das nicht ausreicht, kann diese Zeit auch dazu führen, dass viele Menschen auf die Rezession von 2008 zurückblicken und zu befürchten, Probleme zu befürchten, wird das gleiche Niveau erreichen. 

Darüber hinaus werden die Menschen aus der Therapie bewertet, da die Preise steigern oder Geld für andere Dinge ausgeben müssen. Eine aktuelle Studie von sehr Well Mind ergab, dass 48% der Menschen nicht in der Lage wären, die Therapie zu bezahlen, wenn der Tarif steigt und 38% Hilfe von jemand anderem benötigt hätten, um für ihre Therapie zu bezahlen. In der Tat haben etwa ein Drittel der Menschen die Häufigkeit verringert oder aufgrund von Finanzen insgesamt aufgehört, an Therapiesitzungen teilzunehmen.

Während es sicherlich so kritisch wie die körperliche Gesundheit ist, Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu suchen. Wenn das Geld knapp ist, können sich die Menschen aufgrund der außergewöhnlich hohen Gesundheitskosten in den USA möglicherweise weder eine körperliche oder psychische Gesundheitsversorgung leisten.  

Navarro empfiehlt die Überprüfung, ob Ihre Versicherungspolice in Anbietern von psychiatrischen Anbietern oder Anbietern außerhalb des Netzwerks enthält, auch wenn es sich. 

Die Kosten bleibt erhebliche Hindernisse für den Zugang zur Therapie, sehr Well Mind Surve

Finanziell versierte Tipps

Es gibt keine Ignorierung der Tatsache, dass die Inflation, insbesondere wenn sie mit einer schnellen Geschwindigkeit auftritt. Trotzdem können einige Tipps dazu beitragen, die negativen Auswirkungen der Inflation auf Sie zu begrenzen. 

Budgetierung

Der erste und wahrscheinlich offensichtlichste Tipp ist, ein Budget zu erstellen. Peters empfiehlt, Ihr Budget aufgrund der hohen Inflation jedes Quartal anzupassen. Zusätzlich zu dem ausdrücklichen Grund, ein budgetsparendes Geld zu erstellen, kann es Ihrer psychischen Gesundheit erheblich helfen.

"In Ermangelung eines Budgets wird Ihr Verstand wahrscheinlich negative Annahmen darüber treffen, wo sich die Dinge befinden", sagt Dr. Marie-Helene Pelletier, PhD, MBA, preisgekrönte Arbeitspsychologe und Experte für Belastbarkeit und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz.

Marie-Helene Pelletier, PhD, MBA, ein Psychologe

In Ermangelung eines Budgets wird Ihr Verstand wahrscheinlich negative Annahmen darüber treffen, wo sich die Dinge befinden.

- Marie-Helene Pelletier, PhD, MBA, ein Psychologe

Pelletier fährt fort: „Es ist auch möglich, dass Ihr Verstand unrealistisch positive Annahmen macht, aber es weiß, dass sie nicht real sind. Auf die eine oder andere Weise hilft Ihnen das Budget Ihnen, Klarheit über die Situation zu haben und bei den nächsten Schritten eine Anweisung zu geben.”

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Nehmen Sie nach Möglichkeit öffentliche Verkehrsmittel

Mit steigenden Gaspreisen empfiehlt Peters Gehen, Radfahren oder entscheidet sich für den Bus für eine Chance, die Sie bekommen.

Für alle, die in einem Gebiet, in dem das Fahren benötigt wird, überall hin zu sein, überlegen Sie, was Sie brauchen, bevor Sie sich auf den Weg machen, um wiederholte Reisen zu vermeiden, und versuchen Sie es mit Fahrgemeinschaften mit Menschen, die in Ihrer Nähe leben. 

Schauen Sie sich die Lebenshaltungskosten an

Wie Peters erklärt: „Wenn Sie in letzter Zeit keine große Erhöhung erhalten haben, machen Sie weniger als vor einem Jahr. Sie müssen Ihren Arbeitgeber wissen lassen, dass Sie eine Erhöhung benötigen.Fragen Sie höflich mit präzisen Daten, um die Anfrage zu sichern.  

Was bedeutet dies für Sie

Die Inflation wirkt sich auf jeden Menschen anders aus. Daher ist es wichtig, dass Sie ehrlich zu sich selbst und den Angehörigen sind, was der Effekt auf Sie sein wird und mit sich selbst mit Ihnen selbst mitfühlend ist, während Sie diese navigieren.

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