Ressourcen für psychische Gesundheit zur Unterstützung der LGBTQIA+ Community

LGBTQIA+ Menschen sind häufig einer Diskriminierung ausgesetzt, die den Zugang zu und den Empfang der psychischen Gesundheitsversorgung erschweren kann. Die Mitarbeiter im Gesundheitswesen verstehen ihre Bedürfnisse möglicherweise nicht, und negative Interaktionen können es weniger wahrscheinlich machen, dass Menschen Hilfe suchen, wenn sie sie benötigen. Und mit erstaunlichen Anti-LGBTQ-Rechnungen von mehr als 650, die in diesem Jahr in diesem Jahr eingeführt wurden.

In einer Umfrage unter mehr als 28.000 LGBTQ+ Jugend im Alter zwischen 13 und 24 Jahren im gesamten U.S., Ungefähr 41% gaben an, im vergangenen Jahr ernsthaft daran gedacht zu haben, Selbstmord zu versuchen. Solche Erkenntnisse weisen auf einen Bedarf an psychologischen Diensten hin, die den Bedürfnissen von LGBTQIA+ -Personen entsprechen sollen.

Es sind verschiedene Ressourcen für psychische Gesundheit entstanden, um diesen Bedarf zu befriedigen. Egal, ob Sie Hilfe für sich selbst suchen oder ein unterstützender Verbündeter sind, es kann hilfreich sein, diese Ressourcen kennenzulernen und diese Ressourcen zu teilen.

Krisenressourcen

Wenn Sie oder jemand, den Sie interessieren, eine Krise erlebt, können die folgenden Hotlines Ihnen helfen, geschulte Berater, Informationen und andere Ressourcen zu finden.

Krisentextlinie

Text LGBTQ bis 741-741

Die SMS der Krisentextlinie verbindet Sie mit einem Krisenberater, der Unterstützung anbieten kann. Diese Ressource ist 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche verfügbar.

Das Trevor -Projekt

1-866-488-7386 oder Text starten auf 678-678

Das Trevor -Projekt ist die weltweit größte Kriseninterventionsorganisation für LGBTQIA+ junge Menschen unter 25 Jahren. Sie können sie per Telefon, Text, Text oder Chat 24 Stunden am Tag, sieben Tage in der Woche erreichen.

Trans -Lebensader

1-877-565-8860

Trans Lifeline ist ein Dienst, der dem Transgender -Menschen für Pflege und Unterstützung gewidmet ist. Es bietet Peer -Unterstützung von einem Erfahrungsort, da die Organisation von Trans -Einzelpersonen besetzt ist.

LGBT National Hotline

1-888-843-4564

Die LGBT National Hotline ist für Menschen jeden Alters und bietet einen vertraulichen und anonymen Ort, um über Probleme zu sprechen, darunter Kommen, Identität, Mobbing, Safer Sex, Angst und andere Bedenken.

Nationale Selbstmordprävention Lebensader

988

Die National Suicide Prevention Lifeline ist eine kostenlose, anonyme Ressource für alle, die sich mit Selbstmordgedanken oder Verhaltensweisen befassen. Wenn Sie die Website anrufen oder besuchen, um auf ihren Online -Chat -Service zuzugreifen, können Sie mit einem speziell ausgebildeten Berater sprechen, der Probleme versteht. Ihre Website bietet auch einen Abschnitt an, der sich Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Transgender und queeren Problemen widmet, zusammen mit Informationen für Freunde und Familie, die helfen möchten.

Internetquellen

Es gibt auch eine Reihe von Organisationen, die Ressourcen, Bildung und andere Dienste online anbieten. Einige davon sind:

Gay, Lesbian & Straight Education Network (GLSEN): Student Action

Gay, Lesbian & Straight Education Network (GLSEN) ist eine Organisation, die Informationen bietet, die den Schülern helfen, Maßnahmen zu ergreifen und Änderungen in ihren Schulen und Gemeinden zu initiieren. Schüler, die an ihrer Schule eine Geschlechts- und Sexualitätsallianz gründen möchten.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Schulen mit Anti-Homophobie-Gruppen wie Schwulen-intellosen Allianzen (GSAs) das Risiko von Selbstmordgedanken bei beiden LGBTQ+ -Studenten und heterosexuellen Schülern signifikant verringerten.

GLMA -Gesundheitsfachkräfte fördern die LGBT -Gleichstellung

GLMA Health Professionals, die die LGBT -Gleichstellung vorantreiben. Sie können die Website besuchen, um ihr Anbieterverzeichnis zu durchsuchen, um medizinische Fachkräfte in Ihrer Region zu finden.

True Colors United

Die True Colors United konzentrieren sich auf die Beendigung der Obdachlosigkeit bei LGBTQ+ Jugendlichen. Zusätzlich zur Bereitstellung von Lernressourcen und Interessenvertretungen bieten sie Spendenaktionen für diejenigen, die sich für die Sammlung von Geld zur Unterstützung von LGBTQIA+ Jugendlichen interessieren.

Therapiedienste

Es gibt auch Therapiedienste, die sich auf die Behandlung von LGBTQIA+ -Personen spezialisiert haben. Insbesondere die Online -Therapie ist für Menschen eine immer wichtigere Möglichkeit, Zugang zur Bestätigung der Therapie zu erhalten, die den Bedürfnissen von Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Transgender, Queer und Befragung der Menschen reagiert.

Pride Institute

Pride Institute bietet integrative Wiederherstellungsprogramme für LGBTQIA+ Personen an. Sie bieten sowohl Wohn- als auch ambulante Behandlungsprogramme für Substanzkonsum und Sucht an. Dieser Behandlungsanbieter bietet auch ein Familientherapieprogramm, ein Programm zur sexuellen Gesundheit, Überweisungen für psychische Gesundheit und Telemedizinoptionen an.

Stolzberatung

Pride Counseling bietet Mitgliedern der LGBTQIA+ Communities Online -Therapie an. Dieser Service bietet Berater, die sich nicht nur darauf spezialisiert haben, Menschen mit LGBTQIA+zu helfen.

Selbsthilfegruppen

Pflag

PFLAG war die erste Organisation, die sich der Unterstützung von Eltern, Familien und Verbündeten widmete, die LGBTQIA+ People unterstützt. Heute unterstützt die Organisation ein Netzwerk von mehr als 400 lokalen Kapiteln in den USA. Über ihre Website können Sie ein lokales Kapitel der Support -Organisation finden oder sogar gründen.

Q Chatraum

Q Chat Space ermöglicht LGBTQIA+ Teenagern, an Online -Support -Gruppen teilzunehmen, die professionell erleichtert werden. Alle Mitglieder werden verifiziert und die Moderatoren führen Gespräche und setzen Gruppenregeln durch, um die Sicherheit zu gewährleisten. Die Website bietet auch eine Option für spanischsprachige LBGTQIA+ Jugendliche.

Jugendressourcen

Zu den Herausforderungen, denen Jugendliche konfrontiert sind, gehören mangelnde Akzeptanz ihrer Familien und Mobbing durch Gleichaltrige, die beide eine Rolle bei der Erhöhung des Risikos psychischer Gesundheitsprobleme spielen können.

Statistiken legen nahe, dass LGBTQIA+ Jugendliche ein höheres Risiko für psychische Erkrankungen haben, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und Substanzkonsum.

Die Covid-19-Pandemie forderte auch die psychische Gesundheit und das Wohlergehen vieler LGBTQIA+ Menschen, insbesondere junge Menschen, ernst. In einem Bericht über 2021 des Trevor -Projekts gaben 70% der Befragten an, dass ihre psychische Gesundheit während der Pandemie „schlecht“ sei. Fast die Hälfte berichtete, dass sie zwar im Jahr 2020 eine psychische Gesundheitsversorgung wollten, sie es jedoch nicht bekommen konnten. Bis zum heutigen Tag konnten 56% der jungen Menschen von LGBTQ im vergangenen Jahr eine psychische Gesundheitsversorgung wollten.

Einige Organisationen, die Dienste speziell für LGBTQIA+ Youth anbieten, umfassen:

Es wird besseres Projekt

Das IT -bessere Projekt arbeitet daran, LGBTQIA+ Jugendliche daran zu erinnern, dass es Hoffnung gibt und dass es jetzt besser wird, egal wie die Dinge jetzt sein könnten, besser wird. Die Website bietet Ressourcen und Geschichten von Menschen auf der ganzen Welt, um junge Menschen zu fördern, zu heben und zu stärken und sie wissen zu lassen, dass sie nicht allein sind.

LGBT National Youth Talkline

1-800-246-7743

Die LGBT National Youth Talkline, bereitgestellt vom LGBT National Help Center. Sie verfügen außerdem über eine nationale Ressourcendatenbank, in der Sie nach Jugendgruppen, Gemeindezentren und anderen Unterstützungsressourcen in Ihrer Region suchen können.

Liebe ist Respekt

1-866-331-9474

Liebe ist Respekt bietet Ressourcen für Jugendliche über gesunde Beziehungen und Dating -Gewalt. Die Website hat einen Abschnitt speziell für LGBTQIA+ -Teens mit Informationen über Datierung von Dating, persönliche Sicherheit, Unterstützung anderer und andere Themen. Neben der Bereitstellung von Informationen über gesunde Beziehungen stehen auch Berater zur Verfügung, um Unterstützung, Beratung und Bildung zu bieten.

Die nationale außer Kontrolle geratene Safeline

1-800-786-2929

Die National Runaway Safeline arbeitet an jungen Menschen, die von zu Hause weggelaufen sind. Sie arbeiten auch, um denen zu helfen, die sich in ihrem Haus unsicher fühlen oder daran denken, wegzulaufen. Sie können Unterstützung bei Transport, Schutz, Beratung und Rückkehr nach Hause leisten.

Wie psychische Gesundheitsressourcen helfen können

Das Minderheitenstressmodell legt nahe, dass die erhöhte Rate der psychischen Gesundheitsprobleme bei LGBTQIA+ -Personen auf ihre Erfahrungen mit Ablehnung und Diskriminierung beruht. Die gute Nachricht ist, dass bejahende Kollegen, soziale Unterstützungssysteme und professionelle psychiatrische Dienste für Menschen hilfreich sein können, die Minderheitenstress haben.

Ein Forschungsbericht von 2019 des Trevor -Projekts ergab, dass LGBTQIA+ Jugendliche, die mindestens einen Erwachsenen in ihrem Leben akzeptierten.

Zugang zur Unterstützung zu haben ist unerlässlich. Der Bericht von Trevor Project 2021 ergab, dass LGBTQIA+ Jugendliche, die Zugang zu unterstützenden Räumen hatten, die ihre Geschlechtsidentität und sexuelle Orientierung bestätigten. Viele junge Menschen berichteten auch, dass sie trotz der Schwierigkeiten auch Kraft und Freude durch Dinge wie Repräsentation in den Medien, mehr über LGBTQIA+ Geschichte und Therapie fanden. 

Andere Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen

Wenn Sie sich mit einem Problem der psychischen Gesundheit befassen, ist es wichtig, Hilfe zu erhalten. Diskriminierung kann nicht nur zu einem erhöhten Risiko für psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände führen, sondern auch die Menge und Qualität der Unterstützung, die Menschen möglicherweise von ihren eigenen Familien haben, beeinflussen. 

In Fällen, in denen Menschen die Ablehnung ihrer eigenen Familie erleben, ist es wesentlich, sich an Freunde und andere Unterstützungsquellen zu erreichen. Das Gespräch mit einem psychiatrischen Fachmann kann hilfreich sein.

Sie können zunächst das Problem mit Ihrem Arzt besprechen, der möglicherweise einen unterstützenden Fachmann in Ihrer Gemeinde empfehlen kann. Sie können sich auch mit einigen der oben aufgeführten Ressourcen erkundigen, um Therapeuten oder Unterstützungsgruppen in Ihrer Community zu finden.