Was ist Agoraphobie?

Was ist Agoraphobie?

Was ist Agoraphobie?

Agoraphobie

Agoraphobie ist eine Angststörung, die eine extreme und irrationale Angst beinhaltet, einer schwierigen oder peinlichen Situation nicht zu entkommen. Menschen befürchten, dass sie in Panik oder anderen unfähigen Symptomen erfahren, wenn sie in einer öffentlichen und unausweichlichen Umgebung gefangen sind.

Agoraphobie wird manchmal als Angst vor dem Verlassen des Hauses verwechselt, aber es ist komplexer. Die Störung ist durch Angst gekennzeichnet, die dazu führt. Es kann von selbst oder neben einem anderen psychischen Gesundheitszustand auftreten, wie z. B. Panikstörung.

Diese Angst führt oft zu anhaltendem Vermeidungsverhalten, bei dem die Person sich von den Orten und Situationen fernhält, in denen sie befürchten, dass Panik auftreten kann. Zum Beispiel kann eine Person mit Agoraphobie vermeiden, ein Auto zu fahren, den Komfort von zu Hause zu lassen, in einem Einkaufszentrum einzukaufen, mit dem Flugzeug zu reisen oder einfach in einer überfüllten Gegend zu sein.

Aufgrund dieser Vermeidungsverhalten kann das Leben einer Person mit Agoraphobie sehr restriktiv und isoliert werden, die ihr persönliches und berufliches Leben beeinflussen. Zum Beispiel können erhöhte Ängste und Vermeidungsverhalten eine Person mit Agoraphobie erschweren, um zur Arbeit zu reisen oder mit Familie und Freunden zu besuchen. Sogar kleine Aufgaben, wie zum Beispiel in den Laden, können extrem schwierig werden.

Angst und Vermeidung können mit Agoraphobie so schwerwiegend werden, dass die Person mit der Phobie auf ihr Zuhause beschränkt wird. Glücklicherweise können agoraphobische Symptome behandelt werden.

Agoraphobie und Angst, das Haus zu verlassen

Symptome von Agoraphobie

Symptome von Agoraphobie können umfassen:

  • Angst haben, das Haus zu verlassen
  • Angst vor offenen Räumen, Brücken oder Einkaufszentren haben
  • Angst vor geschlossenen Räumen oder Gebäuden
  • Angst, das Haus zu verlassen oder in sozialen Situationen allein zu sein
  • Angst, die Kontrolle an einem öffentlichen Ort zu verlieren
  • Angst vor Orten, an denen die Flucht schwierig sein könnte
  • Angst vor öffentlichen Verkehrsmitteln

Diese Situationen führen fast immer eine Angstreaktion aus.

Panikattacken gehen oft dem Einsetzen von Agoraphobie voraus. Wenn eine Person gezwungen ist, eine gefürchtete Situation zu ertragen, kann eine Person einen Panikattacken erleben, der Symptome verursacht, einschließlich:

  • Brustschmerzen
  • Schüttelfrost
  • Durchfall
  • Schwindel
  • Erstickungsgefühle
  • Gefühle der Unwirklichkeit
  • Brechreiz
  • Taubheit
  • Schneller Herzschlag
  • Kurzatmigkeit
  • Schwitzen
  • Zittern
Die Symptome von Agoraphobie

Arten von Agoraphobie

Obwohl viele Menschen mit Agoraphobie ebenfalls eine Panikstörung haben werden, ist es möglich, Agoraphobie zu diagnostizieren, ohne eine Panikstörung zu haben. In diesem Fall hat die Person immer noch Angst, in einer Situation festzuhalten, in der Flucht schwierig oder demütigend wäre. Sie haben jedoch im Allgemeinen keine ausgewachsene Panikattackenangriffe.

Vielmehr können sie Angst haben, eine andere Art von belastenden Angstsymptom oder andere intensive körperliche Probleme wie Erbrechen oder eine schwere Migräne zu haben. Zum Beispiel kann die Person Angst haben, dass sie in der Öffentlichkeit oder in Ohnmacht die Kontrolle über ihre Blase verliert, ohne dass sie zur Verfügung stellt.

Ungefähr ein Drittel bis zur Hälfte der Diagnose von Panikstörung wird auch Agoraphobie entwickeln. Das National Institute of Mental Health (NIMH) berichtet, dass Agoraphobie ungefähr 0 auftritt.9% der Erwachsenen in der u.S. Bevölkerung in einem bestimmten Jahr. Diese Erkrankung entwickelt sich typischerweise im Erwachsenenalter, obwohl sie früher im Jugendalter auftauchen kann.

Agoraphobie vs. Andere Phobien

Das in Agoraphobie vorhandene Vermeidungsverhalten unterscheidet sich von den diagnostischen Kriterien einer bestimmten Phobie. Zum Beispiel:

  • Eine Person mit Agoraphobie kann es vermeiden, mit einem Flugzeug zu reisen, weil befürchtet wurde, in einem Flugzeug einen Panikattacken zu haben, und nicht unbedingt aufgrund von Aerophobie oder der Fliegenangst.
  • Eine Person mit Agoraphobie kann Menschenmassen vermeiden, weil er die Verlegenheit befürchtet, vor vielen Menschen einen Panikattacken zu haben. Eine solche Angst ist nicht dasselbe wie soziale Angststörung, eine separate psychische Gesundheitszustand, die Angst hat, von anderen negativ bewertet zu werden.

Ursachen der Agoraphobie

Die genauen Ursachen für Agoraphobie sind nicht bekannt, aber es gibt eine Reihe von Risikofaktoren, die Ihr Risiko für die Entwicklung dieses Zustands erhöhen können. Diese beinhalten:

  • Eine andere Angststörung wie generalisierte Angststörung oder soziale Angststörung
  • Eine weitere Phobie
  • Eine Familiengeschichte von Agoraphobie
  • Eine Geschichte des Missbrauchs oder des Traumas
  • Gehirnchemie
  • Geringes Selbstwertgefühl oder Depression

Gelehrte Assoziationen können auch eine Rolle bei der Entwicklung von Agoraphobie spielen. Ein Panikangriff in einer bestimmten Situation oder Einstellung zu erleben kann zu befürchten, dass eine solche Reaktion in Zukunft wieder auftreten wird.

In einigen Fällen kann eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) zur Entwicklung von Agoraphobie beitragen. PTBS kann nach einem traumatischen Ereignis auftreten und zu Hypervigilanz- und Angstsymptomen führen, was zum Einsetzen der Agoraphobie führen kann.

Verlängerte Isolationsperioden können das Risiko erhöhen, Agoraphobie zu entwickeln. Zum Beispiel hat Angst, die durch die Covid-19-Pandemie in Kombination mit Isolation verursacht wird, die durch soziale Distanzierung und Quarantäne verursacht wird. Experten für psychische Gesundheit sind der Ansicht, dass die Auswirkungen dieser Ereignisse in den kommenden Jahren nachhaltig auf das Wohlergehen von Erwachsenen und Kindern auswirken können.

Diagnose von Agoraphobie

Um eine Diagnose von Agoraphobie zu erhalten, bewertet ein Gesundheitsdienstleister Ihre Symptome und prüft alle zugrunde liegenden Erkrankungen. Möglicherweise werden Sie nach Ihrer Krankengeschichte gefragt und Sie werden nach Art, Dauer und Schweregrad Ihrer Angstsymptome gefragt.

Psychische Erkrankungen wie Agoraphobie werden unter Verwendung von Kriterien im "diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen" (DSM-5-TR) diagnostiziert. Das Buch kategorisiert verschiedene psychische Störungen und wird von der American Psychiatric Association veröffentlicht.

Um mit Agoraphobie diagnostiziert zu werden, müssen Sie:

  • Haben in mindestens zwei verschiedenen Situationen die Angst ausgeprägt, z. B. Freiflächen, überfüllte Gebiete oder öffentliche Verkehrsmittel
  • Lassen Sie die agoraphobische Situation fast immer eine Angstreaktion hervorrufen
  • Angst haben, dass das übereinstimmend zur Bedrohung ist
  • Verhalten oder Bedrängnis ausstellen, die Ihre normalen Routinen, Arbeiten, Schule und Beziehungen stören
  • Erleben Sie diese Symptome mindestens sechs Monate lang

Die Symptome müssen auch nicht besser durch einen anderen medizinischen oder psychischen Zustand erklärt werden.

Behandlung für Agoraphobie

Wenn eine Person Agoraphobie mit Panikstörung entwickelt, treten die Symptome in der Regel innerhalb des ersten Jahres auf, dass die Person wiederkehrende und anhaltende Panikattacken beginnt. Agoraphobie kann sich verschlimmern, wenn sie unbehandelt bleiben.

Für die besten Ergebnisse bei der Behandlung von Agoraphobie und Paniksymptomen ist es wichtig, eine Behandlung zu suchen, sobald die Symptome auftreten. Die Behandlungsoptionen umfassen typischerweise eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie.

Psychotherapie

Der therapeutische Ansatz kann eine systematische Desensibilisierung umfassen, bei der die Person allmählich vermiedene Situationen mit der Unterstützung und Anleitung ihres Therapeuten konfrontiert hat. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass die Integration der Expositionstherapie mit psychodynamischer Behandlung bei Panikstörung mit Agoraphobie von Vorteil war. Oft geht es um die Person, wenn es sich besser um ihren Ängsten handelt, wenn sie von einem vertrauenswürdigen Freund begleitet wird.

Medikamente

Medikamente können auch verschrieben werden, um bestimmte Symptome von Agoraphobie zu behandeln. Diese Medikamente umfassen:

  • Antidepressiva, einschließlich selektiver Serotonin -Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Prozac (Fluoxetin) und Zoloft (Sertraline); selektive Serotonin-Noradrenalin-Inhibitoren (SNRIs) wie Effexor (Venlafaxin); und trizyklische Antidepressiva (TCAs) wie Tofranil (Imipramin) und Anafranil (Clomipramin)
  • Anti-Angst-Medikamente, wie Klonopin (Clonazepam) und Xanax (Alprazolam)

Bewältigung mit Agoraphobie

Neben der Suche nach Hilfe eines psychiatrischen Fachmanns gibt es auch Veränderungen im Lebensstil, die Ihnen helfen können, die Symptome von Agoraphobie besser zu bewältigen. Diese beinhalten:

  • Üben von Stressmanagementtechniken wie tiefe Atmung, Visualisierung und fortschreitende Muskelrelaxation, um die Angstzustände zu verringern
  • Eine gesunde und nahrhafte Ernährung ernähren
  • Regelmäßige körperliche Bewegung bekommen
  • Drogen und Alkohol vermeiden
  • Koffeinaufnahme einschränken

Durch die Unterstützung von Familie und Freunden und professioneller Hilfe kann eine Person mit Agoraphobie ihren Zustand verwalten. Mit Medikamenten und Psychotherapie kann eine Person mit Agoraphobie erwarten, letztendlich weniger Panikattacken, weniger Vermeidungsverhalten und eine Rückkehr zu einem unabhängigeren und aktiveren Leben zu erleben.

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch mit Agoraphobie zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die nationale Helpline von Drogenmissbrauch und psychiatrischen Diensten (SAMHSA) 1-800-662-4357 Informationen zu Support- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.

Weitere Ressourcen für psychische Gesundheit finden Sie in unserer nationalen Helpline -Datenbank.

Wie man mit Agoraphobie umgeht

Häufig gestellte Fragen

  • Wie häufig ist Agoraphobie?

    Die National Institutes of Health (NIH) stellten fest, dass in den letzten 12 Monaten weniger als 1% der Bevölkerungsberichte mit Agoraphobie auftreten. Darüber hinaus scheinen Männer und Frauen bei 0 agoraphobie mit nahezu gleicher Rate zu haben.8% und 0.9%. Andere Gesundheitsinstitutionen legen jedoch nahe, dass die Prävalenz etwas höher oder irgendwo zwischen 1% und 2% sein kann.

  • Was verursacht Agoraphobie?

    Die Ursache der Agoraphobie ist unklar, obwohl dieser Zustand häufig zusammen mit Panikstörung existiert. Tatsächlich entwickelt ungefähr jeder dritte Menschen mit einer Panikstörung auch Agoraphobie. Eine Familiengeschichte von Agoraphobie oder eine Traumageschichte kann auch zur Entwicklung von Agoraphobie beitragen.

  • Was sind die besten Behandlungsmöglichkeiten für Agoraphobie?

    Im Allgemeinen bietet eine Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten das beste Behandlungsergebnis für Menschen mit Agoraphobie,. Die effektivste Behandlung hängt jedoch von der Schwere der Erkrankung ab. Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, agoraphobische Symptome zu verringern.