Staaten akzeptieren jetzt den „Tag der psychischen Gesundheit“ als einen gültigen Grund für die fehlende Schule

Die zentralen Thesen

• Im vergangenen Jahr haben sich die Fälle von Krisen für psychische Gesundheit für Kinder und Jugendliche zugenommen.
• Staaten und Schulverwaltungen erkennen nun die Bedeutung der psychischen Gesundheitstage für Schüler als eine Form der Unterstützung an.
• Wenn Sie auf das Verhalten Ihres Kindes achten und offene Gespräche priorisieren, können Sie feststellen, ob ein Tag der psychischen Gesundheit angemessen ist.

Ein Bericht von 2020 aus den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ergab, dass der Anteil der Besuche der psychischen Gesundheitsabteilung für Kinder im Alter von 5 bis 11 und 12 bis 17 um etwa 24% bzw. 31% im Vergleich zu 2019 stieg. Ein Jahr pandemischer Beschränkungen, virtueller Schulbildung, begrenzter Sozialisation mit Gleichaltrigen und mehr Zeit online hat einen perfekten Sturm für die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen beschworen.

Nun, da diese demografische Rückkehr in das Klassenzimmer zurückkehr.

In den letzten drei Jahren haben mehrere Staaten, darunter Arizona, Colorado, Connecticut, Illinois, Maine, Nevada, Oregon, Virginia, Washington und Kentucky, Rechnungen verabschiedet, die es den Schülern ermöglichten. Und viele andere haben aus den gleichen Gründen Rechnungen eingeführt. Dies ist ein wichtiger Schritt zur Priorisierung der psychischen Gesundheit und zur Unterstützung der Unterstützung.

„Wir haben Jahrzehnte damit verbracht, unsere Lernstandards zu erhöhen, und jetzt ist es an der Zeit, unsere Pflegestandards zu erhöhen“.

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Die Bedeutung der psychischen Gesundheitstage

In der Schule navigieren die Schüler akademisches und soziales Leben und verarbeiten neue Kenntnisse und werden in immer schnellerem Tempo an immer höheren Standards gehalten. Die meisten Kinder werden irgendwann Schwierigkeiten haben, damit umzugehen.

"Die Schule ist stressig", sagt Shenker. „Trotz der fürsorglichsten Lehrer und der am stärksten unterstützendsten Systeme haben die besten Kinder in der Schule immer noch immensen Stress.”

Nach Angaben der National Alliance on Psychical Health hat in den Vereinigten Staaten jedes Jahr eine von sechs Kindern im Alter von 6 bis 17 Jahren eine psychische Störung. Und 50% aller lebenslangen psychischen Erkrankungen beginnen mit 14 Jahren. Statistiken wie diese zeigen, wie wichtig Prävention und Unterstützung sind.

„Geben Sie den Schülern mehr Werkzeuge und Möglichkeiten, um Stress abzubauen, indem sie ihnen erlauben, ihre psychische Gesundheit zu übernehmen und Pausen einzulegen, wenn sie benötigen, um zum Lernen hilfreich zu sein“, sagt Shenker. „Ein chronisch gestresstes Gehirn befindet sich nicht im Lernmodus, sondern im Überlebensmodus. Es gibt also ein Argument, dass das Verschenken der Schüler psychische Gesundheitstage das Unterrichten und Lernen effektiver macht.”

Matt Shenker, Med

Wenn die Schüler psychische Gesundheitstage geben, wird das Unterrichten und Lernen effektiver, da die Schüler Konzepte früher erfassen und sie tiefer behalten, wenn sie weniger chronische Stress erleben.

- Matt Shenker, Med

Shenker merkt an, dass die Schulen konsequent mitgeteilt haben, dass die Produktion und die Leistungsniveaus der Schüler oberste Priorität haben. Viele Schulen investieren jedoch nicht die Zeit und die Ressourcen, die für eine angemessene emotionale Unterstützung für ihre Schüler erforderlich sind.

Das Anbieten von Tagen für psychische Gesundheit ist ein Schritt in die richtige Richtung, und die Schüler unterstützen die Schüler. Eine im Jahr 2020 durchgeführte Umfrage ergab, dass 78% der 1.500 Teenager, die die Umfrage abgeschlossen haben.

"Schulen müssen die psychische Gesundheit als Priorität behandeln", sagt Shenker. „Nicht nur, indem sie ihren Schülern erlauben, ihre psychische Gesundheit als Priorität zu behandeln, sondern auch als Partner für die psychische Gesundheit der Schüler zu dienen.”

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Wann sollte ein Kind einen Tag der psychischen Gesundheit nehmen?

Während die Tage für psychische Gesundheit nicht verwendet werden sollten, um einem Kind in der Schule Situationen zu vermeiden, die es möglicherweise unangenehm machen, wie eine Person, ein Test oder eine Präsentation, sagt Shenker, dass es schwierig ist, objektive Kriterien für die psychische Gesundheit zu veröffentlichen, die zu jedem Kind passen.

Es gibt jedoch einige Anzeichen dafür, dass dies auf eine negative Verschiebung der psychischen Gesundheit hinweisen kann. Einige davon sind Erschöpfung, Magenschmerzen, Kopfschmerzen und „unregelmäßige“ Stimmungsverschiebungen. Wenn sich ein Kind nicht für Aktivitäten interessiert, die es normalerweise genießt, ist es möglicherweise Zeit für einen mentalen Check-in.

"Letztendlich ist der beste Weg für einen Elternteil zu wissen, ob sein Kind einen Tag für psychische Gesundheit braucht, um sein Kind zu kennen und mit ihm zu kommunizieren", sagt Shenker. „Verhalten ist eine Form der Kommunikation. Die Eltern sollten sich keine Sorgen machen, dass sie sich über das Überschreiten oder das unangenehme Kind machen, indem sie es fragen, wie es ihnen geht.”

Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, wie Sie fragen. Respekt ist notwendig, da Kinder nicht immer jedes Detail ihrer inneren und äußeren Welten mit ihren Eltern teilen wollen.

"Je mehr ein Elternteil darauf besteht, dass ein Kind Dinge mit ihnen teilt, die nicht bereit sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass ein Kind Aspekte seines Lebens verstecken und lügen", sagt Shenker. „Stattdessen lernen Eltern die Kunst, sich mit ihrem Kind zu verbinden und gleichzeitig emotionaler Besitz zu ermöglichen.”

Eltern sollten Kindern die Möglichkeit geben, zu teilen und gleichzeitig zu betonen, dass es sich um ihre Wahl handelt. Eltern können ihre Kinder daran erinnern, dass sie interessiert und zur Verfügung stehen, um zuzuhören und zu helfen. Shenker empfiehlt Fragen so einfach wie „Wie fühlst du dich gerade jetzt?"Und" Weißt du, was du gerade brauchst??”

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Wie man einen Tag der psychischen Gesundheit verfolgt

In erster Linie sollte sich ein Tag der psychischen Gesundheit auf das Entspannen und Aufladen konzentrieren. Ein Versuch, zu viele Wellness -Aktivitäten in einen einzigen Tag zu bringen, könnte einfach zu weiteren Stress führen. Das Ermöglichen eines Kindes, den Tag zu verbringen, um auf einen Bildschirm zu scrollen oder zu starren.

Beachten Sie, dass dies eine Chance für Spaß und Feiern ihrer Bemühungen in Schulen, Kindern und Jugendpsychiater Harold ist, um einem Kind zu helfen, seinen Tag der psychischen Gesundheit auf gesunde Weise auf gesunde Weise zu verbringen. Koplewicz, MD, Präsident und medizinischer Direktor des Child Mind Institute, erzählte The the the New York Times. Verbringen Sie einige Zeit damit, eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten oder körperliche Aktivität oder Zeit in der Natur in den Tag zu integrieren. Planen Sie mindestens ein lustiges Ereignis, mit dem sich die Stressfaktoren von einem Kind entscheiden können.

Vielleicht am wichtigsten ist, nehmen Sie sich Zeit, um zu sprechen und Ihrem Kind zu helfen, seine emotionalen Bedürfnisse besser zu verstehen. Shenker empfiehlt, ein Gespräch zu beginnen, um herauszufinden, warum die geistige Gesundheit Ihres Kindes betroffen ist, und die besten Möglichkeiten zu diskutieren, um das geistige Wohlbefinden zu befeuern. Das Initiieren dieses Gesprächs könnte so klingen: „Wir werden üben, herauszufinden, was Sie brauchen, damit Sie Ihr Bestes fühlen und sich Ihr Bestes fühlen. Wir beginnen damit, herauszufinden, wie Sie sich fühlen und dann herausfinden, was Sie sich am vollen, ausgeruhten und lebendigen fühlen müssen.”

Die Methode des geistigen Tankens jedes Kindes unterscheidet sich. Wichtig ist, ihnen zu helfen, herauszufinden, was diese Methode ist und wie sie sie am besten in ihren freien Tag, sondern auch in ihren täglichen Leben einbezieht.

Was bedeutet dies für Sie

Wenn Ihr Kind über seine Gefühle und Stressquellen ermöglicht wird, kann seine emotionale Intelligenz sowie Ihre Beziehung stärken.

Wenn Sie einen Tag der psychischen Gesundheit frei nehmen sollten