8 Tipps, um Ihnen zu helfen, ein besserer Liebhaber zu sein, so Therapeuten

Egal, ob Sie sich in einer neuen Beziehung befinden oder jahrelang zusammen sind, Sie möchten vielleicht wissen, wie Sie ein besserer Liebhaber sein und Ihre Verbindung zu Ihrem Partner stärker machen können.

„Eine gesunde Beziehung besteht darin. „Alle gesunden Beziehungen teilen Merkmale wie Liebe, Vertrauen, Unterstützung, Respekt, Ehrlichkeit und Kommunikation.”

Und in einer gesunden Beziehung unterstützen Sie sich beide gegenseitig. „Ein unterstützender Partner wird aufmerksames Zuhören praktizieren und ermutigendes Feedback geben, um das Gefühl zu schaffen, dass er wirklich gedeihen möchte“, sagt Maria Sullivan, Beziehungsexpertin und Vizepräsidentin von Dating.com. „Dies sind alles Qualitäten, auf die Sie achten sollten, wenn Sie versuchen, einen unterstützenden Partner zu identifizieren. Wenn Sie mit einem unterstützenden Partner ausgehen, wird es keinen Sinn für Eifersucht, Konkurrenz oder schlechte Absicht geben.”

So wissen Sie, ob Sie sich in einer gesunden Beziehung befinden

Tipps, um ein besserer Liebhaber zu sein

Es kann allzu einfach sein, sich in schlechten Gewohnheiten und Mustern zu befinden, insbesondere wenn Sie beide beschäftigt sind, aber es ist nicht schwierig, sie umzukehren und ein unterstützender Partner zu werden.

Von der Bestätigung der Gedanken und Gefühle Ihres Partners bis hin zur Zeit für einander und das Interesse an seinen Lieblingssachen gibt es viele Dinge, die jemanden zu einem besseren Liebhaber machen. 

Fragen stellen

Es ist so einfach, sich in das tägliche Leben und die Einladungen der Gespräche zu verwickeln, aber es ist wichtig, absichtliche Fragen zu stellen. Wenn Sie dies tun, können Sie sich mehr mit Ihrem Partner verbunden fühlen und sich auf aussagekräftigere Gespräche verhalten ", sagt Dr. Touroni.

DR. Touroni erwähnt einige Beispiele für absichtliche Fragen, darunter:

• Was lässt Sie sich geliebt und gepflegt fühlen?
• Treffen Sie Entscheidungen aus Ihrem Kopf oder Ihrem Herzen?
• Was ist deine größte Angst?

40 Fragen, um Intimität in einer Beziehung aufzubauen

Bestätigen Sie ihre Gedanken und Gefühle

Es ist wichtig, die Gedanken und Gefühle Ihres Partners zu bestätigen. Sie sind sich vielleicht nicht unbedingt einig, aber Sie können ihnen immer noch Respekt zeigen.

Sie zeigen, dass Sie Ihren Partner hören und sie verstehen.

DR. Touroni schlägt vor, Dinge wie "Es macht Sinn, dass Sie sich so fühlen" und "Ich verstehe-ich würde auch so fühlen, wenn ...".

Auf diese Weise zeigen Sie, dass Sie Ihren Partner hören und ihn verstehen. 

Wenn Ihr Partner über etwas spricht, das er durchmacht, oder etwas, das sie frustriert, könnte Ihr erster Instinkt darin bestehen, Ratschläge zu geben. Aber manchmal wollen die Leute keinen Rat-sie wollen einfach nur entlüften und gehört werden. Es ist wichtig, nur Ihrem Partner zuzuhören. 

Was ist aktiv zuzuhören?

Wertschätzung zeigen

Selbst die kleinsten Dinge könnten Ihren Partner die Welt bedeuten, wenn Sie ihnen zeigen, wie viel sie Ihnen bedeuten.

„Die Ausdehnung von Wertschätzung für Ihren Partner ist einer der Schlüssel für eine glückliche und erfolgreiche langfristige Beziehung“, sagt Sullivan. Egal, ob Sie ihnen mit ihren Aufgaben umgehen, wenn sie mit der Arbeit gestresst sind, oder Sie machen sie morgens zu ihrem Kaffee, Sie zeigen, dass Sie sie lieben. Während Sullivan fortfährt, kann „kleine Liebesakte in Ihrer Beziehung einen großen Unterschied machen“.

Effektiv kommunizieren

In jeder Beziehung ist die Kommunikation der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung-insbesondere in romantischen Beziehungen.

„Es ist wichtig, Momente zu finden, um mit Ihrem Partner über Ihre Erwartungen an Ihre Beziehung zu sprechen und wie Sie sich darüber fühlen, wohin die Dinge gehen“, erklärt Sullivan. „Dies kann Ihnen helfen, auf derselben Seite zu bleiben und sich auf das zu stimmen, was für Ihre Beziehung als nächstes kommt.”

Wenn es etwas gibt, das Sie verärgert oder verletzt, versuchen Sie, nicht vom Griff zu fliegen oder mit einer wütenden Denkweise in das Gespräch zu gehen. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen oder sich fühlen, anstatt Ihren Partner zu beschuldigen. Und hören Sie zu, was sie zu sagen haben, sie auszuhalten. 

So verbessern Sie Ihre Kommunikation in Beziehungen

Nehmen Sie sich Zeit für einander

Wenn Sie mehr Zeit miteinander verbringen, können Partner helfen, mehr positive Gefühle miteinander zu verbinden. Obwohl Sie vielleicht mit dem täglichen Leben beschäftigt sind, sollten Sie versuchen, sich Zeit für einander zu nehmen.

Kendall Roach, MA LPC, ein Therapeut in Babylon, empfiehlt, regelmäßige Verabredungsnächte zu nehmen-sie müssen auch nicht die Bank brechen. Sie könnten zu Hause einen Filmabend haben oder eine kostenlose Aktivität finden, wenn Geld ein Problem sein könnte.

"Verbringen Sie die Zeit miteinander zusammen mit gemeinsamer Zeit", erklärt sie Ihre Verbindung ". „Auch wenn es Herausforderungen gibt, die auftreten, stärkt die gemeinsame Herausforderung Ihre Bindung.”

Erfahren Sie Ihre Liebessprachen und Argumentationsstile

Roach sagt, dass es wichtig ist zu wissen, was die Liebessprachen, Auslöser und Argumentationstile des anderen sind, als „Wissen, was Sie jeweils brauchen, und sicherzustellen, dass es Ihnen vorhanden ist, wird Ihnen helfen, ein erfolgreiches Paar zu sein.”

"Verstehen Sie, was sie sich geliebt fühlen und genau das tun".com.

Was sind die fünf Liebessprachen?

Seien Sie bereit, die Arbeit einzulegen

"Es gibt so viel, was in die Liebe zu jemanden geht", erklärt Roach. „So viele Menschen denken, Liebe sollte einfach sein, aber Liebe ist harte Arbeit.”

„Wenn wir einen harten Tag haben, kann es einfach sein, unseren Partner gegenüber der Person zu verfolgen, mit der wir uns wirklich verärgern, weil wir wissen, dass sie uns immer noch lieben werden, aber so sollten wir uns nicht bemühen, es zu sein. Wenn wir jemanden lieben, sollten wir die Arbeit investieren, um sicherzustellen, dass wir ihn besser behandeln als unsere Mitarbeiter oder Freunde. Um Ihren Partner besser zu lieben, müssen Sie sich ständig bemühen, selbst besser zu werden.”

Interesse an den Hobbys des anderen

Wenn Sie und Ihr Partner einige der gleichen Interessen und Hobbys haben, ist das großartig! Aber warum nicht auch die persönlichen Interessen des anderen ansehen??  

Erforschen Sie, was Ihren Partner einzigartig macht

„Schauen Sie sich die einzigartigen persönlichen Interessen des anderen an, wie in ein Museum oder eine Auto -Show, die Sie normalerweise nicht alleine oder ohne sie anwenden würden“, schlägt Sullivan vor. „Auf diese Weise können Sie die Interessen Ihres Partners in Aktion sehen und eine tiefere Bindung durch Verständnis und gemeinsame Erfahrungen aufbauen“, erklärt sie.

Wie kann die Therapie der Paare helfen??

Manchmal gibt es tiefere Probleme, die Sie möglicherweise durcharbeiten möchten-oder vielleicht funktioniert etwas in der Beziehung nicht.

Wenn dies der Fall ist, bedeutet dies definitiv nicht, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt oder dazu bestimmt ist, zu scheitern. Natürlich entscheiden sich einige Paare, sich zu trennen, aber es gibt Optionen wie eine Paartherapie. 

Kendall Roach, MA LPC

Es gibt so viel, was dazu geht, jemanden zu lieben. So viele Menschen denken, Liebe sollte einfach sein, aber Liebe ist harte Arbeit.

- Kendall Roach, MA LPC

„Wenn zwei Menschen zusammenkommen, bringen sie sich in die Beziehung, aber auch in ihre vergangenen Erfahrungen“, erklärt Dr. Touroni. „In der Paartherapie arbeiten wir daran, wie diese Muster entstanden sind und was sie untermauert, damit sie Ihrer Verbindung nicht mehr im Wege stehen. Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen und gesündere Möglichkeiten zu finden, um aufeinander zu reagieren.”

Sie können sich entscheiden, eine Paartherapie neben der individuellen Therapie oder für sich zu haben. Es gibt keine richtige oder falsche Entscheidung, aber so oder so könnte externe Unterstützung Ihrer Beziehung helfen.

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