Was sind die Auswirkungen von beeinträchtigten Führungsfunktionen?

Executive-Funktion ist eine Reihe von kognitiven Fähigkeiten, die für Selbstkontrolle und Verwaltungsverhalten benötigt werden.

Diese Fähigkeiten umfassen Selbstkontrolle, Arbeitsgedächtnis und geistige Flexibilität. Solche Funktionen ermöglichen es den Menschen, Dinge wie den Anweisungen zu befolgen, sich zu konzentrieren, Emotionen zu kontrollieren und Ziele zu erreichen. 

Die Rolle der Exekutivfunktionen ähnelt der Rolle eines Dirigenten innerhalb eines Orchesters. Der Dirigent verwaltet, leitet, organisiert und integriert jedes Mitglied des Orchesters. Sie richten jeden Musiker, damit sie wissen, wann sie zu spielen beginnen und wie schnell oder langsam, laut oder weich zu spielen ist und wann sie aufhören sollen zu spielen. Ohne den Dirigenten würde die Musik nicht so reibungslos oder so schön klingen.

Sie können sich die Executive -Funktion als das Managementsystem des Gehirns vorstellen. Diese mentalen Funktionen helfen uns, die vielen Aufgaben in unserem täglichen Leben zu organisieren und zu verwalten.

Arten der Exekutivfunktion

Es gibt mehrere primäre Arten von Exekutivfunktionen. Diese Funktionen spielen jeweils ihre eigene wichtige Rolle, arbeiten aber auch in Verbindung miteinander, um zielgerichtete Verhaltensweisen zu überwachen und zu erleichtern.

Die grundlegenden Bereiche der Exekutivfunktion sind:

• Aufmerksamkeitskontrolle: Dies beinhaltet die Fähigkeit eines Individuums, Aufmerksamkeit zu konzentrieren und sich auf etwas Spezifisches in der Umwelt zu konzentrieren.
• Kognitive Flexibilität: Manchmal als geistige Flexibilität bezeichnet, bezieht sich dies auf die Fähigkeit, von einer mentalen Aufgabe zu einer anderen zu wechseln oder über mehrere Dinge gleichzeitig nachzudenken.
• Kognitive Hemmung: Dies beinhaltet die Fähigkeit, irrelevante Informationen auszuschalten.
• Hemmkontrolle: Dies beinhaltet die Fähigkeit, Impulse oder Wünsche zu hemmen, um an geeigneteren oder vorteilhafteren Verhaltensweisen zu führen.
• Arbeitsgedächtnis: Das Arbeitsgedächtnis ist ein „temporäres Speichersystem“ im Gehirn, das mehrere Fakten oder Gedanken berücksichtigt, während sie ein Problem lösen oder eine Aufgabe ausführen.

Es gibt auch eine Reihe höherer Führungsfunktionen, die auf den grundlegenden Funktionen auf niedrigerer Ebene beruhen. Einige Beispiele für Führungsfunktionen höherer Ordnung sind Problemlösungen, Argumentation, Fluid-Intelligenz und Planung.

Welche Exekutivfunktion beinhaltet

Exekutivfunktionen spielen in vielen verschiedenen Lebensbereichen eine wichtige Rolle.

Rolle der Exekutive im Alltag

Einige Dinge, die Sie jeden Tag tun, der von Ihren Exekutivfunktionen abhängig ist, sind:

• Informationen analysieren
• Sich auf etwas konzentrieren können
• Halten Sie Ihre Verhaltensweisen im Auge
• Pläne schmieden
• Verhalten verwalten
• Verwalten Sie Ihre Zeit
• Aufpassen
• Emotionen regulieren
• An wichtige Details erinnern
• Dinge aus der Perspektive eines anderen sehen
• Selbstregulierung
• Organisiert bleiben

Was passiert, wenn Ihre Exekutivfunktion beeinträchtigt ist?

Die Exekutivfunktionen spielen eine entscheidende Rolle bei der Fähigkeit einer Person, normal zu funktionieren. Wenn es Probleme mit diesen Fähigkeiten gibt, können Menschen mit verschiedenen Lebensbereichen kämpfen, einschließlich Schule, Arbeit und Beziehungen.

Zum Beispiel sind Probleme mit der Exekutivfunktion häufig, wenn Menschen ADHS haben. Rückgänge in der Exekutivfunktion sind auch ein Merkmal von Demenz und können früh im Verlauf erscheinen.

Beeinträchtigungen in Führungskräften können einen großen Einfluss auf die Fähigkeit haben, Aufgaben wie Planung, Priorisierung, Organisieren, Aufmerksamkeit auf Details zu erledigen und emotionale Reaktionen zu kontrollieren.

Menschen können Probleme in mehreren Schlüsselbereichen haben, darunter:

• Organisation, Priorisierung und Initiieren von Aufgaben: Personen mit Defiziten in diesem Bereich der Funktionsweise von Führungskräften haben Schwierigkeiten, Materialien zu organisieren, zwischen relevanten und nicht relevanten Informationen zu unterscheiden, zukünftige Veranstaltungen zu antizipieren und zu planen, die Zeit für die Erfüllung von Aufgaben zu schätzen und einfach mit einer Aufgabe zu beginnen.
• Fokussierung, Aufrechterhaltung und Verschiebung der Aufmerksamkeit: Menschen, die leicht abgelenkt werden können, verpassen wichtige Informationen. Sie werden nicht nur von Dingen um sie herum, sondern auch von ihren eigenen Gedanken abgelenkt. Sie haben Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit bei Bedarf zu verlagern und können bei einem Gedanken hängen bleiben, nur über dieses Thema nachdenken.
• Regulierung von Wachsamkeit, nachhaltiger Anstrengung und Verarbeitungsgeschwindigkeit: Menschen, die Schwierigkeiten haben, die Wachsamkeit zu regulieren, können schläfrig werden, wenn sie still sitzen und ruhig sein müssen, um Material zu hören oder zu lesen. Es ist nicht so, dass sie übertroffen sind; Sie können einfach keine Wachsamkeit aufrechterhalten, wenn sie nicht aktiv engagiert sind. Darüber hinaus kann die Geschwindigkeit, mit der sie Informationen aufnehmen und verstehen, die Leistung beeinflussen.
• Frustrationen verwalten und Emotionen regulieren: Menschen mit Beeinträchtigungen in diesem Bereich der Funktionsweise von Führungskräften können eine sehr geringe Toleranz gegenüber Frustration haben, z. Sie können auch äußerst empfindlich gegenüber Kritik sein. Schwierige Emotionen können schnell überwältigend werden und emotionale Reaktionen können sehr intensiv sein.
• Verwenden von Arbeitsspeicher und Zugriff auf Rückruf: Der Arbeitsgedächtnis hilft einer Person, Informationen lange genug zu halten, um sie kurzfristig zu verwenden, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und sich daran zu erinnern, was als nächstes zu tun ist. Wenn Menschen Beeinträchtigungen im Arbeitsgedächtnis haben, haben sie möglicherweise Probleme, sich zu erinnern und Anweisungen zu befolgen, Fakten zu erinnern und sich zu erinnern oder Wörter zu Rechtschreibwörter zu berechnen oder Informationen im Kopf zu rufen, wenn sie es benötigen.
• Überwachung und selbstregulierende Aktion: Wenn Menschen Defizite in der Fähigkeit haben, ihr Verhalten zu regulieren, kann dies die sozialen Beziehungen erheblich beeinträchtigen. Wenn Menschen Schwierigkeiten haben, das Verhalten zu hemmen, können sie impulsiv reagieren, ohne den Kontext der Situation zu beachten, oder sie können die Reaktionen anderer übertreiben, indem sie in Interaktionen zu gehemmt und zurückgezogen werden.

Wie ein Orchester arbeitet jede der Exekutivfunktionen in verschiedenen Kombinationen zusammen. Wenn ein Bereich beeinträchtigt ist, betrifft es die anderen. Wenn ein Student Defizite in einer dieser wichtigsten Führungsfunktionen hat, kann dies offensichtlich die Schul- und akademische Leistung beeinträchtigen.

Andere Auswirkungen von Executive -Funktionsdefiziten

Schwierigkeiten mit Exekutivfunktionen können die Menschen auf unterschiedliche Weise und auf unterschiedliche Schweregradgrade beeinflussen. Einige Probleme, die Menschen möglicherweise haben, wenn sie Defizite von Exekutivfunktionen haben, sind: 

• Angst, wenn Routinen gestört werden
• Immer Habseligkeiten verlieren
• Immer zu spät ausschlechter Zeitmanagement zu spät komme
• Schwierigkeiten, Dinge zu priorisieren, die getan werden müssen
• Schwierigkeiten zwischen Aufgaben oder Multitasking zu wechseln
• Probleme beim Erfüllen von Aufgaben
• Probleme bei der Kontrolle der impulsiven Verhaltensweisen

Viele Menschen kämpfen mit einem oder mehreren dieser Bereiche, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass sie einen psychischen Gesundheitszustand oder eine Lernbehinderung haben. Wenn Probleme mit diesen Fähigkeiten Ihre Fähigkeit, normal zu funktionieren, oder Ihren Beziehungen beeinträchtigen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder psychiatrischen Fachmann zu sprechen. Ihre Schwierigkeiten können durch eine zugrunde liegende Erkrankung wie ADHS verursacht werden.

Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Führungsfunktion

Menschen werden nicht mit Fähigkeiten der Exekutivfunktion geboren. Sie sind etwas, das sich entwickelt, wenn das Gehirn wächst. Solche Fähigkeiten entwickeln sich weiter und reif gut in die Teenager und Zwanziger einer Person.

Viele Menschen finden es befähigt zu verstehen, warum sie mit ihren Beziehungen, Arbeiten oder Schule zu kämpfen haben. Andere sind traurig oder wütend, dass sie mit Aufgaben zu kämpfen haben, die andere Menschen mühelos zu tun scheinen.

Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um Ihre Funktionsweise der Führung zu verbessern und Schwächen zu verwalten, die Sie haben. Strategien, die helfen können, umfassen:

• Brechen Sie große Aufgaben in kleine Schritte auf.
• Erstellen Sie Checklisten für Dinge, die Sie tun müssen.
• Geben Sie sich Zeit für den Übergang zwischen Aktivitäten.
• Machen Sie einen Zeitplan, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben können.
• Verwenden Sie einen Kalender, um sich zu erinnern und langfristige Aktivitäten, Aufgaben und Ziele zu erinnern und zu planen.
• Verwenden Sie visuelle Hilfsmittel, um Informationen zu verarbeiten und zu verstehen.
• Schreiben Sie fällige Daten oder wichtige Fristen auf und stellen Sie sie an einen sichtbaren Ort.

Eine andere Sache, die Sie tun können, ist, Wege zu finden, um Ihre Stressniveaus zu bewältigen. Stress kann sich nachteilig auf die Funktionsweise der Führungskräfte auswirken. Suchen Sie daher nach Stressabbauaktivitäten, die für Sie funktionieren.

Unterkünfte anfordern

Wenn Sie über einen diagnostizierten Zustand wie ADHS verfügen, können Sie auch Unterkünfte in der Schule und in der Arbeit anfordern, die helfen können. Unterkünfte sind so konzipiert, dass Sie in den spezifischen Bereichen, in denen Sie kämpfen, unterstützen sollen.

Einige Beispiele für Unterkünfte sind eine reduzierte Menge an Hausaufgaben (e.G., Wenn die Klasse gebeten wird, 20 Mathematikprobleme zu erledigen, werden Sie gebeten, 10) zu machen, zusätzliche Zeit, um Tests zu machen, beim Lesen von Aufgaben zu helfen, die Erlaubnis zur Aufzeichnung von Vorträgen und Hilfe bei Klassennotizen zu helfen.

Sprechen Sie mit dem Lehrer Ihres Kindes

Um Hilfe für Ihr Kind zu erhalten, ist ein guter Ausgangspunkt, mit ihrem Lehrer zu sprechen. Die Schule ist nach Bundesgesetz verpflichtet, die zusätzlichen Dienstleistungen zu erbringen, die sie benötigen. Wenn Sie am College oder an der Universität sind, besuchen Sie das Büro für Behinderungen für Studenten. Sie können Sie bei der Einrichtung von Unterkünften unterstützen.