Wie man mit Freunden umgeht, die wegziehen

Wie man mit Freunden umgeht, die wegziehen

Es kann schockierend sein, zu lernen, dass sich Ihr guter Freund bewegt. Seien Sie versichert, dass Sie sich so schlecht fühlen werden, dass Sie sich nicht für immer schlecht fühlen werden. Sie können immer noch eine enge, lange Freundschaft mit Ihrem Freund haben.

Finden Sie heraus, wie Sie damit umgehen können, wie Ihr Freund wegbewegt.

Wie und warum sollten Sie Freundschaften pflegen

Die Bedeutung der Freundschaft

Heutzutage fühlen Sie sich von sozialen Medien unter Druck gesetzt, Hunderte von Freunden zu haben. Aber ein oder zwei Freundschaften können sehr bedeutungsvoll sein. Auch eine Freundschaft kann sich auf Ihr Leben auswirken.

Nach Research -veröffentlicht in der British Journal of Psychology, Eine einzelne unterstützende und enge Freundschaft kann jungen Menschen vor benachteiligten Hintergründen helfen, unter herausfordernden Umständen zu gedeihen.

Die Studie sah sich sowohl jugendliche Mädchen als auch Jungen an. Während Jungen in sozioökonomisch verletzlichen Umgebungen Druck ausgesetzt waren, Macho zu sein, waren diese intimen Freundschaften besonders hilfreich, um ihre Belastbarkeit aufzubauen.

Freundschaft reduziert den Stressniveau

Freundschaft reduziert auch Ihren Stresswert. In einer kürzlich durchgeführten Studie untersuchten Wissenschaftler die Kommunikation und den Stress bei der Kommunikation jüngerer und älterer Frauen.

Nachdem die Studienteilnehmer beobachtet hatten, wie sich die Forscher mit Freunden und Fremden durch eine Reihe von Konversationsherausforderungen befassen, entdeckten die Forscher ein reduziertes Cortisol -Maßstab, das Stresshormon, wenn Freunde miteinander kommunizierten.

6 Freundschaftsvorteile: Warum es wichtig ist, Ihren Freunden nahe zu bleiben

Wie Sie damit umgehen, dass Ihr Freund geht

Freunde haben eine tiefe Verbindung und genießen es, zusammenzukommen und Erfahrungen zu teilen. Unter normalen Umständen können Freunde auseinander wachsen oder sich eine verändert und somit endet die Freundschaft. Manchmal enden Freundschaften aufgrund eines Kampfes oder Konflikts.

In dieser Situation haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie keine Kontrolle über die Umstände haben. Sie können die Situation einfach als einfach ansehen: Sie haben einen Freund verloren.

Während Veränderung unvermeidlich ist, haben Sie diesen Freund nicht unbedingt verloren. Konzentrieren Sie sich auf die Kontrolle, die Sie bei der Entscheidung, wie Sie die Situation sehen, und wie Sie Ihre Wahrnehmungen und Aktivitäten verwalten und vorwärts gehen.

Akzeptiere deine Gefühle

Es ist normal, sich traurig oder verlassen zu fühlen, besonders wenn Sie Ihrem Freund nahe waren. Sie könnten Hinterbliebenen haben. Sie erleben einen großen Verlust und es ist in Ordnung, das anzuerkennen. Sie könnten sich um die Zukunft Ihrer Freundschaft Sorgen machen.

Vor kurzem hat eine kleine Studie die Beziehung zwischen Trauer und besten Freunden unter jugendlichen dänischen Mädchen geforscht.

Freunde fühlen sich zurückgelassen

Die Erkenntnisse zeigten, dass es für den zurückgelassenen Freund eine Herausforderung ist. Der Hinterbliebenen verändert ihre Art, auf ihren Freund zu reagieren, der die Erwartungen, Qualität und Aufrechterhaltung der Freundschaft beeinflusst.

Feiern Sie die Positiven

Obwohl Sie unten sind, können Sie sich auf die positiven Aspekte dieses Schrittes konzentrieren. Auch wenn Ihr Freund aufgrund der Beförderung ihres Vaters oder einer Gelegenheit für seine Mutter nun kilometerweit entfernt ist, finden Sie hier einige Möglichkeiten, sich auf die positiven Umstände des Umzugs zu konzentrieren:

  • Veranstalten eine Party
  • Kaufen Sie Ihrem Freund ein Bon Voyage -Geschenk
  • Erstellen Sie eine Schachtel mit gemeinsam genutzten Erinnerungsstücken
  • Machen Sie ein E-Book über all die coolen Dinge, die Ihr Freund im neuen Gebietsschema tun kann
  • Stellen Sie ein Buch mit Bildern der lustigen Zeiten zusammen, die Sie beide geteilt haben
  • Schreiben Sie Ihrem Freund einen Brief darüber, wie sehr Sie sich um ihn kümmern

Nachdem sich Ihr Freund bewegt hat

Die Verwaltung Ihrer Gefühle während der Abwesenheit Ihres Freundes kann eine Herausforderung sein. Es ist nicht ungewöhnlich, Angst zu verspüren. Wenn Ihr Freund aus guten Gründen an einen großartigen Ort umgezogen ist, können Sie sich eifersüchtig fühlen. Oder Sie fühlen sich schuldig, dass sie bleiben möchten.

All diese Gefühle sind in Ordnung, um durchzusehen. Wenn Sie Ihren Freund auch sehr vermissen, gibt es keinen Grund, ihn zu verbergen. Gib es dir selbst zu und sag es auch deinem Freund.

So bleiben Sie mit Ihrem Freund in Kontakt

Es ist leicht, mit Ihrem Freund per Text in Kontakt zu bleiben. Stellen Sie sicher. Die Kommunikation mit Ihrem Freund wird nicht nur Ihre Beziehung aufrechterhalten, sondern auch diese negativen Gefühle verringern.

Greifen Sie nach, auch wenn es sich umständlich anfühlt

Wenn das Gespräch zunächst aufgrund der Zeit oder der Entfernung zwischen euch beiden unangenehm erscheint, beenden Sie nicht.Beginnen Sie mit einem Insider -Witz, den Ihr Freund sofort verstehen wird.

Verweisen Sie auf einen gemeinsam genutzten Speicher. Hören Sie sich die Nachrichten Ihrer Freundin über ihren neuen Wohnraum und ihre Nachbarschaft an und antworten Sie mit Empathie und Interesse.

Denken Sie über Ihre Gefühle nach

Eine gute Möglichkeit, Ihre Gefühle herauszuholen, ist das Journaling. Journaling kann Ihnen auch helfen, Ihre negativen Gefühle zu verwalten. Nehmen Sie sich Zeit, um diese große Veränderung in Ihrem Leben zu verarbeiten. Sie werden möglicherweise nicht mehr jeden Samstagmorgen mit Ihrem Freund laufen. Oder du kannst keine Reifen mehr schießen. Es ist in Ordnung zu erkennen.

Pass auf dich auf

Finden Sie jetzt Selbstmitgefühl und seien Sie freundlich zu sich selbst, während Sie diese neue Normalität navigieren. Essen Sie gut, schlafen Sie genug, trainieren Sie weiter und ruhen Sie sich auf.

Erlauben Sie sich die Zeit, dies durchzukommen. Wisse, dass du nicht allein bist, wenn du so fühlst, wie du es tust, und erinnere dich daran, dass du damit umgehen kannst.

Ein Wort von sehr Well

Wenden Sie sich in schwierigen Zeiten an Ihre Familie und Ihre anderen Freunde, um die Unterstützung und Zuneigung zu erhalten, die Sie verdienen. Es ist nicht weit hergeholt, das Gefühl zu haben, dass Sie gerade gerade eine Umarmung brauchen. Es ist verständlich, warum Sie noch nicht bereit sind, neue Freunde zu finden, aber Sie werden rechtzeitig sein. Und suchen Sie die Hilfe eines lizenzierten Therapeuten auf, wenn Sie weitere Anleitungen zum Thema dieses Problems benötigen.