Nedra Glover Tawwab legt den Standard für die Festlegung von Grenzen fest

Wir wissen, dass sie auf uns selbst aufpassen. Wenn wir jedoch nicht die Energie beschwören können, um die grundlegendsten Aufgaben zu erledigen. Für qualifizierte Unterstützung ist die Psychotherapie eine der erfolgreichsten und kostengünstigsten Methoden zur Behandlung eines breiten Spektrums psychiatrischer Erkrankungen.

Zusätzlich zu all ihren Vorteilen kann sich die Therapie wirklich gut anfühlen, wenn wir offen teilen, und unsere Geschichten werden mit nicht wertender Akzeptanz begegnet-keine Blanken, Scham oder Verlegenheit. Der therapeutische Prozess kann uns zu einem Leben zurückführen, das wir wieder besetzen wollen. 

Eine psychiatrische Fachmann verkörpert genau diesen Wunsch in ihrer Mission, das Bewusstsein für die psychische Gesundheit zu stärken, indem er lernt, wie man mit Leichtigkeit herausfordernde Beziehungen steuert: Nedra Glover Tawwab. 

Nedra Glover Tawwab ist einer unserer 25 Top -Vordenker, Experten und Befürworter, die einen Unterschied in der psychischen Gesundheit machen.

Siehe 2023 Preisträger

Treffen Sie Nedra Glover Tawwab

Nedra Glover Tawwab, MSW, LCSW ist ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter, Beziehungstherapeut, Sprecher und Bestsellerautor der New York Times. Tawwab mit Sitz in Charlotte, North Carolina, ist in der Gemeinschaft der psychischen Gesundheit für ihre radikale, aber einfache Philosophie bekannt, anderen zu helfen.

"Viele Grenzen, die wir fehlen Podcast.

Sie sah oft, wie ihre Kunden in der Lobby auf ihren Telefonen scrollen und bemerkte, dass Social Media ein wichtiges Instrument sein könnte, um andere zu erreichen.

Auswirkungen und Gemeinschaft 

Tawwab erkannte, dass die Menschen Hilfe wollen, aber manchmal sind sie noch nicht bereit, sich an einen Therapeuten zu erreichen. Um Leute zu treffen, wo sie sich befinden, erstellte sie eine Instagram -Seite, die schnell wuchs und viral wurde. Heute teilt sie regelmäßig Tipps, Techniken und Ratschläge zu Beziehungen und psychischen Gesundheit zu ihr 1.8 Millionen engagierte Anhänger.

Tawwab wuchs in Detroit auf und wurde von einer alleinerziehenden Mutter in einem Haus und einer Nachbarschaft aufgewachsen, die von Sucht- und psychischen Gesundheitsproblemen berührt wurde. Aufgrund ihrer frühen Exposition gegenüber den Auswirkungen des Traumas führte die Erfahrung sie dazu, gesunde Bewältigungsstrategien für das Bewusstsein für psychische Gesundheit durch eine mitfühlende Perspektive zu studieren.

Ihre Fähigkeit, sich in andere einzufügen, setzte sie auf den Weg, Therapeutin zu werden und schließlich ihre eigene Praxis zu gründen, die sich mit ihren Werten ausrichtete. 

Therapieangebote

In den letzten 15 Jahren arbeitet Tawwab mit Einzelpersonen und Paaren zusammen, die mit Kommunikationsproblemen, dysfunktionalen Familienmitgliedern, forderten Einstellungen am Arbeitsplatz, beunruhigenden Gedanken, emotionaler Vernachlässigung und ungleichmäßigem Arbeit und Lebensgewogen. 

Sie glaubt, dass Menschen, die lernen, ihre Grenzen zu nennen und ihre Bedürfnisse zuversichtlich zu behaupten, ihre Angst und Depression zutiefst bewältigen können. 

Tawwab und ihre Team -Therapie im Herzen ihrer Gruppentherapie -Praxiskaleidoskop -Beratung als eine Form der Ermächtigung betrachten. Sie wollen langfristige zwischenmenschliche Ergebnisse erzielen, die durch einen umfassenden Ansatz für psychische Gesundheit dauern.

Tawwab konzentriert sich auf unterschiedliche Arten von Therapie, um vielen Bevölkerungsgruppen zu dienen, insbesondere schwarze Leute, in denen immer noch ein Stigma in Bezug auf die psychische Gesundheit und die Therapie existiert.

Sie verflecht.

In Kaleidoscopic Counseling bieten sie unterschiedliche Dienste wie die individuelle Therapie, Hochzeitstherapie, Paartherapie, Familientherapie, EMDR, emotionalorientierte, trauma-fokussierte kognitive Verhaltenstherapie, dialektische Verhaltenstherapie und Yoga-Therapie.

Gemeinsam lehren Tawwab und ihre Mitterapeuten anderen, wie man schwierige Beziehungen verwaltet, manipulatives und giftiges Verhalten verstehen, ihr authentisches Selbst feiern und wahre geistige Stärke kultivieren.

Ihre Philosophie

Während das Therapiebüro eine großartige Möglichkeit sein kann, ein Trauma auszupacken. 

Sie setzt sich für eine Welt ein, in der vertrauenswürdige Personen in Gemeinden geschult und mit den Werkzeugen ausgestattet werden können.

Um Menschen, die Hilfe benötigen. "Die Leute wissen zu lassen, dass bestimmte Dinge einfach nicht für Sie funktionieren, ist eine wirklich hilfreiche Möglichkeit, Ihre Macht zurückzunehmen".

Nedra Glover Tawwab, MSW, LCSW

Die Leute wissen zu lassen, dass bestimmte Dinge für Sie einfach nicht funktionieren, ist eine wirklich hilfreiche Möglichkeit, Ihre Macht zurückzunehmen.

In diesem Jahr hat sie seitdem ihr zweites Buch und sein begleitendes Arbeitsbuch mit dem Titel "Set Grenzen, Find Peace: Ein Leitfaden zur Rückforderung selbst" als Roadmap, die mit uns selbst und anderen in Einklang gebracht werden.

Tawwab zitiert häufig die Schönheit, für uns selbst einzustehen, und rät anderen auf ihrer Website, „den Kampf zu beenden, sich für das zu sprechen, was Sie brauchen, und erleben Sie die Freiheit, wirklich Sie selbst zu sein.” 

Mit Blick auf die Zukunft hofft Tawwab, ihre Reichweite und Auswirkungen im psychischen Gesundheitsraum weiter zu erweitern. Durch ihren umfassenden und pragmatischen Ansatz zur Therapie, ihr Fokus auf Grenzen und Selbstversorgung sowie ihre Befürwortung für einen verstärkten Zugang zur psychischen Gesundheitsversorgung hat sie vielen Menschen und Paaren geholfen, glücklicher, gesünder und vollere Leben zu leben.