Die 1 Frage, die Sie sich jeden Tag stellen sollten, mental stärker zu werden

Die 1 Frage, die Sie sich jeden Tag stellen sollten, mental stärker zu werden

Der „Friday Fix“ des Sehrwell Mind -Podcasts ist eine kurze Episode, die einen schnellen, umsetzbaren Tipp oder eine körperliche Übung bietet, um ein bestimmtes Problem oder Anliegen der psychischen Gesundheit oder Bedenken zu verwalten.

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Freitag Fix: Episode 194

Viele Zuhörer und Leser haben mich an mich gewandt, um zu fragen, wie man weiß, wann sie geistig stärker werden. 

Es ist eine gute Frage, weil die mentale Stärke nicht leicht wie körperliche Stärke gemessen wird. Und es kann in jeder Person etwas anders aussehen.

Das Kennzeichen einer Person für geistige Stärke könnte sich ein wenig Zeit zum Entspannen nehmen, um sich zu entspannen. Die Beweise einer anderen Person für größere geistige Muskeln könnten dazu beinhalten.

Unser Verhalten zeigt nicht immer den Kampf, den wir in unseren eigenen Köpfen kämpfen. Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Handlungen nur Teil des Prozesses sind. Die mentale Stärke beinhaltet auch die Art und Weise, wie Sie denken und wie Sie sich fühlen.

Glücklicherweise gibt es eine Strategie, mit der Sie entdecken können, ob Sie geistig stärker werden, auch wenn sich Ihr Verhalten nicht sofort ändert. 

In dieser Episode des Podcasts "Sehrwell Mind" teile ich die eine Frage, die Sie sich jeden Tag stellen sollten, um Ihre mentale Stärke zu messen und die Schritte zu bestimmen, die Sie unternehmen können, um jeden Tag ein wenig stärker zu werden.

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Der Podcast „Sehrwell Mind“ ist auf allen Streaming -Plattformen erhältlich. Wenn Sie die Show mögen, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung in Apple Podcasts.

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Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unseren Standard -Redaktionsprozess durchläuft und möglicherweise Ungenauigkeiten und grammatikalische Fehler enthält. Danke.

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