Was über Adlerische Theorie zu wissen zu wissen

Die adlerische Theorie ist ein ganzheitlicher Ansatz für die Psychologie, der die Bedeutung der Überwindung von Gefühlen der Minderwertigkeit und des Zugehörigkeitsgefühls betont, um Erfolg und Glück zu erreichen.

Diese Theorie konzentriert sich auch auf die Bedeutung sozialer Interaktionen und Engagement der Gemeinschaft, um das individuelle Wachstum zu fördern.

Dieser Therapieansatz basiert auf den Theorien von Alfred Adler, einem österreichischen Psychiater und einmaligen Kollegen des Psychoanalytikers Sigmund Freud. Adler trennte sich schließlich von Freuds psychoanalytischer Kreis von Freud, um seine eigene Psychologiestheorie zu etablieren, die er als individuelle Psychologie bezeichnete.

Sein Ansatz betonte das Bedürfnis jedes Individuums nach Verbindung, Zugehörigkeit und Streben, um Minderwertigkeitsgefühle zu überwinden.

Adlers Theorie betonte auch, wie wichtig es ist zu verstehen, wie Individuen durch ihren sozialen Kontext beeinflusst werden. Dieser Ansatz legt nahe, dass Menschen von der Notwendigkeit getrieben werden, dass sie von Bedeutung sind und dazu gehören. 

In diesem Artikel wird erläutert, wie die adlerische Theorie funktioniert, wie sie verwendet wird und wie sie Vorteile haben. Es deckt auch einige Dinge ab, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie diese Art von Therapie ausprobieren möchten.

Techniken der adlerischen Theorie

Die Adlersche Therapie ist positiv, humanistisch und integrativ, die für die spezifischen Bedürfnisse des Individuums angepasst werden kann. Eines der Schlüsselkonzepte der adlerischen Theorie ist, dass menschliches Verhalten zielorientiert ist.

Menschen, die Probleme haben, arbeiten mit einem Therapeuten zusammen, um Einblicke in ihre Probleme und Verhaltensweisen zu erhalten. Sobald sie ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickelt haben, können die Menschen dann daran arbeiten, neue Fähigkeiten und Verhaltensweisen zu erlernen, die ihnen helfen, diese Probleme zu überwinden. 

Die adlerische Theorie betont Techniken, die Wachstum und Belastbarkeit fördern. Einige Techniken, die in dieser Art von Therapie verwendet werden, sind:

• Ermutigung: Therapeuten zeigen, dass sie sich um Kunden kümmern, indem sie zuhören und Empathie zeigen. Da.
• Erwartungen schaffen: Therapeuten können die Menschen bitten, zu überlegen, wie sie handeln würden, wenn sie bereits die Person wären, die sie anstreben. Dies ermöglicht es dem Kunden, den Erfolg zu visualisieren, den Widerstand gegen Veränderungen zu überwinden und die Erwartung festzustellen, dass der Einzelne erfolgreich sein wird.
• Untersuchung des Verhaltenszwecks: Wenn die Menschen ihr Verhalten untersuchen, kann ein Therapeut den Klienten bitten, über den Zweck dieser Verhaltensweisen nachzudenken. Oft kann es Menschen helfen, gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
• Erinnerungen untersuchen: Wenn man sich vergangene Momente ansieht, kann man einen Weg dienen, um Einblick in frühere Verhaltensmuster zu erhalten, die zu aktuellen Problemen beitragen könnten. Nach der Erforschung mehrerer Erinnerungen können Therapeuten nach bestimmten Themen suchen, die möglicherweise auftauchen.

Die adlerische Theorie legt nahe, dass Menschen immer versuchen, bestimmte Wünsche zu befriedigen und bestimmte Ziele zu erreichen. Wie diese Ziele erreicht werden, kann je nach Persönlichkeit und Umgebungen von Person zu Person stark variieren.

Rekapitulieren

Therapeuten, die die adlerische Therapie verwenden, verwenden eine Vielzahl von Techniken, um mehr darüber zu erfahren, wie sich Menschen normalerweise verhalten, um ihnen zu helfen. Das Analysieren dieser Verhaltensweisen kann Menschen helfen, Muster zu verstehen, die sie möglicherweise zurückhalten, und neuere, effektivere Lösungen suchen.

Stadien der adlerischen Therapie

Adlerische Theorie wird häufig in Beratung und Psychotherapie verwendet. Mit diesem Ansatz helfen Therapeuten Menschen, ein besseres Verständnis für ihre Ziele und Motivationen zu entwickeln. Ein wichtiges Ziel dieses Prozesses ist es, jegliche Gefühle der Minderwertigkeit zu überwinden, um ein erfüllteres Leben zu erreichen. Der Vorgang erfolgt über vier Stufen:

Engagement

Diese Phase konzentriert sich auf die Festlegung eines therapeutischen Bündnisses zwischen dem Therapeuten und dem Individuum in der Therapie. Eine therapeutische Allianz ist eine kooperative, kollaborative Beziehung zwischen einem Therapeuten und einem Klienten. Dies beinhaltet die Fähigkeit, miteinander auszukommen, zu kommunizieren, zu teilen und zusammenzuarbeiten.

Untersuchungen legen nahe, dass diese therapeutische Allianz einer der wichtigsten Faktoren ist, die das Ergebnis der Psychotherapie beeinflussen. Eine Task Force der American Psychological Association (APA) kam zu dem Schluss, dass die therapeutische Allianz mehr als die Art der Therapie selbst von Bedeutung war.

Bewertung

In diesem Stadium arbeitet der Therapeut daran, mehr über die Person in der Therapie zu erfahren. Dies beinhaltet eine Geschichte, das Lernen über vergangene Erfahrungen und die Verwendung psychologischer Bewertungen. Dies beinhaltet oft die Erforschung früher Erinnerungen, das Sprechen über Familiendynamik und das Betrachten der Meinung, wie der Einzelne über diese Ereignisse denkt.

Um mehr über diese Ziele zu erfahren, können adlerische Therapeuten Bewertungen durchführen, um zu bestimmen, welche Ziele eine Person zu erreichen versucht und wie sie normalerweise sie erreichen will.

Einblick

Diese Phase konzentriert sich darauf, dem Einzelnen zu helfen, mehr über ihre Situation zu erfahren und Einblick in ihr eigenes Verhalten zu gewinnen. Ein Therapeut könnte Interpretationen von Ereignissen anbieten und vorschlagen, dass bestimmte Muster bestehen können. Während ein Therapeut Beobachtungen machen könnte, ist es für die Person in der Behandlung wichtig, ein Gefühl persönlicher Einsicht in ihre eigenen Überzeugungen und Verhaltensweisen zu erhalten.

Neuorientierung

Nachdem die Person neue Erkenntnisse gewonnen hat, arbeitet der Therapeut mit ihnen zusammen, um neue Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Fähigkeiten zu entwickeln, die ihr Wachstum in Zukunft unterstützen werden. Dieser Prozess kann Strategien wie das Umbau alter Erfahrungen beinhalten und gleichzeitig neue Muster entwickeln.

Rekapitulieren

Die Adlersche Therapie erfolgt in vier Phasen, die sich auf die Aufstellung einer therapeutischen Beziehung, das Sammeln von Informationen, das Gewinnen von Einsichten und die Entwicklung neuer Fähigkeiten ergeben. 

Mit welcher Adlerschen Theorie kann man helfen

Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Adlersche Therapie bei der Behandlung einer Reihe von psychischen Erkrankungen hilfreich sein kann. Einige der Probleme, die diese Art der Therapie verwendet werden kann, darunter:

• Anpassungsprobleme
• Angst
• Depression
• Essstörungen
• Persönlichkeitsstörung
• Schizophrenie
• Drogenmissbrauchsprobleme

Die Anwendung der Adlerschen Theorie auf die Therapie kann für Menschen hilfreich sein, die mit Problemen im Zusammenhang mit geringem Selbstwertgefühl, Einsamkeit oder negativem Denken zu kämpfen haben. Durch die Bestätigung des Individuums und den Wiederaufbau sozialer Beziehungen können die Menschen Vertrauen und Stärkung gewinnen, die es ihnen ermöglichen, ihre Ziele zu verfolgen und gesunde Entscheidungen zu treffen.

Vorteile der adlerischen Theorie

Menschen finden häufig Behandlungen, die auf der Adlerschen Theorie basieren.

Da es sich um einen ganzheitlichen Ansatz handelt, können die Menschen ein größeres Bewusstsein für verschiedene Aspekte von sich selbst sowie ein besseres Verständnis dafür haben, wie sie in ihre soziale Welt passen.

Ein weiterer Vorteil des Adlerschen Ansatzes besteht darin, dass er die pathologisierenden Menschen vermeidet. Stattdessen betont es, wie Menschen im Leben Schwierigkeiten und Entmutigung haben können, was dann zu psychischen Problemen beiträgt.

Rekapitulieren

Indem die adlerische Therapie die Gefühle der Minderwertigkeit, die eine Rolle bei der sozialen Trennung spielen.

Wirksamkeit der adlerischen Theorie

Studien haben auch Adlers Glauben an die Bedeutung der therapeutischen Beziehung unterstützt. Es wurde gezeigt, dass die therapeutische Allianz die Behandlungsergebnisse über eine Reihe von Erkrankungen, therapeutischen Modalitäten und Kontexten beeinflusst.

Eine Studie ergab, dass eine Adlerian -Gruppenberatungsintervention hilfreich war, um das Authentizitätsgefühle bei Universitätsstudenten zu verbessern.

Untersuchungen legen auch nahe, dass einige der Schlüsselideen von Adler neurobiologisch unterstützt werden. Zum Beispiel ergab eine Studie, dass Eudemonia oder das Glück, das in Bedeutung verwurzelt ist.

Mit anderen Worten, ein größeres Gefühl der sozialen Verbundenheit, die in der Betreuung anderer, der Verbindung mit der Gemeinschaft und der Finden eines Zwecks mit einer verbesserten psychischen Gesundheit und Wohlbefinden verwurzelt ist.

Dinge, die mit der Adlerschen Theorie zu beachten sind

Während der adlerische Ansatz für viele Menschen hilfreich sein kann, bedeutet dies nicht, dass er die beste Wahl für alle ist. Da sich die adlerische Theorie darauf konzentriert, wie frühe Erinnerungen aktuelle Probleme formen. Dies kann für manche Menschen schwierig sein, daher ist es wichtig zu überlegen, ob Sie bereit und bereit sind, einen tiefen Eintauchen in Ihre Vergangenheit zu machen.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass für den Erfolg offen für Veränderungen wesentlich ist. Um Probleme zu überwinden, müssen Sie bereit sein, kritisch zu beurteilen, wie Ihre aktuellen Verhaltensweisen eine Rolle spielen, um Sie davon abzuhalten, Ihre Ziele zu erreichen. Sie nur zu identifizieren, reicht jedoch nicht aus, wie auch immer. Sie müssen bereit sein, aktiv daran zu arbeiten, diese Verhaltensmuster zu ändern. 

Wie man mit der Adlerschen Theorie beginnt

Wenn Sie an diesem Ansatz zur Psychotherapie interessiert sind, suchen Sie zunächst einen psychiatrischen Fachmann mit Schulungen und Erfahrungen mit der Adlerschen Theorie. Ein Online -Therapeutenverzeichnis kann ein großartiges Instrument sein, um Fachleute in Ihrer Nähe zu finden, die die adlerische Therapie praktizieren. Sie können auch einen Arzt oder Gesundheitsdienstleister um eine Überweisung an einen Therapeuten in Ihrer Nähe bitten.

Verbringen Sie einige Zeit mit einem Therapeuten, bevor Sie sich entscheiden, ob es für Sie richtig geeignet ist. Denken Sie daran, dass die adlerische Theorie darauf hindeutet, dass die therapeutische Allianz für den Erfolg von entscheidender Bedeutung ist. Stellen Sie daher sicher, dass Sie sich wohl fühlen und sicher mit Ihrem Therapeuten arbeiten.

Auch wenn Sie diese Art der Therapie nicht ausdrücklich suchen, ist Ihre Behandlung wahrscheinlich von der adlerischen Theorie beeinflusst worden. Adlers Ideen hatten einen Einfluss auf andere Arten der Therapie, einschließlich existenzieller Therapie, rationaler emotionaler Verhaltenstherapie, Logotherapie, strategischer Therapie, Familientherapie und personenbezogener Therapie.