Paige Bellenbaum verändert das Spiel für neue Eltern

Paige Bellenbaum ist Gründungsdirektorin des Mutterschaftszentrums in New York City, das für Menschen mit stimmungsvollen Stimmungsstörungen eine virtuelle und persönliche Behandlung anbietet. Sie ist eine lizenzierte Master -Sozialarbeiterin (LMSW) und arbeitet seit über 20 Jahren im Bereich der öffentlichen Ordnung.

Bellenbaums Arbeit ist inspiriert von ihrer persönlichen Erfahrung mit schweren postpartalen Depressionen und Angstzuständen nach der Geburt ihrer ersten Kindererfahrung, die ihr Leben fast beendet hat. Sobald sie besser geworden war, half sie bei der Ausarbeitung des Gesetzes im Bundesstaat New York, der Krankenhäuser zur Bildung neuer Eltern zu postpartalen Stimmungsstörungen beauftragte, und förderte das Screening von Stimmungsstörungen nach der Geburt nachdrücklich. Diese Gesetzgebung wurde 2014 in das Gesetz unterzeichnet.

Für diese und mehr Leistungen haben wir Bellenbaum zu einem der diesjährigen sehr Well Mind 25 genannt, eine Auszeichnung, die denjenigen vergeben wird, die alles tun, um die psychische Gesundheit voranzutreiben. Wir haben sie eingeholt, um über ihre Arbeit zu diskutieren und worauf sie sich jetzt konzentriert, und um ihre Gedanken über den aktuellen Stand der psychischen Gesundheit für Eltern und Familien nach der Geburt zu bekommen.

Paige Bellenbaum ist einer unserer 25 Top -Vordenker, Experten und Befürworter, die einen Unterschied in der psychischen Gesundheit machen.

Siehe 2023 Preisträger

Was es bedeutet, anerkannt zu werden

Die Wahrheit ist, als Bellenbaum zum ersten Mal hörte, dass sie die Auszeichnung gewonnen hatte, war sie ein bisschen überrascht. "Meine Güte, weißt du, ich werde ehrlich sein, ich war ungläubig", teilt sie mit. Sie verbringt so viel Zeit damit, anderen zu helfen, dass es einige Anpassungen erforderte, wenn sie anerkannt wurden. "Ich denke, manchmal Menschen, die Berufen helfen, sich zu vergessen, sich selbst zu belohnen und sich auf den Rücken zu tätscheln", sagt sie.

Nun ist sie begeistert von dem Preis-nicht nur für das, was es für sie persönlich bedeutet, aber was es für Menschen im Bereich der psychischen Gesundheit im Allgemeinen bedeutet, auf diese Weise anerkannt zu werden. Besonders nach den letzten Jahren sind sie und ihre Kollegen ausgebrannt, sagt Bellenbaum. "Um diese Anerkennung zu erhalten, reicht es weit", sagt sie. „Es ermöglicht uns, uns gesehen und wertvoll zu fühlen. Und das ist so, also willkommen.”

Was ist postpartale Psychose?

Wie alles begann

Bellenbaums erstes Kind wurde vor fast 17 Jahren geboren, und obwohl sie eine lizenzierte Sozialarbeiterin und Therapeutin war, hatte sie Probleme, die Anzeichen zu erkennen, dass sie an schweren postpartalen Depressionen und Angstzuständen litt. "Ich habe ungefähr neun Monate lang eine sehr dunkle Zeit durchgemacht", sagt sie. Als sie begann und begann, sich wieder mehr wie sie selbst zu fühlen, war sie voller neuer Gefühle, Frustration und Wut über den Zustand der postpartalen psychischen Gesundheitsversorgung in diesem Land.

"Als ich besser wurde, sprach ich mit so vielen Frauen und Männern, die genau die gleiche Erfahrung hatten oder die ich war, und doch war dies das erste Mal, dass ich jemals davon gehört hatte", sagt sie. Dies hat sie dazu inspiriert, ein Verfechter postpartaler Eltern zu werden und Gesetze in ihrem Staat zu entwickeln, das die Bildung nach der Geburt nach der Geburt vorschrieb und die Behandlung von Behandlungen für neue Eltern ermutigte. Es hat sie auch dazu inspiriert, das Mutterschaftszentrum zu gründen.

"Ich wollte sicherstellen, dass andere Frauen hier in New York City und New York State nicht so leiden mussten, wie ich es so lange getan habe".

Umgang mit postpartalen Zorn

Was treibt ihre Arbeit an

Bellenbaums Hauptaugenmerk liegt nun auf der Arbeit, die sie im Mutterschaftszentrum leistet, das sie als eine Einrichtung beschreibt, die in New York anders ist. Das Zentrum ist nicht im Krankenhaus verbunden; Es ist eine unabhängige Organisation, die speziell schwangere und postpartale Eltern mit perinatalen Stimmungsstörungen behandelt. Das Zentrum bietet Selbsthilfegruppen für Eltern an, die mit dem Übergang zur Elternschaft, der ambulanten Behandlung mit Sozialarbeitern und Psychologen zu kämpfen haben, die sich auf die perinatale psychische Gesundheit spezialisiert haben, sowie die Behandlung von reproduktiven Psychiatern, die Medikamente verschrieben haben.

"Das, was wir tun, dass niemand anderes tut, ist, dass wir ein perinatales teilweise Krankenhausaufenthaltsprogramm haben, und wir nennen es ein Tagesprogramm", beschreibt Bellenbaum. Dieses Programm ist für Menschen mit akuten Symptomen von Stimmungsstörungen nach der Geburt, von denen viele Selbstmordgedanken oder Psychose erlebten. Sie nehmen fünf Stunden am Tag, fünf Tage die Woche, am Programm teil.

„Wir haben einen Kindergarten vor Ort, wir haben alle Arten von spezialisierten Gruppen sowie Unterstützung bei der Partner- und Paare“, sagt Bellenbaum.

Es ist dieses wirklich magische Programm, in dem Frauen, die wirklich mit dem Übergang zur Mutterschaft zu kämpfen hatten.

Auf die Frage, was ihr Hauptziel heutzutage in ihrer Arbeit ist, sagte Bellenbaum einfach: „Ich denke Leben.Sie verweist auf 2022 Forschungen der CDC, die feststellten, dass psychische Erkrankungen, einschließlich Selbstmord und Drogenmissbrauch, die häufigste Ursache für schwangerschaftsbedingte Todesfälle waren.

„Die psychische Gesundheit hat eine Generation ausgewirkt, und es ist so wichtig, in dieser sehr verletzlichen und unglaublich wichtigen Phase Maßnahmen zu ermöglichen“, sagt sie ", sagt sie. „Es ist das Leben verändert. Es ist lebensrettend und es ist das Leben verändert.”

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Der Zustand der postpartalen Gesundheit in Amerika heute in Amerika

Wie viele Fachkräfte für psychische Gesundheit ist Bellenbaum heutzutage sehr besorgt über den Zustand der psychischen Gesundheit in Amerika. "Es ist auf jeder Ebene herzzerreißend, besonders nach der Pandemie", teilte sie mit. „Die Raten der Menschen im Alter des Altersspektrums, die in diesem Land mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben-It in epischen Ausmaßen.”

Schwangere und postpartale Individuen spüren die Belastung für diese erheblich, bemerkt Bellenbaum. „Ich habe jeden Journalisten und jeden Anbieter anschreit.

Und was sieht sie als mögliche Lösungen?? In erster Linie müssen die perinatalen psychischen Gesundheit mehr Finanzmittel benötigen, und Änderungen müssen mit der Krankenversicherung vorgenommen werden, damit mehr Dienstleistungen abgedeckt werden. Die Sache, die Sie beachten sollten, sagt Bellenbaum, ist, dass die perinatale psychische Gesundheit behandelbar ist, aber nur, wenn Behandlungsoptionen leicht verfügbar sind.

"Wenn die Behandlung dieser Erkrankungen in diesem Land Priorität hat, würden die Menschen so viel besser abschneiden", sagt sie. „Sie wären so viel glücklicher, dass sie ihr Leben mehr genießen würden. Und wir wären einfach eine florierendere Gesellschaft.”

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Ratschläge für kämpfende postpartale Eltern

Angesichts der explodierenden Anzahl von Menschen, die heutzutage psychische Herausforderungen nach der Geburt haben, haben wir Bellenbaum gebeten, einen neuen Elternteil, der zu kämpfen hat.

"Zuerst würde ich diese Person immer sicherlich normalisieren und validieren: Sie wissen, dass Sie nicht allein sind", sagte sie. „Es ist nicht deine Schuld, dass dies geschieht. Und Sie werden mit der richtigen Behandlung und Unterstützung besser werden.Sie würde die Menschen auch ermutigen, es nicht zu weißt. „Ich kann dir nicht sagen, wie viele neue und erwartete Mütter weitermachen, weitermachen, durchhalten“, teilt sie mit.

Es ist auf jeder Ebene herzzerreißend, besonders nach der Pandemie “, teilte sie mit. „Die Raten der Menschen im Alter des Altersspektrums, die in diesem Land mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben-It in epischen Ausmaßen.

Bellenbaum ermutigt die Eltern auch, eine vorbeugende Einstellung zur postpartalen psychischen Gesundheit zu nehmen. Suche Hilfe.

Schließlich möchte sie, dass postpartale Eltern wissen, dass diese Krankheiten behandelbar sind. "Es gibt viele Leute da draußen, die wissen, wie sie das behandeln können, die wissen, was sie tun", sagt sie. „Und was ich sagen würde, ist eine gute Mutter, die einem Brunnenbaby ist. Wenn Sie gesund und gut sind und das auch für psychische Gesundheit gehören-Ihr Baby im Gegenzug ist gesund und gut.”

Was wird die Zukunft der psychischen Gesundheitsversorgung bringen??

Paiges eigene Selbstpflegeroutine

"Selbstversorgung" ist kein Begriff. So viele Menschen, mit denen sie zusammenarbeitet, bedeutet, dass Selbstpflege etwas wie eine Pediküre, die Haare schneiden oder auf eine Reise geht. "Für diejenigen von uns, die Mütter sind, oder für die Menschen, die ich selbst behandle, ist eher wie Selbsterhaltung", sagt sie. „Weil ich denke, es hat einen realistischeren Ton, richtig, richtig?”

Auf jeden Fall beinhaltet es für sie persönlich, ihre geistige Gesundheit in Schach zu behalten, um sich auf die Dinge in ihrem Leben zu konzentrieren, die ihre Freude bereiten. "Ich habe zwei Hunde, die ich liebe, so sehr viel nicht so viel wie meine Kinder, aber meine Kinder würden es dir etwas anderes sagen", sagt sie. „Ich nehme sie so viel wie möglich für Spaziergänge.Sie und ihr Mann lieben es, in Vermont zu Skifahren. Sie kauften gerade ein Land und stellten die Grundlage für ein Haus, das sie an einem Tag in den Ruhestand gehen können.

"Dort hochzugehen und im Schnee zu sein und Platz und frische Luft zu haben, ist so unglaublich heilend", sagt Bellenbaum. „Bewegung hilft auch sehr.”

Aber vielleicht kommt ihre wertvollste "Selbstpflege" von der Arbeit, die sie liebt. "Die Erfüllung, die ich daraus herauskomme, ist eine Form der Selbstpflege an und für sich", sagt sie. Kurz vor unserem Interview hat sich Bellenbaum mit einigen Eltern im Mutterschaftszentrum getroffen.

„Ich muss es dir sagen“, sagte sie, „das Gefühl, dass ich gerade hatte, als ich in diese Gruppe eintrat, in der ich lief, wo all diese Frauen in der Lage waren, verletzlich Ein Tag vergeht, an dem meine Armhaare nicht auf dem Ende stehen, dass ich das Glück habe, Teil des Heilungsprozesses für neue erwartete Mütter zu sein, die Probleme haben.”

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