Erdungstechnik, um Ihren Körper zu erden

Erde, auch als Erdung bekannt, ermöglicht es den Menschen, ihren Körper direkt mit der Erde zu verbinden und ihre natürlichen elektrischen Ladungen zu verwenden, um sie zu stabilisieren. Diese Praxis beinhaltet das Barfuß im Freien oder die Verwendung von Innen-.

Obwohl die Erdung den Geist positiv beeinflussen kann, unterscheidet sich diese Form der Erdung von der Praxis bei der Behandlung von psychischer Gesundheit. Erdungsforschung deutet auf verringerte Schmerzen, Stress und Entzündungen sowie eine Verbesserung des allgemeinen geistigen Wohlbefindens hin. Diese Technik stellt die Verbindung zwischen Körper und Elektroströmen der Erde wieder her. 

Geschichte der Erdung

Im Laufe der Geschichte haben indigene Gesellschaften die Vorteile der Heilkraft der Erde eingetragen und sie auf unterschiedliche Weise beschrieben. In der chinesischen Medizin ist der Begriff "Chee"-in der chinesischen Medizin definiert als die lebenswichtige Energie, die das Universum füllt.

Der alte Philosoph Ge Hong sagte: "Die Menschen wohnen innerhalb von Qi und Qi wohnt in Menschen. Von Himmel und Erde bis hin zu den zehntausend Dingen verlangt jeder Qi, um zu leben."

Dieser Glaube und das Studium der natürlichen Energien der Erde waren auch im 19. Jahrhundert in Europa zu finden. 1891 veröffentlichte Louis Kuhne "die neue Wissenschaft der Heilung."Dann schrieb Adolf 1896" Rückkehr zur Natur ", was die Menschen ermutigte, im Freien barfuß zu gehen.

Ein paar Jahrzehnte später begann George Starr White, ein amerikanischer Arzt, den Einsatz von Schlafen zu untersuchen, während sie an Kupferdrähten geerdet wurden, die an Hausleitungen befestigt waren, um die Schlafqualität zu verbessern.

Moderne Wissenschaftler setzen sich weiterhin für die Fähigkeit der Elektronen der Erde ein, den elektrischen Strom unseres Körpers auszugleichen. Diese Erdungstechnik wächst weiter und erregt die Mainstream -Aufmerksamkeit, wenn Menschen nach einfachen, kostengünstigen Möglichkeiten suchen, sich selbst zu heilen. 

Sollte ich Erdung üben?

Es gibt Anzeichen dafür, dass eine Erdungspraxis Ihrem Leben zugute kommt. Möglicherweise möchten Sie die Erdung versuchen, wenn:

• Sie erleben Angstzustände oder Depressionen
• Sie haben chronische Müdigkeit
• Sie haben es mit Herz -Kreislauf -Erkrankungen zu tun
• Sie haben posttraumatische Belastungsstörungen oder traumatische Erinnerungen
• Sie kämpfen mit Schmerz und Entzündung
  

Arten der Erdung

Erdungstechniken konzentrieren sich darauf, Ihre Energie mit der Erde durch direkten oder indirekten Kontakt wieder zu verbinden. Diese Methoden umfassen:

• Barfuß draußen gehen
• Auf dem Boden liegen
• Schwimmen gehen oder ein Bad nehmen
• Gartenarbeit
• Verwenden von Erdungsmatten, Decken, Patches und Socken
  

Wie man Erdung übt

Es gibt viele Möglichkeiten, sich in Ihrem täglichen Leben wieder mit der Erde zu verbinden und hoffentlich das natürliche Verteidigungssystem Ihres Körpers wiederherzustellen.

Hier sind Möglichkeiten, wie Sie Erdung üben können:

• Spazieren gehen: Finden Sie Wege, Ihre nackten Füße mit dem Boden zu verbinden, indem Sie auf Gras, über den Sand oder den Schlamm gehen. Achten Sie auf das Gefühl des Landes unter Ihren Füßen und achten Sie auf scharfe Gegenstände, während Sie gehen.
  
• Im Schmutz spielen: Graben Sie in die Erde und bringen Sie den Boden zwischen Ihre Finger. Sie können einen Garten in Ihrem Garten oder in der Fensterbank erstellen-wenn Sie sich in einer Wohnung befinden, und direkt mit der Energie im Dreck verknüpfen.
  
• Sich im Innenräumen erden: Wenn Sie nach draußen gehen, ist keine Option, die Erdungsmatten sind nützlich, indem Sie die direkte Verbindung ersetzen, die Sie draußen barfuß haben würden. Erdungsmatten bringen die elektrischen Strömungen der Erde ins Haus oder im Büro, indem sie die physische Konnektivität eines Naturspaziergangs replizieren.
  

Erdung kann ein kostenloser und relativ schneller Weg sein, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit positiv zu beeinflussen. Experten schlagen vor, dass 30 Minuten genügend Zeit sind, um die Vorteile zu nutzen. Unabhängig davon, ob Sie sich mit einer Metallstange außerhalb des Außenbereichs anschließen oder Erdungssocken kaufen, können Sie leicht die Erdungstherapie in Ihre Wellness -Routine einbeziehen. 

Vorteile der Erdung

Neue Behandlungen werden auftreten, wenn moderne Wissenschaftler die alten ganzheitlichen Praktiken weiterhin nutzen. Untersuchungen zeigen eine vielversprechende Verbindung zwischen Erdung und messbaren Verbesserungen dieser Gesundheitsprobleme.

Kann chronische Müdigkeit und Schlafstörungen verbessern 

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Menschen, die vier Wochen lang Erdungsmatten verwendeten. Sie berichteten auch über eine Verbesserung ihrer Depression, Stress und Schmerzen.

Kann die Immunität steigern

Einige Forscher glauben, dass die Erde alle lebenden Zellen durch eine lebendige Matrix verbindet, die durch elektrische Leitfähigkeit zusammengehalten wird. Dies verhält sich ähnlich wie Antioxidantien als Immunverteidigungssystem, das die natürliche Immunität des Körpers durch Verbindung mit der Matrix wiederherstellt.

Kann die Herzgesundheit verbessern

Eine Studiezeigt, dass eine längere Verwendung von Erdungstechniken den Blutdruckspiegel bei Patienten mit Bluthochdruck verringerte. Und in einer kleineren Studie wurden Erdungsflecken verwendet, um die Blutverklumpung zu minimieren. 

Tipps zur Erdung

Erdung ist wie andere Behandlungsformen keine schnelle Lösung. Es erfordert Geduld und Ausdauer; Die Vorteile sind jedoch ermutigend. Hier sind einige Tipps, sobald Sie sich entschieden haben, als Teil Ihrer Heilungsreise Erdung hinzuzufügen:

• Sprechen Sie mit einem Fachmann. Wenn Sie neu in der Idee der Erdung sind, sollten Sie einen Leitfaden finden, um Sie zu führen. Eine wachsende Erdungsgemeinschaft kann Ressourcen, Verbindungen und Best Practices bereitstellen.
• Halten Sie sich an eine Routine. Sobald Sie den Ball ins Rollen haben, gehen Sie voller Dampf voraus. Je mehr Sie daran arbeiten, sich selbst zu erden, desto schneller werden Sie Verbesserungen sehen. Versuchen Sie, Ihren Tag mit einer Erdungsroutine zu beginnen, um es sich an die Gewohnheit zu bringen, dies zu tun.
• Passt auf. Wie auch immer Sie sich dafür entscheiden, Erdung zu üben, sich selbst und Ihre Umgebung aufmerksam zu machen. Im Moment bleiben.

Weitere Studien über Erdung müssen durchgeführt werden

Wie bei der gesamten Therapie haben chronische Krankheiten medizinische Probleme, die von Ihrem Arzt angegangen werden müssen.

Moderne Forschungen zeigen vielversprechende Vorteile der Erdung, aber es wird einige Zeit dauern, um festzustellen, ob diese von erd stammenden Elektronen so hart funktionieren, wie Wissenschaftler hoffen.

Erdungsstudien sind unterforscht und haben normalerweise weniger Forschungsproven-profitiert 50 oder weniger Menschen. Außerdem haben Wissenschaftler wie Gaétan Chevalier, Direktor des Erdungsinstituts, Studien durchgeführt, die nicht konsequent repliziert wurden. Der Mangel an Mainstream -Unterstützung und Finanzierung kann den Fortschritt verlangsamen.