Warum wir den Ick nach Angaben der Therapeuten bekommen

"The Ick" ist eine Phrase, die die Popkultur-Partnerschaft im Dating-Bereich durchdrungen hat-und bezieht sich darauf, romantisches oder sexuelles Interesse an jemandem zu verlieren, von dem Sie einst angezogen wurden. Getreu dem Spitznamen kann „The Ick“ sogar als mild oder starker Ekel gegenüber der anderen Person vorhanden sein und letztendlich dazu führen, dass Sie die Beziehung aufgeben.

In einigen Fällen ist der Ick völlig gerechtfertigt und einfach ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist zu sagen: „Danke, nächstes.„In Fällen, in denen dieses Gefühl zu einem Muster in Ihren Beziehungen wird, ist es jedoch ein Zeichen, um Ihren potenziellen Widerstand gegen die Anhaftung nachzudenken.

Weitere Einblicke in das, was der Ick ist, warum wir es bekommen, wann wir es hören und wann wir unser eigenes Verhalten neu bewerten sollten. Lesen Sie weiter, um sich in die psychologischen Wurzeln des Icks zu befassen und zu erfahren, ob Sie dieses Gefühl überwinden können oder nicht.

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Was genau ist der Ick??

Im Kern ist der Ick ein negatives Gefühl oder eine negative Reaktion, die wir gegenüber der Person entwickeln, mit der wir uns verabreden,. Es geht weniger darum.

Psychologisch, sobald wir dieses Gefühl haben, kann es dazu führen, dass wir unangenehme Gefühle gegenüber dem anderen fühlen, bis wir uns aus der Beziehung zurückziehen,.

„Da es eher eine Reaktion ist, kann der Ick schnell eintreten und Sie überraschen, wenn Sie, wenn Sie Zweifel an der Beziehung haben Gesundheit der Lebensdauer.

Sie fügt hinzu, dass der Ick von diesem ersten Date bis nach Jahren der Ehe zu jedem Zeitpunkt in der Beziehung zuschlagen kann. Dies liegt daran, dass wir ständig neue Dinge über unseren Partner lernen und uns sogar weiterentwickeln.

„Da es eher eine Reaktion ist, kann der Ick schnell eintreten und Sie überraschen, wenn Sie, wenn Sie Zweifel an der Beziehung haben Gesundheit der Lebensdauer.

Sie fügt hinzu, dass der Ick von diesem ersten Date bis nach Jahren der Ehe zu jedem Zeitpunkt in der Beziehung zuschlagen kann. Dies liegt daran, dass wir ständig neue Dinge über unseren Partner lernen und uns sogar weiterentwickeln.

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Warum bekommen wir den Ick??

Nehmen wir an, Sie sind seit fünf Monaten mit einer Person zusammen. Die Dinge laufen gut, sie haben Ihre Eltern bereits getroffen, und Ihre Freunde haben ihre Daumen hochgegeben. Dann gehen Sie eines Tages essen und sie sind unhöflich zum Server und bemerken, dass sie mit offenem Mund kauen. Sie werden in diesem Moment absolut abgestoßen und finden es schwer zu schütteln. Es beeinflusst Ihre Gefühle gegenüber ihnen so sehr, dass Sie sich selbst distanzieren beginnen. 

Dies ist nur ein Beispiel für eine Million potenzieller Szenarien. Sie können den Ick bekommen, nachdem Sie Ihren Partner schlecht mit jemand anderem interagieren, nachdem Sie einen Mangel an Hygiene beobachtet haben oder einem großen Blowup nachgefolgt sind. Lassen Sie uns ausführlicher in einige dieser Szenarien eintauchen.

Rote oder gelbe Flaggen

Amber Trublood, LMFT, sagt, dass wir den Ick erleben können, nachdem wir eine gelbe oder rote Fahne in unserem Partner beobachtet haben. Dies sind Anzeichen für Vorsicht oder vollständig zurückzuziehen, und es ist wichtig, diesen Darminstinkt anzuhören.

Zu den roten Fahnen gehören verbale, emotionale oder körperliche Misshandlungen. Zu den gelben Flaggen gehören nicht schädliche Verhaltensprobleme, die Ihre Beziehung oder Wertdiskrepanzen beeinflussen. Wenn Ihre engen Freunde oder Familienmitglieder Bedenken oder Verwirrung über Ihre Beziehung teilen, ist dies ein Zeichen, um tiefer auszusehen und diesem „Ick“ -Feeling zu vertrauen.

"Ich kann nicht genug betonen, dass es unerlässlich ist, auf Ihre Darmgefühle zu hören, wenn missbräuchliche Verhaltensweisen zeigen, um zu verhindern, dass wir in Manipulationstechniken fallen, was langfristig schwieriger zu verlassen ist", sagt Stockard.

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Auseinanderwachsen

Wir entwickeln uns für immer, und manchmal führt dies zu einer natürlichen Zunahme der emotionalen Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Eine Möglichkeit, wie wir mit dieser Realität psychologisch umgehen können, besteht darin, unseren Partner weniger günstig zu sehen. Dies kann es einfacher machen, uns von einer Beziehung zu befreien, von der wir annehmen, dass sie nirgendwo hinweg führt.

Dies bedeutet nicht unbedingt, dass die Beziehung vorbei ist, aber sie sollte uns dazu bringen, neu zu bewerten. Trublood sagt: „Auf Ihren Körper und Ihre Gefühle zu hören ist eine wichtige Komponente, um sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu verstehen. [EINER ICK] bedeutet, dass eine tiefere Analyse die Zeit und Mühe wert ist.”

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Vermeidungsbefugnis

Vermeidlicher Anhang ist eine Art Bindungsstil, in dem wir zögern, in eine Beziehung zu investieren. Stockard sagt: „Wenn wir mit vermeidender Bindung zu kämpfen haben, sich jemandem nahe zu nähern und über die Möglichkeit einer langfristigen, sicheren Beziehung nachzudenken.”

Sie sagt, dass wir diese Reaktion aufgrund von Angst vor Ablehnung oder Verlassenheit haben, weil ein vermeidender Bindungsstil möchte, dass wir uns zurückziehen, bevor wir verletzt werden können. Wenn Sie jedoch den Ick wiederholt in Beziehungen erleben, besteht die Möglichkeit, dass Sie möglicherweise einen vermeidenden Bindungsstil haben.

Nach der Bindungstheorie gibt es vier primäre Arten von Bindungsstilen: sicher, ambivalent, vermeidend und unorganisiert. Unser Stil zeigt an, wie wir uns durch Beziehungen bewegen und letztendlich unseren Erfolg oder unseren Mangel in romantischen Partnerschaften beeinflussen können.

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Kannst du am Ick vorbeikommen??

Ist Ihre Beziehung völlig zum Scheitern verurteilt, wenn Sie den Ick bekommen?? Nicht unbedingt. In Fällen, in denen Sie mit einer roten Fahne zu tun haben, ist es wichtig, diesen Bauchgefühl zu hören und wegzugehen. Mit gelben Flaggen ist es ein Zeichen, zu verlangsamen, zu kommunizieren und mit Vorsicht fortzufahren. In Fällen, in denen Sie auseinander wachsen.

Stockard erkennt an, dass der Ick schwer zu schütteln kann. Sie können jedoch definitiv das Gefühl überwinden, indem Sie mit Ihrem Partner und sich selbst radikal transparent sind. "Wenn das Verhalten Ihres Partners oder bestimmte Merkmale Ihnen den Ick geben, kann es sich lohnt, es ihnen mitzuteilen, um zu sehen, ob es etwas ist, an dem sie arbeiten oder sich ändern möchten", sagt Stockard.

In Situationen, in denen Sie mit einem vermeidenden Bindungsstil zu tun haben, ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache anzugehen, damit Sie Freude in gesunden Beziehungen finden können. Andernfalls können Sie diesen Zyklus ohne Intervention fortsetzen.

So herausfordernd es auch sein kann, diese tiefsitzenden Reaktionen auf die Anhaftung durchzusetzen, wird das Problem für Ihre Zukunft eine große Belohnung nutzen.

Das Gespräch mit einem Therapeuten ist eine Möglichkeit, dieses Verhalten in sich selbst besser zu verstehen. Sie können sich auch mit Freunden und Familienmitgliedern, Journal und Journal in Verbindung setzen und mehr über vermeidende Bindung erfahren, damit Sie persönliche Auslöser besser verstehen und in Echtzeit durcharbeiten können.

Neben der Arbeit an sich selbst haben Studien festgestellt, dass es eine Möglichkeit ist, Ihre Beziehung zu fördern.

Am Ende des Tages ist das Erleben des Icks ein Zeichen dafür, dass wir mehr mit unserem Partner oder über uns selbst graben müssen. Hören Sie sich den Darminstinkten an, um beim Umgang mit roten Fahnen wegzugehen, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, wenn Sie das Gefühl haben, auseinander zu wachsen.

Woher weißt du, wann es Zeit ist, sich zu trennen??