Symptome einer klinischen Depression

Symptome einer klinischen Depression

Die beiden "Kern" -Depressionssymptome sind niedrige Laune und Interessenverlust an Aktivitäten. Zusätzlich zu diesen können Menschen auch Veränderungen im Appetit, Schlafstörungen, Müdigkeit, Schuldgefühle, Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder den Tod zu denken.

Während nur ein qualifizierter Anbieter von medizinischer oder psychischer Gesundheit Depressionen diagnostizieren kann, gibt es bestimmte Warnzeichen, die Ihnen helfen können, festzustellen, ob Sie oder jemand, den Sie interessieren, depressiv sind.

Depressionssymptome können bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein. Während eine Person möglicherweise Schwierigkeiten hat, aus dem Bett zu kommen, kann jemand anderes jeden Tag zur Arbeit gehen, ohne dass Mitarbeiter etwas Ungewöhnliches bemerken.

Und manchmal, was Sie für Depressionssymptome glauben, werden nicht wirklich durch Depressionen verursacht. Probleme mit Substanzkonsum, medizinische Probleme, Nebenwirkungen von Medikamenten oder andere psychische Erkrankungen können Symptome hervorrufen, die Depressionen ähnlich aussehen.

Depressionssymptome und Anzeichen

Der DSM-5 erkennt verschiedene Arten von depressiven Störungen an. Zu den beiden häufigsten Typen gehören klinische Depressionen, die auch als Major Depressive Störung (MDD) bezeichnet werden, und anhaltende depressive Störung (PDD). Menschen mit PDD erleben oft die gleiche Art von Symptomen wie die Menschen mit MDD, aber sie sind in der Regel weniger schwerwiegend und halten länger an.

Es gibt über 1.000 verschiedene Kombinationen von Symptomen, die zu einer MDD -Diagnose führen könnten. Wenn Sie Anzeichen dafür erkennen, dass Sie oder jemand, von dem Sie wissen, dass Sie depressiv sind, kann professionelle Hilfe gerechtfertigt sein. Depression ist sehr behandelbar mit Medikamenten, Gesprächstherapie oder einer Kombination der beiden.

Depressive Stimmung

Die depressive Stimmung stimmt sowohl mit der schweren Depression als auch der anhaltenden depressiven Störung überein. In der Major Depression fühlt sich eine Person den größten Teil des Tages depressiv. Kinder oder Jugendliche hingegen können gereizter als traurig erscheinen.

Eine Person mit einer depressiven Stimmung kann berichten, dass es sich traurig oder "leer" fühlt oder häufig weinen kann. Eine niedrige Stimmung zu haben ist eines der beiden Kernsymptome, die zur Diagnose von Depressionen verwendet werden.

Menschen mit PDD erleben eine depressive Stimmung mehr Tage als nicht für mindestens zwei Jahre. Wie bei MDD können Kinder mit PDD gereizter erscheinen als depressiv. Für eine PDD -Diagnose müssen sie dies jedoch mindestens ein Jahr lang erleben.

Verminderte Interesse

Das zweite Kernsymptom einer schweren depressiven Störung ist ein verringertes Interesse oder eine Vergnügen an Dingen, die Sie einst genossen haben, auch als Anhedonie bekannt. (Nebenbetreuung: Der DSM-5 verwendet den Begriff nicht ausdrücklich ausdrücklich Anhedonie, aber es wird in den Hauptkriterien als „vermindertes Interesse und Vergnügen an den meisten Aktivitäten den größten Teil des Tages erfasst."))

Anhedonie unterscheidet sich von Apathie. Während Apathie sich auf mangelnde Interesse und Motivation bezieht, ist Anhedonie ein Mangel an Gefühl, insbesondere das Vergnügen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Person Apathie und Anhedonie gleichzeitig erlebt.

Die Symptome einer Anhedonie können in die folgenden zwei Kategorien unterteilt werden:

  • Physische Anhedonie: Diejenigen mit physischer Anhedonie sind weniger in der Lage, sensorische Freuden zu erleben. Zum Beispiel schmecken Lebensmittel, die Sie einst genossen haben. Sex fühlt sich möglicherweise nicht angenehm an oder Sie können das Interesse daran verlieren.
  • Soziale Anhedonie: Menschen mit sozialen Anhedonie neigen dazu, ein verringertes Vergnügen aus sozialen Situationen zu erleben. Zum Beispiel ist jemand, der sich früher gerne mit seinen Freunden zum Brunch trifft.

Änderungen im Appetit

Ein weiteres häufiges Anzeichen von Depressionen ist eine Veränderung, wie viel Sie essen. Für manche Menschen bedeutet dies einen Appetitverlust. Möglicherweise müssen Sie sich zum Essen zwingen, weil das Essen seine Anziehungskraft völlig verloren hat. Oder vielleicht haben Sie einfach nicht die Energie, Mahlzeiten zuzubereiten.

Gefühle der Traurigkeit oder Wertlosigkeit können ebenfalls zu übermäßigem Essen führen. In diesen Fällen wird Lebensmittel normalerweise als Bewältigungsmechanismus verwendet. Sie können feststellen, dass Essen Ihre Stimmung erhöht, aber wenn die vorübergehende Freude am Essen verschwunden ist, greifen Sie nach mehr Essen, um Ihre Gefühle zu unterdrücken.

Eine Studie folgte Tausende von Männern und Frauen für einen Zeitraum von 11 Jahren. Diejenigen, die in dieser Zeit Gefühle von Depressionen und/oder Angstzuständen berichteten.

Hunger ist ein biologisches Essen, während Appetit einfach nur essen möchte. Ein Appetitverlust ist, wenn Sie trotz Hunger und dem anhaltenden Nährstoffbedarf Ihres Körpers keine Lust haben zu essen.

Schlafstörungen

Schlafstörungen sind in bis zu 90% der Menschen mit Depressionen vorhanden. Es kann entweder Schwierigkeiten im Schlafen (Schlaflosigkeit) oder übermäßig schlafend (Hyperomnie) annehmen.

Schlaflosigkeit ist am häufigsten und wird bei ungefähr 80% der Menschen mit Depressionen schätzungsweise auftreten.Bei Schlaflosigkeit haben Menschen möglicherweise Probleme beim Einschlafen oder beim Einschlafen. Seltener in etwa 15 bis 25% der Fälle schläft sich in etwa 15 bis 25% der Fälle zu sehr.Dies ist wahrscheinlicher bei jüngeren Menschen.

Schlafprobleme können sowohl eine Ursache für Depression als auch ein Symptom einer Depression sein.Die Verbesserung Ihrer Schlaffähigkeit ist daher wichtig, damit Sie sich jetzt besser fühlen und Ihre Wahrscheinlichkeit eines zukünftigen Depressionsrückfalls verringern.

Bewältigung mit Schlafstörungen während der Depression

Psychomotorische Störungen

Psychomotorische Fähigkeiten sind Fähigkeiten, in denen Bewegung und Denken kombiniert werden. Dies schließt Dinge wie Balance und Koordination ein, beispielsweise beim Abholen einer Münze vom Boden oder beim Faden einer Nadel.

Psychomotorische Störung wird typischerweise entweder als psychomotorische Agitation oder als psychomotorische Behinderung eingestuft.

  • Psychomotorische Agitation: Dies beinhaltet eine übermäßige motorische Aktivität, die mit einem Gefühl innerer Unruhe oder Spannung verbunden ist. Die Aktivität ist normalerweise zwecklos und sich wiederholend und besteht aus Verhalten.
  • Psychomotorische Behinderung: Das Gegenteil von psychomotorischer Agitation, dies beinhaltet verlangsamte Sprach-, Denken und Körperbewegungen. Dies kann den Alltag in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen, von der Unterzeichnung Ihres Namens bis hin zum Aufstieg aus dem Bett bis hin zu Gesprächen,.

Ermüdung

Chronische Müdigkeitsgefühle können ein Symptom sowohl einer anhaltenden depressiven Störung als auch einer schweren depressiven Störung sein. Dieser Energieverlust, der gleichzeitig müde fühlen kann, wenn nicht die ganze Zeit, kann Ihre Fähigkeit zur normalen Funktionsweise beeinträchtigen.

Vielleicht fühlen Sie sich nicht gut genug, um sich um Ihre Kinder zu kümmern oder sich um Ihre Hausarbeit zu kümmern. Vielleicht reicht die Müdigkeit aus, dass Sie bei der Arbeit krank anrufen müssen, weil Sie nicht aus dem Bett stehen können. Die Müdigkeit, die mit klinischer Depression einhergeht, kann sich manchmal überwältigend anfühlen.

Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuldgefühle

Depression kann alles negativ drehen, einschließlich der Art, wie Sie sich selbst sehen. Sie können sich auf unattraktiv und unrealistische Weise an sich selbst sehen, z. B. das Gefühl, so wertlos zu sein.

Sie können auch feststellen, dass Sie Probleme haben, einen früheren Fehler in Gang zu lassen, was zu Schuldgefühlen führt. Sie könnten sich mit diesen "Misserfolgen" beschäftigen, triviale Ereignisse personalisieren oder glauben, dass kleinere Fehler ein Beweis für Ihre Unzulänglichkeit sind.

Ein Beispiel dafür wäre eine Beziehung, die endete, nachdem Sie einen Kampf mit Ihrem Partner hatten und einige nicht so angenehme Dinge gesagt haben. Dies kann dazu führen, dass Sie sich als Ursache für die Trennung betrachten und möglicherweise andere Probleme in Ihrer Beziehung ignorieren, z. B. einen Partner, der missbräuchlich oder ein schlechter Kommunikator ist.

Übermäßige, unangemessene Schuld und Gefühle der Wertlosigkeit sind häufige Symptome einer schweren depressiven Störung. In einigen Fällen kann das Schuldgefühl so schwerwiegend sein, dass es zu Täuschung führt, was die Unfähigkeit ist, Dinge für das zu sehen, was sie wirklich sind, und daher an falschen Überzeugungen festhalten.

Schwierigkeiten zu konzentrieren

Sowohl eine schwere depressive Störung als auch eine anhaltende depressive Störung beinhalten Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen. Menschen mit Depressionen können dies an sich selbst erkennen, oder andere um sie herum können feststellen, dass sie Schwierigkeiten haben, klar zu denken.

Dieser Effekt wurde insbesondere bei älteren Erwachsenen gefunden.Sie können feststellen, dass sie Probleme haben, die Gedanken schnell zu verarbeiten und ihre Symptome auf den kognitiven Rückgang zuzuschreiben.

Wiederkehrende Gedanken an den Tod

Wiederkehrende Gedanken des Todes, die über die Angst vor dem Sterben hinausgehen, sind mit einer schweren depressiven Störung verbunden. Eine Person mit schwerer Depression kann über Selbstmord nachdenken, einen Selbstmordversuch unternehmen oder einen bestimmten Plan erstellen, um sich selbst zu töten.

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten berichten, dass mehr als neun Millionen erwachsene Amerikaner jährlich Selbstmordgedanken haben. Darüber hinaus sind diese Gedanken für diejenigen zwischen 18 und 25 am höchsten.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988 Für Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.

Weitere Ressourcen für psychische Gesundheit finden Sie in unserer nationalen Helpline -Datenbank.

Risikofaktoren und Warnzeichen von Selbstmord

Depressionssymptome nach Alter

Während bei Menschen mit Depressionen auf ganzer Linie niedrige Laune und Interessenverlust häufig vorkommen, gibt es andere Depressionssymptome, die häufig für eine bestimmte Altersgruppe spezifisch sind.

Depressionssymptome bei Kindern

Depressionen bei Kindern werden sich wahrscheinlich als Verlust von Interesse an Aktivitäten und Geselligkeit mit Familie und Freunden manifestieren. Angstzustände sind oft mit Depression bei Kindern zusammen. Zum Beispiel könnte Ihr Kind während einer alltäglichen Situation Anzeichen von Angst oder Panik zeigen (eine, die es vielleicht vorher keine Sorgen gemacht hat).

Oft sind Depressionssymptome bei Kindern als normaler Teil des Aufwachsens oder "hormonellen Veränderungen verwirrt."Es ist jedoch am besten, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen, wenn Ihr Kind Anzeichen von Depressionen zeigt.

Depressionssymptome bei Teenagern

Depressionen in Teenagern manifestieren sich oft als Selbstbeschuldigung, Wut, Hoffnungslosigkeit und negative Einstellung zu ihrer Zukunft.

Sie werden wahrscheinlich Änderungen in ihrer akademischen Leistung bemerken-sie können sogar die Schule insgesamt überspringen. Jugendliche können auch anfangen, sich selbst zu schärfen, Drogen oder Alkohol zu verwenden, ihr Aussehen zu verändern und/oder ihre persönliche Hygiene zu vernachlässigen.

Während es wahr ist, dass Jugendliche viele Übergänge und oft emotionale Höhen und Tiefen durchlaufen, ist es wichtig, mit Ihrem Teenager zu sprechen, wenn Sie sich depressiv fühlen, dass sie depressiv sind. Depressionssymptome werden anhaltend sein und Ihr Teenager wird sich überfordert fühlen oder nicht in der Lage sein, mit dem Leben umzugehen.

Depressionssymptome bei älteren Erwachsenen

Traurigkeit ist möglicherweise nicht das primäre Symptom für Depression bei älteren Erwachsenen. Ältere Erwachsene können stattdessen emotionale Taubheit erleben. Es kann auch schwierig sein zu wissen, ob ein älterer Erwachsener depressiv ist, da er möglicherweise weniger wahrscheinlich über seine Gefühle spricht.

In anderen Fällen können Angehörige oder Gesundheitsdienstleister die Depressionssymptome eines älteren Erwachsenen mit einer Reaktion auf die Veränderungen des Lebens verwechseln. Leider haben ältere Erwachsene jedoch ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Depressionen-ihre Symptome sollten ernst genommen werden, damit sie eine ordnungsgemäße Behandlung erhalten können.

Depression Komplikationen und Komorbiditäten

Die klinische Depression ist eine der häufigsten Komplikationen, die von Menschen mit chronischen Krankheiten und Erkrankungen berichtet werden, einschließlich Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Fettleibigkeit und Arthritis. Oft löst die Krankheit Depressionen aus, insbesondere bei Menschen, die biologisch anfällig für die Störung sind.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Depressionen mit zwei Störungen oder Krankheiten gleichzeitig leben. Dies ist als Komorbidität bekannt. Zum Beispiel kann jemand mit chronischen Schmerzen depressiv werden (und umgekehrt).

In ähnlicher Weise existieren Substanzkonsumstörungen und Depressionen häufig zusammen. Jemand mit Depressionen kann sich dem Alkohol in Selbstmedikament wenden, und Alkoholkonsumstörung kann auch dazu führen, dass jemand Symptome einer Depression erlebt.

Während keiner der beiden Bedingungen tatsächlich den anderen verursacht, koexist.

Das Folgende sind einige häufige gleichzeitig auftretende Erkrankungen bei Menschen mit klinischer Depression:

  • Angststörungen
  • Aufmerksamkeitsmangel und Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
  • Autismus -Spektrum -Störungen
  • Chronischer Schmerz
  • Essstörungen und Körperdysmorphien
  • Fibromyalgie
  • Migräne
  • Multiple Sklerose (MS)
  • Reizdarmsyndrom (IBS)
  • Zwangsstörung (OCD)
  • Phobien
  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
  • Schlafstörungen
  • Störungen der Substanzkonsum
Die häufigsten Arten von Depressionen

Die Wahrheit über Missverständnisse von Depressionen

Trotz der laufenden Bemühungen von Forschern, medizinischen Fachkräften und Patienten, um das Bewusstsein zu schärfen, ist Stigma weiterhin eine Realität für Menschen, die mit Depressionen leben. Dies ist teilweise auf die vielen vorhandenen schädlichen Missverständnisse zurückzuführen, die verhindern können, dass jemand Depressionssymptome und Anzeichen erkennen und die Hilfe erhalten, die er benötigt.

Hier entlarven wir diese Missverständnisse.

Sie können nicht einfach "darüber hinwegkommen"

Mit Depressionen zu diagnostizieren bedeutet nicht, dass Sie "verrückt" oder schwach sind. Es ist auch nicht Ihre Schuld oder etwas, aus dem Sie einfach selbst herausgreifen können.

Depression wird durch eine komplexe Mischung von Faktoren verursacht, einschließlich eines Ungleichgewichts von Neurotransmitter (stimmungsregulierende Chemikalien) in Ihrem Gehirn.

Genau wie Menschen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, können ihre Bauchspeicheldrüse mehr Insulin produzieren, können Sie sich nicht mehr anstrengen, um Depressionen zu überwinden. Es ist eine echte Krankheit, die eine ordnungsgemäße Behandlung erfordert. 

Depressionen verursachen nicht nur mentale Symptome

Depressionen umfassen sicherlich mentale Symptome wie Traurigkeit, Angst, Reizbarkeit und Hoffnungslosigkeit. Die körperlichen Symptome sind aber auch für viele Menschen mit Depressionen Realität.

Dies kann Müdigkeit, Körperschmerzen, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme umfassen. Menschen mit Depressionen können auch ein schwächeres Immunsystem haben, was möglicherweise ein höheres Risiko ausgesetzt ist, den neuesten Fehler oder Virus zu fangen.

Ein Überblick über psychosomatische Krankheiten

Jeder kann depressiv werden

Depressionen können bei Menschen in jeder Rasse, in einer ethnischen oder in wirtschaftlichen Gruppe und in jedem Alter auftreten. Frauen sind fast doppelt so wahrscheinlich wie Männer, bei denen Depressionen diagnostiziert werden, aber die Jury ist immer noch nicht da, wie viel davon auf Frauen zurückzuführen ist, die öfter als Männer berichten und eine Behandlung suchen als Männer.

Eine Studie stellt fest, dass Depressionssymptome bei Frauen offensichtlicher sein können als Depressionssymptome bei Männern. Zum Beispiel können Frauen eher typische Anzeichen von Depressionen wie Weinen zeigen, während Männer möglicherweise nicht so offen weinen.

Kinder und Jugendliche können auch Depressionsrisiko ausgesetzt sein. Leider werden viele Kinder mit Depressionen unbehandelt, weil Erwachsene die Warnzeichen nicht erkennen, die im Vergleich zu Erwachsenen oft unterschiedlich sind.

Depressionen sind behandelbar

Obwohl Depressionen Sie sich hoffnungslos fühlen können, gibt es Hoffnung für diejenigen, die eine Diagnose suchen und die Behandlung entsprechen. Tatsächlich ist Depression eine der am meisten behandelbaren Arten von psychischen Erkrankungen, wobei 80% bis 90% der Menschen auf die Behandlung reagieren.

Woher weiß ich, dass ich Hilfe brauche?

Depressionssymptome sind hartnäckig und können viele Bereiche Ihres Lebens beeinflussen, wie Ihre Beziehungen, Ihre Arbeit, Ihre Hobbys und Ihre meisten Zeiten, die Sie schlafen, essen und fühlen. Suchen Sie sich Hilfe von einem medizinischen Fachmann, wenn Sie Veränderungen in Ihren Gefühlen oder Ihrem Verhalten bemerkt haben, die Ihr tägliches Leben negativ beeinflussen.

Die Behandlung beinhaltet nicht nur die Einnahme von Medikamenten für den Rest Ihres Lebens. Therapie- und Lebensstilveränderungen spielen auch eine Schlüsselrolle bei der Behandlung von Symptomen und zur Verhinderung von Rückfällen.

Holen Sie sich Ratschläge aus dem Podcast von Sehrwell Mind

Diese Episode des Podcasts von Sehrwell Mind, der vom Chefredakteur und Therapeuten Amy Morin, LCSW, moderiert wird, teilt mit Melissa & Dougs Mitbegründerin Melissa Bernstein, wie es bedeutet, „existenzielle Depression“ zu haben.

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Ein Wort von sehr Well

Eine der Gefahren der Depression besteht darin, dass ihre Symptome Menschen davon abhalten können, Hilfe zu suchen. Aber wenn Sie diese Symptome in sich selbst oder jemandem bemerken, den Sie lieben, zögern Sie nicht, mit einem psychiatrischen Anbieter zu sprechen. Depression kann es schwierig machen, das Leben vollständig zu genießen, aber Sie müssen nicht unnötig leiden. Effektive Hilfe ist verfügbar.

Ursachen und Risikofaktoren für Depressionen