Was Sie über unaufmerksame ADHS bei Frauen wissen sollten

Was Sie über unaufmerksame ADHS bei Frauen wissen sollten

Unaufmerksame Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Art ADHS, die viele Merkmale aufweist. Einige seiner Herausforderungen können Schwierigkeiten beim Fokussieren und Konzentrieren sowie Impulsivität umfassen. Während unaufmerksamer ADHS oft als eine Kindheitsstörung angesehen wird, kann es bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben.

Unaufmerksame ADHS ist bei Frauen häufiger vorkommen

Unaufmerksame ADHS ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Bei Frauen wird unaufmerksamer ADHS oft nicht diagnostiziert, da einige seiner Merkmale mit Anzeichen von Stress oder Angst verwechselt sind.

In einigen Fällen kann unaufmerksame ADHS auch mit anderen psychischen Erkrankungen wie Autismus, Angststörungen, Depressionen und Drogenmissbrauch zusammenarbeiten.

Was ist ADHS?

Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Art von Neurodivergenz, die Menschen jeden Alters betrifft. Es verfügt über viele Merkmale, einschließlich erhöhter Energie und Hyperfokus. Viele Menschen mit ADHS sind von Natur aus neugierig und kreativ.

ADHS kann auch Herausforderungen wie Schwierigkeiten mit Fokus, Impulsivität und/oder Hyperaktivität darstellen. Menschen mit ADHS haben möglicherweise einzigartige Anforderungen, um ihnen zu helfen, in sozialen, akademischen und Arbeitsumgebungen zu gedeihen.

Es gibt drei Arten von ADHS:

  1. Unaufmerksamer Typ: Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit und Konzentration aufrechtzuerhalten
  2. Hyperaktiv-impulsionstyp: Schwierigkeiten mit Impulsivität und/oder Hyperaktivität
  3. Kombinierter Typ: Schwierigkeiten mit allen drei Bereichen, die Aufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität berücksichtigen
Was ist unaufmerksamer ADHS -Typ??

Was ist Unaufmerksamkeit ADHS?

Unaufmerksame ADHS

Unaufmerksame ADHS ist eine Form der Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Menschen mit unaufmerksamem ADHS müssen möglicherweise einzigartige Wege finden, um ihre Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, da sie Schwierigkeiten haben, sich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren. Sie können auch impulsives Verhalten und/oder Hyperaktivität erleben.

Obwohl oft angenommen wird, dass ADHS im Kindesalter am wirkungsvollsten ist, treten unaufmerksam.

Unaufmerksame ADHS kann sich bei Frauen anders manifestieren als bei Männern. Ohne adaptive Bewältigungsmechanismen können Frauen mit unaufmerksamem ADHS Schwierigkeiten mit Arbeit, Schule oder persönlichen Beziehungen haben. Sie können auch mit Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben.

Unaufmerksam ADHS zu haben bedeutet, dass Ihr Verstand einzigartig funktioniert. Im Allgemeinen haben Menschen mit ADHS eine einzigartige Perspektive der Welt um sie herum. Mit den richtigen Strategien können diejenigen mit unaufmerksamem ADHS mit den täglichen Aufgaben, mit denen sie möglicherweise zu kämpfen haben.

Merkmale unaufmerksamer ADHS

Die Merkmale des unaufmerksamen ADHS können von Person zu Person variieren. Zu den allgemeinen gehören Folgendes:

  • Leicht abgelenkt werden
  • Interessiert an vielen Dingen gleichzeitig
  • Kreativität
  • Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit auf nur eine Sache aufrechtzuerhalten
  • Desorganisation
  • Schnelles Denken
  • Sich extrem energisch fühlen
  • Vergesslichkeit
  • Die Zeit aus den Augen verlieren
  • Übergehen Sie zu einer anderen Aufgabe, ohne den ersten zu beenden
  • Prokrastination
  • Die Welt auf einzigartige Weise sehen
  • Probleme, Anweisungen zu folgen

Während die Merkmale der unaufmerksamen ADHS für Männer und Frauen gleich sind, sind sie möglicherweise schwieriger zu identifizieren. Dies liegt daran.

Darüber hinaus können Frauen mit unaufmerksamem ADHS mit größerer Wahrscheinlichkeit ihre Merkmale verinnerlichen, was sie für andere weniger offensichtlich machen kann.

Wie wirkt sich Unaufmerksamkeit auf das tägliche Leben auf das tägliche Leben aus??

Es gibt sowohl Vorteile als auch Herausforderungen, die unaufmerksame ADHS präsentiert. Zu den Vorteilen von unaufmerksamem ADHS (sowie anderen Arten von ADHS) gehören:

  • Abenteuerlustig sein: Wenn ADHS effektiv verwaltet wird, kann Impulsivität das Leben aufregend und inspirierend machen. Menschen mit ADHS können dieses Merkmal adaptiv nutzen, um ihre Kuriositäten und Interessen am Leben zu erforschen.
  • Kreatives Denken: Menschen mit ADHS sind oft von Natur aus kreativ, sehen die Welt auf einzigartige Weise und entwickeln sich erfinderische Lösungen für Probleme.
  • Erhöhte Energie: Es gibt Zeiten, in denen eine erhöhte Energie vorteilhaft ist. Menschen mit ADHS können gedeihen, während sie bestimmte Aufgaben ausführen oder bestimmte Aktivitäten ausführen, die viel Energie erfordern.
  • Selbstbewusstsein: Menschen mit unaufmerksamem ADHS können feststellen, dass sie darauf eingestellt sind, wie sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlen, was ihnen helfen kann Sie fühlen sich energisch.

Es gibt auch Herausforderungen, denen sich Menschen mit unaufmerksamem ADHS stellen könnten. Diese Herausforderungen können schwieriger werden. Es kann frustrierend sein, sich ständig für sich selbst einzusetzen, wenn Sie unaufmerksame ADHS haben.

Frauen mit unaufmerksamem ADHS können auch mit Angstzuständen, Depressionen oder anderen psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben.

Im Folgenden finden Sie eine Liste der potenziellen Herausforderungen:

  • Schule: Die Merkmale des unaufmerksamen ADHS können es schwieriger machen, sich während langer Vorlesungen und/oder vollständiger Aufgaben zu einer Frist zu konzentrieren. Menschen mit unaufmerksamem ADHS können davon profitieren, während des Tages Pausen einzulegen, außerhalb der Schule Hilfe zu erhalten und/oder andere akademische Unterkünfte zu erhalten.
  • Arbeiten: Unaufmerksamer ADHS kann es schwierig machen, Arbeitsaufgaben zu erledigen oder sich an die sozialen Normen einer Büroumgebung anzupassen. Aber Menschen mit unaufmerksamem ADHS können bei der Arbeit immer noch gedeihen. Sie können davon profitieren, mit ihrem Manager darüber zu sprechen, wie sie ihre Arbeit am effizientesten abschließen können, möglicherweise indem sie unnötige Ablenkungen beseitigen.
  • Persönliche Beziehungen: Vielleicht vergessen Sie dazu, Pläne mit Freunden zu vergessen, oder Ihre Familie hat das Gefühl, dass Sie nicht vollständig präsent sind. Ehrlich gesagt mit Angehörigen kommunizieren. Lassen Sie sie wissen, wie Sie Ihr Bestes geben, um für sie zu erscheinen. Sie können auch Möglichkeiten anbieten, wie sie Ihnen helfen können, Sie zu unterstützen.
  • Angst: Frauen mit unaufmerksamem ADHS können einem Risiko für Angststörungen ausgesetzt sein. Die Merkmale des unaufmerksamen ADHS können zu Angstgefühlen und Sorge beitragen. Darüber hinaus können Frauen mit unaufmerksamem ADHS mit größerer Wahrscheinlichkeit ihre Merkmale verinnerlichen, was zu erhöhten Angstzuständen führen kann.
  • Depression: Frauen mit unaufmerksamem ADHS können auch ein Risiko für Depressionen ausgesetzt sein. Die Merkmale des unaufmerksamen ADHS können zu Traurigkeit und Isolation beitragen. Das Internalisierung Ihrer Eigenschaften kann zu einer erhöhten Depression führen.

Wenn Sie ängstlich oder depressiv sind, sprechen Sie mit einem Fachmann für psychische Gesundheitsberufe, der Ihnen helfen kann.

Unaufmerksame ADHS -Behandlung

Es gibt keinen Ansatz zur Behandlung von unaufmerksamem ADHS. Der beste Behandlungsverlauf variiert von Person zu Person. Einige Menschen mit unaufmerksamem ADHS können von Medikamenten profitieren, während andere von der Therapie oder einer Kombination von beidem profitieren können.

Im Folgenden finden Sie einige häufige Behandlungen für unaufmerksame ADHS:

  • Medikament: Medikamente können verwendet werden, um einige der herausfordernden Merkmale von unaufmerksamem ADHS zu behandeln. Zu den häufig verschriebenen Medikamenten gehören Stimulanzien wie Methylphenidat (Ritalin) und Amphetamine (Adderall). Nicht-Stimulanzien wie Atomoxetin (Strattera) können ebenfalls wirksam sein.
  • Therapie: Die Therapie kann verwendet werden, um Menschen mit unaufmerksamem ADHS zu helfen, einige der Merkmale zu verwalten, die ihr tägliches Leben stören können. Während es eine Vielzahl von Therapieoptionen gibt, die für ADHS hilfreich sind, spielt die Beziehung, die Sie zu Ihrem Therapeuten/Profi haben.
  • Coaching: ADHS -Coaching ist eine weitere Support -Option, die für die Verwaltung von ADHS hilfreich ist. Es ist kritisch. Ein Gemeinschaftsgefühl ist unglaublich wichtig, wenn die Welt nicht für Ihr Gehirn ausgelegt ist.
  • Selbsthilfe: Es gibt auch viele Selbsthilferessourcen für Menschen mit unaufmerksamem ADHS. Bücher, Websites, YouTube -Kanäle und Support -Gruppen können Informationen und Unterstützung bereitstellen. Darüber hinaus stehen viele Apps zur Verfügung, die beim Aufgabenmanagement, Organisation und Zeitmanagement helfen können.
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Ein Wort von sehr Well

Es gibt viele Vorteile und Herausforderungen, die mit den Merkmalen des unaufmerksamen ADHS verbunden sind. Wenn Sie eine ADHD-bezogene Herausforderung haben, wissen Sie, dass viele Ressourcen zur Verfügung stehen, um zu helfen. Sprechen Sie zunächst mit einem Arzt oder einem psychiatrischen Fachmann, der Ihnen helfen kann, Wege zu finden, um sich bei der Arbeit, in der Schule oder in persönlichen Beziehungen wohler zu fühlen.

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