Sympathie vs. Empathie, was ist der Unterschied?

Wir stoßen oft auf die Worte Empathie und Sympathie, wenn wir darüber sprechen, wie wir uns fühlen. Sympathie beinhaltet jedoch das Verständnis der Emotionen von jemandem aus unserer Perspektive und Empathie beinhaltet das Gefühl, seine Emotionen aus seiner Perspektive zu fühlen.

Obwohl beide Wörter in Situationen verwendet werden, die Emotionen beinhalten, können sie nicht synonym verwendet werden, da sie unterschiedliche Bedeutungen haben.

Dieser Artikel untersucht die Eigenschaften, Unterschiede, Beispiele und gemeinsame Fragen zu Sympathie und Empathie.

Sympathie vs. Empathie

Obwohl beide Wörter in Situationen verwendet werden, die Emotionen beinhalten, können sie nicht synonym verwendet werden, da sie unterschiedliche Bedeutungen haben.

Der Hauptunterschied zwischen Sympathie und Empathie besteht darin, wie wir unsere Gefühle gegenüber der Situation eines Menschen ausdrücken und erleben. 

Nach dem Dictionary of Psychology Dictionary der American Psychology Association sind die Definitionen von Sympathie und Empathie wie folgt:

• Sympathie: „Gefühle von Sorge oder Mitgefühl, die sich aus einem Bewusstsein für das Leiden oder die Trauer eines anderen ergeben.”
• Empathie: „Eine Person aus ihrem Referenzrahmen und nicht aus eigenem Referenzrahmen zu verstehen oder die Gefühle, Wahrnehmungen und Gedanken dieser Person stellvertretend zu erleben."

Wie man sich an den Unterschied erinnert

Eine einfache Möglichkeit, sich daran zu erinnern, was Sympathie bezieht. Sie fühlen sich schlecht für jemanden, der eine schwere Zeit durchmacht und Sie Ihr Beileid mit einer Sympathiekarte ausdrücken.

Mit anderen Worten, Sie setzen sich nicht in ihre Position und stellen sich vor, Sie kämpfen mit ihrer Situation zu kämpfen. Daher ist es möglich, Sympathie zu haben, aber kein Einfühlungsvermögen.

Oberfläche vs. Tiefes Level -Verständnis 

Wenn wir mit der unglücklichen Situation von jemandem sympathisieren, fühlen wir uns schlecht für ihn. Wir haben Gedanken und Gefühle darüber, was sie durchmachen, aber wir haben kein tiefes Verständnis für Wie Sie fühlen sich.

Einfühlen in die Umstände von jemandem bedeutet, dass wir uns Zeit, Mühe und geistigen Raum nehmen, um voll und ganz zu schätzen und zu verstehen, wie sie sich fühlen. 

Verständnis von unseren Vs. Ihre Perspektive

Sympathie bedeutet, jemandes schlechten Nachrichten zu hören, unsere Gefühle darüber zu teilen und Entschuldigung zu sagen.

Wenn wir Empathie praktizieren, tauchen wir in die Tiefe ihrer Gefühle ein und stellen uns in ihrer Situation vor. Es geht nicht darum, wie wir uns über ihre Erfahrungen fühlen, sondern wir setzen uns in ihre Schuhe und geben vor, das durchzugehen, was sie durchmachen und ihre Gefühle spüren.

Wenn Ihr Freund Ihnen beispielsweise sagt, dass ihr Hund kürzlich verstorben ist, sympathisieren Sie, indem Sie sagen: „Es tut mir leid für Ihren Verlust.” 

Aber wenn Sie sich einfühlen würden, würden Sie sich vorstellen, ein geliebtes Haustier zu verlieren und die Trauer und den Verlust zu spüren, der mit dieser Erfahrung einhergeht.

Lustige Tatsache: Wohin stammten diese Wörter?

Die Wörter Sympathie und Empathie teilen das gleiche Suffix „-Pathy“, das aus dem griechischen Wort „Pathos“ stammt.Pathos bezieht sich auf „Emotionen, Gefühle oder Leidenschaft."

Urteil vs. Nichturteile

Mitgefühl beinhaltet ein oberflächliches Verständnis der Situation eines Menschen; Daher ist es leicht, ein Urteil zu fällen. Empathie ermöglicht es einer Person, die Gedanken und Gefühle einer anderen Person zu erforschen, die ihnen helfen, das Urteilsvermögen zu entfernen.

Wenn Ihr Geschwister beispielsweise erwähnt, dass sie sich scheiden lassen, sympathisieren Sie, indem Sie sagen: "Das ist schrecklich. Es wird schwer für meinen Neffen sein. Er wächst in einem kaputten Zuhause auf.”

Eine einfühlsame Antwort wäre: „Lassen Sie mich wissen, ob Sie darüber sprechen möchten. Ich werde durch alles für dich da sein.”

Unerwünschter Rat vs. Aktives Zuhören

Mit sympathisierendem Menschen die Gefühle von jemandem beinhaltet. Wenn wir daher von ihrem Problem hören, spüren wir sofort den Drang, es zu reparieren, weil wir mit ihnen Mitleid haben. Wir unterdrücken unsere eigenen Gefühle. Wir wissen nicht genau, was sie durchmachen, und es ist einfacher, sich auf die Lösung zu konzentrieren, anstatt ihre Erfahrungen zu validieren.

Wenn wir uns in einen engen Einfühlung einfühlen, verbinden wir uns tief mit ihrer Erfahrung. Wir stellen Fragen, um das aktive Zuhören zu verstehen, ihre Gesichtsausdrücke und Körpersprache zu lesen und sich sensibel zu ihren Bedürfnissen zu verhalten.

Welches ist eine bessere Empathie oder Sympathie?

Weder ist besser; Es hängt vom Kontext und dem Wissen ab, wann Empathie oder Sympathie verwendet werden muss. Sowohl Empathie als auch Sympathie sind für das emotionale und geistige Wohlbefinden erforderlich. 

Wann man Empathie zeigt

Empathie ist wichtig, um tiefe und sinnvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen. Wenn Sie die Perspektive einer anderen Person nicht verstehen können, kann es schwierig sein, gemeinsam effektiv zu kommunizieren und zu Problemen zu lösen. 

Wenn Sie und Ihr Partner beispielsweise kämpfen, kann es schwierig sein, den Konflikt zu lösen, wenn Sie sich nicht in ihren Standpunkt einfühlen können. Anstatt als Team für eine Lösung zu arbeiten, konzentrieren Sie sich darauf, den anderen zu überzeugen, dass Sie Recht haben, was eine größere Kluft in der Beziehung schafft.

Empathie Müdigkeit

Empathie Müdigkeit kann jedoch auftreten, wenn Sie übermäßig besorgt sind und ständig die Gefühle anderer spüren. Ihre Energie wird erschöpft und Sie fühlen sich möglicherweise taub, ausgebrannt, machtlos und weniger mitfühlend. Sie haben ein erhöhtes Risiko für empathische Belastung.

Wann zu Sympathie zu zeigen

Im Zeitalter von Mobiltelefonen und sozialen Medien werden wir mit belastenden Nachrichten zu unseren Fingerspitzen bombardiert. Es ist leicht, überwältigt zu werden, was in der Welt passiert.

Mit Sympathie können wir lernen und auf dem Laufenden über globale Probleme bleiben, ohne emotional konsumiert zu werden.

Es wurde gezeigt, dass Sympathie mit moralischem und prosozialem Verhalten wie Zusammenarbeit, Teilen, geringer Diskriminierung, Unterstützung, Hilfe und Schutz anderer in Verbindung gebracht wird.

Sind Mitgefühl und Empathie dasselbe? 

Mitgefühl und Empathie sind auch Begriffe, die oft synonym verwendet werden. Beide beinhalten ein Verständnis der Emotionen eines Menschen, sich tief verbinden, zuhören, ohne Urteilsvermögen zu sein, geduldig zu sein und Respekt zu zeigen. Es gibt jedoch einen subtilen Unterschied zwischen ihnen.

Mitgefühl besteht darin, Maßnahmen zu ergreifen

Im Gegensatz zu Empathie, bei der es sich nur darum geht, die Emotionen anderer zu spüren, schafft Mitgefühl den Wunsch, anderen zu helfen und Maßnahmen zu ergreifen. Sie möchten helfen, ihre Schmerzen und Leiden zu lindern, weil Sie sich wirklich in ihre Situation einfühlen.

Zum Beispiel wird Ihr Freund Krebsbehandlung durchlaufen. Sie haben Mitgefühl, indem Sie ihnen helfen, Besorgungen zu machen, sie zu ihren Terminen zu fahren und achtsam und sensibel über ihre Bedürfnisse zu sein.

Wie man sympathischer und einfühlsamer ist

Mitgefühl und Empathie sind wichtig für den Aufbau von Beziehungen und das geistige Wohlbefinden. Hier sind einige Tipps, um diese Fähigkeiten zu üben, um Ihnen zu helfen, sympathischer und einfühlsamer zu sein:

• Erfahren Sie, wie Sie nonverbale Hinweise lesen
• Anstatt unaufgeforderte Ratschläge zu geben, setzen Sie sich in ihre Situation und versuchen Sie sich vorzustellen, was sie brauchen
• Üben Sie aktives Zuhören, stellen Sie Fragen und arbeiten Sie daran, zu verstehen, wie sich eine andere Person fühlt
• Selbstreflexion darüber, wie Ihre Bedingungen Ihre Überzeugungen, Werte, Urteile und Perspektiven geprägt haben
• Validieren Sie emotional die Bedenken von jemandem
• Erfahren Sie mehr über Ihre eigenen Emotionen und wie Sie sie identifizieren können

Daher gibt es einen klaren Unterschied zwischen Sympathie und Empathie. Obwohl es auch nicht besser ist, ist es wichtig zu wissen, wann jede dieser emotionalen Tools je nach Situation verwendet werden muss. 

Wenn Sie es schwer haben, Ihre Emotionen zu verwalten und mit anderen in Kontakt zu treten.