Warum Identität wichtig ist und wie sie uns formt

Ihre Identität ist eine Reihe von körperlichen, mentalen, emotionalen, sozialen und zwischenmenschlichen Eigenschaften, die für Sie einzigartig sind.

Es verkauft Ihre persönlichen Kernwerte und Ihre Überzeugungen über die Welt, sagt Asfia Qaadir, ein Kind und ein Jugendpsychiater bei Prairiecare.

In diesem Artikel untersuchen wir das Konzept der Identität, seiner Bedeutung, Faktoren, die zu seiner Entwicklung beitragen, und einige Strategien, die Ihnen helfen können, Ihre Identität zu reflektieren.

Identität definieren

Ihre Identität gibt Ihnen Ihr Selbstgefühl. Es ist eine Reihe von Merkmalen, die Sie von anderen Menschen unterscheiden.

Ihre Identität gibt Ihnen auch ein Gefühl der Kontinuität, ich.e. Das Gefühl, dass Sie die gleiche Person sind, die Sie vor zwei Jahren waren, und Sie werden in zwei Tagen die gleiche Person sein.

Asfia Qaadir, Psychiater

Ihre Identität spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von anderen und wie Sie sich in der Welt tragen.

- Asfia Qaadir, Psychiater

Was macht die Identität einer Person aus?

Dies sind einige der Faktoren, die zu Ihrer Identität beitragen können:

• Aussehen
• Physische Empfindungen
• Emotionale Eigenschaften
• Ausbildung
• Beruf
• Lebenserfahrungen
• Genetik
• Gesundheitsbedingungen
• Familie
• Staatsangehörigkeit
• Wettrennen
• Ethnizität
• Soziale Gemeinschaft
• Peer Group
• Politisches Umfeld
• Sprache
• Religion
• Spiritualität
• Geschlecht
• Sexualität
• Persönlichkeit
• Interessen
• Ziele
• Werte
• Überzeugungen
• Erinnerungen
• Finanzen

Asfia Qaadir, Psychiater

Wir alle haben Schichten und Dimensionen, die dazu beitragen, wer wir sind und wie wir unsere Identität ausdrücken.

- Asfia Qaadir, Psychiater

Alle diese Faktoren interagieren miteinander und beeinflussen Sie auf einzigartige und komplexe Weise und formen, wer Sie sind. Identitätsbildung ist eine subjektive und zutiefst persönliche Erfahrung.

Ist Persönlichkeit genetisch?

Identitätsentwicklung über die gesamte Lebensdauer

Die Identitätsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, der in der Kindheit beginnt, beginnt sich im Jugendalter zu verfestigen und setzt sich im Erwachsenenalter fort.

Kindheit

Kindheit ist, wenn wir zum ersten Mal ein Selbstkonzept entwickeln und eine Identität bilden.

Als Kinder sind wir für unsere körperlichen und emotionalen Bedürfnisse in hohem Maße von unseren Familien abhängig. Unsere frühen Interaktionen mit Familienmitgliedern spielen eine entscheidende Rolle bei der Bildung unserer Identität.

In dieser Phase lernen wir unsere Familien und Gemeinschaften kennen und welche Werte für sie wichtig sind, sagt Dr. Qaadir. 

Die Informationen und Werte, die wir in der Kindheit absorbieren. Qaadir.

Traumatische oder missbräuchliche Erfahrungen während der Kindheit können die Identitätsbildung stören und dauerhafte Auswirkungen auf die Psyche haben.

Jugend

Adoleszenz ist eine kritische Periode der Identitätsbildung.

Als Teenager entwickeln wir absichtlich ein Selbstgefühl, basierend darauf, wie die Werte, die wir lernen, in unseren Beziehungen zu uns selbst, unseren Freunden, Familienmitgliedern und in verschiedenen Szenarien, die uns herausfordern, Dr. Qaadir erklärt.

Adoleszenz ist eine Zeit, um uns selbst zu entdecken, zu lernen, sich auszudrücken, herauszufinden, wo wir sozial passen (und wo wir nicht), Beziehungen aufzubauen und Interessen zu verfolgen, sagt Dr. Dr. Qaadir.

Dies ist die Zeit, in der wir unabhängig werden und Lebensziele fordern. Es kann auch eine Zeit von Sturm und Stress sein, da wir Stimmungsstörungen erleben, Autoritätspersonen herausfordern und Risiken eingehen, während wir versuchen, herauszufinden, wer wir sind.

Erwachsensein

Als Erwachsene beginnen wir, unsere öffentlichen oder beruflichen Identitäten aufzubauen und unsere persönlichen Beziehungen zu vertiefen, sagt Dr. Qaadir.

Diese Phasen sind nicht in Stein gemeißelt, sondern sie sind flüssig, und wir bekommen den Rest unseres Lebens, um das Leben weiter zu erleben und unsere Identität zu entwickeln, sagt Dr. Qaadir.

Die Bedeutung der Identität

Ein starkes Identitätsgefühl zu haben ist wichtig, weil sie:

• Schafft Selbstbewusstsein: Ein starkes Identitätsgefühl kann Ihnen ein tiefes Bewusstsein dafür vermitteln, wer Sie als Person sind. Es kann Ihnen helfen, Ihre Vorlieben, Abneigungen, Handlungen, Motivationen und Beziehungen zu verstehen.
• Bietet Richtung und Motivation: Ein starkes Identitätsgefühl kann Ihnen ein klares Verständnis Ihrer Werte und Interessen vermitteln, was dazu beitragen kann, Klarheit, Richtung und Motivation zu vermitteln, wenn es darum geht, Ziele zu setzen und darauf hinzuarbeiten.
• Ermöglicht gesunde Beziehungen: Wenn Sie sich selbst kennen und sich akzeptieren, können Sie sinnvolle Verbindungen zu Menschen herstellen, die Sie schätzen und respektieren, wie Sie sind. Ein starkes Identitätsgefühl hilft Ihnen auch, effektiv zu kommunizieren, gesunde Grenzen zu etablieren und authentische und erfüllende Interaktionen zu betreiben.
  
• Hält Sie auf dem Boden: Unsere Identitäten geben uns Wurzeln, wenn sich die Dinge um uns herum chaotisch oder unsicher anfühlen, sagt Dr. Qaadir. „Unsere Wurzeln halten uns auf dem Boden und erinnern uns daran, was am Ende des Tages wirklich wichtig ist.”
• Verbessert die Entscheidungsfindung: Wenn Sie sich gut verstehen, können Sie Entscheidungen treffen, die mit Ihren Werten, Überzeugungen und langfristigen Zielen übereinstimmen. Diese Klarheit verringert Verwirrung, Unentschlossenheit und die Tendenz, den Erwartungen anderer zu entsprechen, was zu schlechten Entscheidungen führen kann.
• Fördert die Beteiligung der Community: Identität wird oft von kulturellen, sozialen, politischen, spirituellen und historischen Kontexten geprägt. Wenn Sie ein starkes Identitätsgefühl haben, können Sie Ihr kulturelles Erbe verstehen, schätzen und stolz sein. Dies kann Sie befähigen, aktiv an der Gesellschaft teilzunehmen, Ihre einzigartige Perspektive auszudrücken und zu einem positiven gesellschaftlichen Wandel beizutragen.
  

Auf der anderen Seite kann es ein schwaches Identitätsgefühl erschweren, sich in Zeiten von Stress emotional und verwirrender zu erden, wenn Sie versuchen, wichtige Lebensentscheidungen zu steuern, sagt Dr. Qaadir.

Tipps zum Nachdenken über Ihre Identität

DR. QAADIR schlägt einige Strategien vor, die Ihnen helfen können, Ihre Identität zu reflektieren:

• Kunst: Kunst ist ein unglaubliches Medium, das Ihnen helfen kann, Ihre Identität zu verarbeiten und nachzudenken. Es kann Ihnen helfen, sich auf kreative und einzigartige Weise auszudrücken.
• Lektüre: Das Lesen der Geschichten der Menschen durch Erzählung ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Horizont zu erweitern, festzustellen, wie Sie sich über die Welt um Sie herum fühlen, und über Ihren Platz darin nachdenken.
• Tagebuch schreiben: Journaling kann auch sehr nützlich für die Selbstreflexion sein. Es kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle und Motivationen besser zu verstehen.
• Gespräch: Gespräche mit Menschen können Sie unterschiedlichen Perspektiven aussetzen und Ihnen helfen, sich zu formen und Ihre eigenen zu repräsentieren.
• Natur: In der Natur zu sein kann Ihnen die Möglichkeit geben, ungestört zu reflektieren. Zeit in der Natur zu verbringen hat oft eine Möglichkeit, Dinge in die richtige Perspektive zu legen.
• Beziehungen: Sie können Ihr Identitätsgefühl durch die Beziehungen um Sie herum besonders stärken. Es ist wertvoll, sich mit Menschen zu umgeben, die Ihre Grundwerte widerspiegeln, sich jedoch in anderen Aspekten der Identität unterscheiden, wie Persönlichkeitsstile, kulturelle Hintergründe, Leidenschaften, Berufe oder spirituelle Wege, weil dies Perspektive und Lernen von anderen bietet.
  

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