Wie ich vorhabe, mit meinen Kindern über Selbstmord zu sprechen

Wie ich vorhabe, mit meinen Kindern über Selbstmord zu sprechen

Fürsorge und Warnung auslösen

Dieser Artikel enthält Inhalte über Selbstmord. Wenn das Lesen unangenehme Gefühle für Sie hervorruft, können Sie vertraulich mit geschulten Befürwortern kostenlos sprechen. Wenden Sie sich an die nationale Helpline der Drogenmissbrauch und die Verwaltung der Verwaltung für psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Support- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.

Weitere Ressourcen für psychische Gesundheit finden Sie in unserer nationalen Helpline -Datenbank.

Selbstmord ist ein sehr kompliziertes Thema und kann schwierig sein, insbesondere mit unseren Kindern zu sprechen. Es ist jedoch wichtig, es nicht zu vermeiden, denn wenn Kinder unbeantwortete Fragen haben, suchen sie nach diesen Antworten an anderer Stelle und manchmal an den falschen Stellen. Kinder werden auch wahrscheinlich Emotionen abfließen und ihre eigenen Interpretationen darüber machen, was passiert ist, wenn jemand es nicht erklärt.

In den Vereinigten Staaten ist Selbstmord die zweithäufigste Todesursache für Jugendliche zwischen 15 und 19 Jahren. Es kann diejenigen aus allen Rassen, Kulturen und sozioökonomischen Gruppen betreffen. Dieses Problem der öffentlichen Gesundheit ist auf dem Vormarsch. Von 2007 bis 2017 haben sich die pädiatrischen Selbstmordraten für Personen zwischen 10 und 14 Jahren nahezu verdreifacht.

Daher möchte ich bereit, bereit und in der Lage sein, das Thema bei Bedarf mit meinen Kindern anzusprechen. Zum Beispiel unter unglücklichen Umständen oder wenn sie Selbstmord in den Medien sehen oder hören. Die Annäherung an das Thema hängt davon ab, wie alt meine Kinder sind und wie ihre Fähigkeit, das Konzept zu verstehen. 

Im Alter von 8 Jahren können Kinder im Allgemeinen die Beständigkeit des Todes verstehen. Sie verstehen, dass jemand, wenn er vorbeikommt, nicht wieder zum Leben erweckt wird. Im Alter zwischen 9 und 12 Jahren entwickeln Kinder die Fähigkeit zu erkennen, ob ein Erwachsener die Wahrheit als einen Weg vertuscht, sie zu schützen. In diesem Alter werden Kinder auch mit ihren Kollegen das teilen, was sie von Erwachsenen belauscht haben und was sie in den Medien gesehen haben.

Wenn Sie Selbstmord definieren und erklären, warum jemand sich das Leben nimmt, plane ich, dieses Thema mit meinen Kindern zu brechen.

Nachdenken über meine Gedanken und Gefühle 

Das erste, was ich tun werde, ist, meine Gedanken und Gefühle über Selbstmord herauszufinden. Bevor ich mit meinen Kindern spreche, muss ich Klarheit über meine Werte, Überzeugungen und wie ich konditioniert war. 

Kulturell bin ich aufgewachsen und habe geglaubt, dass jemand, wenn jemand sein Leben beendet, nicht darüber gesprochen werden soll. Schamwolken über ihren Lieben. Stille und Geheimnisse füllen die Luft. Klatsch und Spekulationen laufen wild, aber der Kontext und das Bewusstsein werden ignoriert. Daher weiß ich. 

Kulturell bin ich aufgewachsen und habe geglaubt, dass jemand, wenn jemand sein Leben beendet, nicht darüber gesprochen werden soll.

Ich erinnere mich, dass ich nicht möchte, dass meine Kinder auf diese Weise aufwachsen. Wenn Sie mit meinen Kindern über Selbstmord sprechen. Ich möchte der vertrauenswürdige Erwachsene sein, zu dem sie zuerst angemessene Informationen gehen, um angemessene Informationen zu erhalten.

Seien Sie direkt, ehrlich und nicht wertend

Ich habe vor, so einfach wie möglich zu sein. Zum Beispiel erwarte ich einige der gemeinsamen Fragen. 

Was bedeutet es, wenn jemand stirbt??

Als meine Tochter 4 Jahre alt war, starb der Nachbar meiner Eltern, ein älterer Mann, während sie bei ihnen blieb. Aus dem Fenster sah sie, wie der Gerichtsmediziner kam und den Körper wegnahm. 

Meine Eltern erklärten meiner Tochter, dass ihr Nachbar gestorben ist; Später, als ich sie danach fragte, wollte sie wissen, wann der nächste ältere Mann kommen wird, um den zu ersetzen, der wegging. Sie fand den Tod wie das, was wir sahen, als wir auf unserem iPad Angry Birds spielten.

Ich musste ihr erklären, dass jemand, der stirbt, nicht mehr am Leben ist. Jedes Lebewesen wird irgendwann sterben. Sie können nicht zurückkommen. Sie schlafen nicht und werden nicht aufwachen. Ihr Körper hat aufgehört zu arbeiten und sie müssen nicht mehr essen, trinken oder atmen. 

Wenn Sie auf derselben Seite über den Tod sind, wird es einfacher, über Selbstmord zu sprechen.

Was ist Selbstmord?

Wenn meine Kinder jung sind, werde ich einfache Wörter, Konzepte und Erklärungen verwenden, um zu definieren, was Selbstmord ist. Zum Beispiel könnte ich sagen: „Selbstmord ist, wenn jemand so völlig hoffnungslos ist, dass die Dinge jemals besser werden, dass er sein Leben beendet.”

Wenn sie fragen, ob jemand durch Selbstmord gestorben ist, werde ich ihnen die Wahrheit sagen. Ich werde keine falschen und mehrdeutigen Aussagen wie „an einem besseren Ort gegangen“, „für immer schlafen“, „nicht mehr verletzen“ oder „mit den Engeln."

Dies schafft nur Verwirrung, da meine Kinder spüren können, dass etwas Schreckliches passiert ist. Maskieren Es lässt mich weniger vertrauenswürdig erscheinen. Es könnte sie dazu drängen, nach Informationen von irgendwo oder jemand anderem zu suchen, der nicht zuverlässig ist.

Warum sollte jemand sein Leben beenden wollen??

Ich werde nicht näher erläutern oder meine Meinung oder mein Urteil darüber geben, warum es passiert ist. Zum Beispiel werde ich es vermeiden, eine Sprache zu verwenden, die impliziert, dass sie egoistisch oder feige waren, um den einfachen Ausweg zu nutzen. Wenn Sie sich an Fakten halten. 

Ich werde keine Annahmen über das Leben der Person treffen. Ich werde einfach sagen, dass jemand, der durch Selbstmord stirbt. Sie fühlten sich lange festgefahren. Der einzige Weg, wie sie dachten, das könnte beenden, wie sie sich fühlten, war, aufhören zu leben. Sie dachten nicht, dass jemand ihnen helfen könnte. Es ist wichtig zu betonen, dass wenn jemand durch Selbstmord stirbt, es nicht irgendjemandes Schuld ist.

Es ist wichtig zu betonen, dass wenn jemand durch Selbstmord stirbt, es nicht irgendjemandes Schuld ist.

Wie man die nationale Selbstmordversorgungswoche erkennt

Halten Sie das Gespräch offen

Das Wichtigste ist, sicherzustellen, dass ein fortlaufender Dialog darüber besteht. Ich bin mir sicher, dass sie jemanden kennen, der mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen hat und sie sie auch erleben können. 

Ich werde keine Angst haben, sie zu fragen, ob sie jemanden kennen, der Selbstmordgedanken hat oder ob sie diese selbst hatten. Das war etwas, was meine Eltern nie getan haben. Ich hoffe, dass ich im Laufe der Zeit genug Vertrauen mit ihnen aufgebaut hätte, dass sie sich sicher fühlen, wenn sie diese Gedanken mit mir teilen. Es wird für mich von entscheidender Bedeutung sein zu betonen.

Wenn Sie oder Ihr Kind Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988 Für Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.

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Selbstmordgedanken bei Kindern