Wie das Kurzzeitgedächtnis funktioniert

Das Kurzzeitgedächtnis ist die Fähigkeit, eine kleine Menge an Informationen im Kopf zu speichern und es für kurze Zeit verfügbar zu halten. Es ist auch als primäres oder aktives Speicher bekannt.

Das Kurzzeitgedächtnis ist für die tägliche Funktionsweise unerlässlich, weshalb der Verlust von Kurzzeitgedächtnissen frustrierend und sogar schwächend sein kann.

• Das Kurzzeitgedächtnis ist sehr kurz. Wenn kurzfristige Erinnerungen nicht geprobt oder aktiv aufrechterhalten werden, dauern sie nur Sekunden.
• Das Kurzzeitgedächtnis ist begrenzt. Es wird allgemein vorgeschlagen, dass das Kurzzeitgedächtnis nur sieben Elemente gleichzeitig sowie oder minus zwei enthalten kann.

Wie lange dauert das Kurzzeitgedächtnis für?

Die meisten Informationen im Kurzzeitgedächtnis werden ungefähr 20 bis 30 Sekunden oder noch weniger gespeichert. Einige Informationen können bis zu einer Minute im Kurzzeitgedächtnis dauern, aber die meisten Informationen zerfallen spontan ziemlich schnell, es sei denn.

Die Informationen im Kurzzeitgedächtnis sind jedoch auch sehr anfällig für Störungen. Alle neuen Informationen, die ein Kurzzeitgedächtnis eingeben, verdrängen schnell alte Informationen. Ähnliche Elemente in der Umgebung können auch kurzfristige Erinnerungen beeinträchtigen.

Zum Beispiel fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, sich an den Namen einer Person zu erinnern, wenn Sie sich in einem überfüllten, lauten Raum befinden, oder wenn Sie darüber nachdachten, was Sie der Person sagen sollten, anstatt auf ihren Namen zu achten.

Während viele kurzfristige Erinnerungen schnell vergessen werden, ermöglicht es ihm, diese Informationen zu besuchen.

Kapazität 

Die Menge an Informationen, die im Kurzzeitgedächtnis gespeichert werden können, kann variieren. In einem einflussreichen Papier mit dem Titel "The Magical Nummer sieben plus oder minus zwei" schlug der Psychologe George Miller im Jahr 1956 vor, dass die Menschen in Kurzzeitgedächtnis zwischen fünf und neun Gegenstände aufbewahrt werden können.

Neuere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen in der Lage sind, ungefähr vier Stücke oder Informationen im Kurzzeitgedächtnis zu speichern.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie versuchen, sich an eine Telefonnummer zu erinnern. Die andere Person klappert die 10-stellige Telefonnummer, und Sie machen eine schnelle mentale Note. Momente später merkt man, dass Sie die Nummer bereits vergessen haben. Ohne zu proben oder die Nummer weiter zu wiederholen, bis sie dem Speicher verpflichtet ist, gehen die Informationen schnell aus dem Kurzzeitgedächtnis verloren.

Kurzfristig vs. Arbeitsgedächtnis

Einige Forscher argumentieren, dass das Arbeitsgedächtnis und das Kurzzeitgedächtnis erheblich überlappen und sogar dasselbe sein können. Die Unterscheidung besteht von Informationen im Speicher.

Das Baddeley-Hitch-Modell des Arbeitsgedächtnisses legt nahe, dass es zwei Komponenten des Arbeitsgedächtnisses gibt: einen Ort, an dem Sie visuelle und räumliche Informationen (visuospatiales Scratchpad) speichern, und einen Ort, an dem Sie auditive Informationen aufzeichnen (phonologische Schleife). Darüber hinaus schlägt das Modell vor.

Wie das Kurzzeitgedächtnis zum Langzeitgedächtnis wird

Gedächtnisforscher verwenden häufig das, was als Modell mit drei Filialen bezeichnet wird, um das menschliche Gedächtnis zu konzipieren. Dieses Modell legt nahe, dass das Gedächtnis aus drei grundlegenden Speicherspeichern, kurzfristig und langfristig besteht-und dass jeder von diesen auf der Basis von Speicherkapazitäten und Dauer unterschieden werden kann.

Während das Langzeitgedächtnis eine scheinbar unbegrenzte Kapazität hat, die Jahre dauert, ist das Kurzzeitgedächtnis relativ kurz und begrenzt. Das Kurzzeitgedächtnis ist sowohl in Kapazität als auch in der Dauer begrenzt. Damit ein Speicher beibehalten werden kann. Die genauen Mechanismen dafür bleiben kontrovers und nicht gut verstanden.

Das klassische Modell, das als Atkinson-Shiffrin-Modell oder multimodales Modell bekannt ist.

In jüngerer Zeit haben Forscher vorgeschlagen, dass eine psychische Bearbeitung stattfindet und dass nur bestimmte Erinnerungen für die langfristige Aufbewahrung ausgewählt werden. Faktoren wie Zeit und Interferenz können sich auswirken, wie Informationen in dem Speicher in Codierung in Codiert sind.

Die Informationsverarbeitungsansicht des Gedächtnisses legt nahe, dass das menschliche Gedächtnis einem Computer ähnlich funktioniert. In diesem Modell treten Informationen zuerst in den Kurzzeitgedächtnis (ein vorübergehender Holding-Store für jüngste Ereignisse) ein und dann werden einige dieser Informationen in den Langzeitgedächtnis (ein relativ dauerhafter Speicher) übertragen, ähnlich wie bei Informationen zu einem Computer, der auf einen platziert wird Festplatte.

Einige Forscher bestreiten jedoch die Idee, dass es für kurzfristige und langfristige Erinnerungen getrennte Geschäfte gibt.

Wartungsprobe

Wartungsprobe (oder Probe) kann dazu beitragen, Erinnerungen von kurzfristig zum Langzeitgedächtnis zu bewegen. Zum Beispiel können Sie diesen Ansatz verwenden, wenn Sie Materialien für eine Prüfung untersuchen. Anstatt die Informationen nur ein- oder zweimal zu überprüfen, können Sie Ihre Notizen wiederholt übergehen, bis die kritischen Informationen in den Speicher verpflichtet sind.

Chunking

Chunking ist eine Auswendiglernentechnik, die die Übertragung von Informationen in den Langzeitgedächtnis erleichtern kann. Dieser Ansatz beinhaltet das Organisieren von Informationen in leichter gelehrten Gruppen, Phrasen, Wörtern oder Zahlen.

Zum Beispiel dauert es viele Anstrengungen, um die folgende Zahl auswendig zu lernen: 65.495.328.463. Es ist jedoch einfacher zu erinnern, ob es in Folgendes eingebrochen ist: 6549 532 8463.

Wie das Knacken von Informationen das Gedächtnis verbessern kann

Mnemonik

Mnemonische Phrasen, Abkürzungen oder Reime können sich leicht erinnert. Einige häufige Beispiele sind:

• Roy G Biv: Ein Akronym, das den ersten Buchstaben jeder Farbe der Regenbogen-Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo, Violett darstellt
• Ich vor e, außer nach c: Ein Reim, der verwendet wird, um die Schreibweise gemeinsamer Wörter zu erinnern
• Dreißig Tage haben September… : Ein Gedicht, mit dem er sich daran erinnert, wie viele Tage in jedem Monat sind

Eine weitere mnemonische Strategie, die bis zu 500 v. Chr. Ausgehend ausgeht, ist die Methode von Loci. Die Methode des Loci besteht darin, die Gegenstände, die Sie zu lernen möchten, mental auf dem Sofa, neben einer Anlage oder auf dem Fenstersitz mental platzieren oder sich erinnern. Um Ihr Gedächtnis auszulösen, visualisieren Sie sich vor Ort, um an jedem Ort zu gehen, und löst Ihren Rückruf für diese Informationen aus.

Speicherkonsolidierung

Gedächtniskonsolidierung ist der Prozess, bei dem das Gehirn kurzfristige Erinnerungen in langfristige Umstände umwandelt. Das Proben oder Rückruf von Informationen führt immer wieder zu strukturellen Veränderungen im Gehirn, die neuronale Netzwerke stärken. Das wiederholte Brennen von zwei Neuronen macht es wahrscheinlicher, dass sie dieses Feuern in Zukunft wieder wiederholen werden.

Wie Konsolidierung kurzfristige Erinnerungen in langfristige Aussagen verwandelt

Was als Kurzzeitgedächtnisverlust angesehen wird?

Für die meisten von uns ist es ziemlich üblich, gelegentlich eine Episode des Gedächtnisverlusts zu erleben. Dies kann so aussehen, als würde man eine monatliche Zahlung verpassen, das Datum vergessen, unsere Schlüssel verlieren oder Probleme haben, das richtige Wort zu finden, das von Zeit zu Zeit verwendet werden kann.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Dinge ständig vergessen, kann es irritierend, frustrierend und beängstigend sein. Der Kurzzeitgedächtnisverlust kann Sie sogar befürchten, dass Ihr Gehirn zu Geräten wie Ihrem Smartphone angewiesen ist und nicht auf Ihren Speicher an Informationen abgerufen wird, um Informationen abzurufen.

Was ist das Kurzzeitgedächtnis ein Symptom von?

Leichter Gedächtnisverlust zeigt nicht immer ein Problem an, und bestimmte Gedächtnisänderungen sind ein normaler Bestandteil des Alterns. Der Kurzzeitgedächtnisverlust kann auch durch andere, nicht permanente Faktoren verursacht werden, darunter:

• Alkohol- oder Drogenkonsum
• Angst
• Depression
• Kummer
• Ermüdung
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Schlafentzug
• Betonen

Wenn Sie besorgt über Gedächtnislücken oder andere Gehirnveränderungen sind, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister. Sie können Ihnen eine gründliche Untersuchung geben, um zu bestimmen, was Ihre Symptome verursachen und Änderungen des Lebensstils, Strategien oder Behandlungen empfehlen, um Ihr Kurzzeitgedächtnis zu verbessern.

Das Kurzzeitgedächtnis spielt eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unserer Fähigkeit, in der Welt um uns herum zu funktionieren, aber es ist sowohl in Bezug auf Kapazität als auch Dauer begrenzt. Krankheit und Verletzung sowie die zunehmende Abhängigkeit von Smartphones können auch Einfluss auf die Fähigkeit haben, kurzfristige Erinnerungen zu speichern. Wenn Forscher weiterhin mehr über Faktoren erfahren, die das Gedächtnis beeinflussen, können neue Wege zur Verbesserung und Schutz des Kurzzeitgedächtnisses auftreten.

Ein einfaches DIY-Kurzzeitgedächtnis-Experiment

Häufig gestellte Fragen

• Was verursacht Kurzzeitgedächtnisverlust?

  Es gibt viele potenzielle Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, und viele von ihnen sind reversibel. Gedächtnisverlust kann eine Nebenwirkung von Medikamenten (oder eine Kombination von Medikamenten) sein. Es kann nach einer Kopfverletzung oder infolge eines Vitamin B-12-Mangels auftreten. Hypothyreose (eine unteraktive Schilddrüse) kann das Gedächtnis beeinflussen. So kann Stress, Angstzustände, Depressionen und Alkoholkonsum. Oder Gedächtnisverlust könnte ein Symptom einer schwerwiegenden Erkrankung wie Demenz oder Hirntumor sein.

• Was bedeutet Wartungsprobe?

  Die Wartungsprobe ist eine Möglichkeit, Informationen im Langzeitgedächtnis zu erhalten. Dies kann bedeuten, dass Sie auf Informationen wiederholen oder auf Informationen zugreifen, die im Langzeitgedächtnis gespeichert sind, um sicherzustellen, dass Sie sie behalten.

• Wie kann ich mein Kurzzeitgedächtnis verbessern??

  Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, das Gedächtnis zu erhalten und zu verbessern. Das bedeutet.

  Es ist auch wichtig, Ihr Gehirn aktiv zu halten. Regelmäßige soziale Interaktionen sowie kognitive Aktivitäten wie Word -Spiele und das Erlernen neuer Fähigkeiten können dazu beitragen, Gedächtnisprobleme in Schach zu halten.

  Sie können auch Techniken wie Mnemonics, Probe, Chunking und Organisationsstrategien (z. B. Notizen und Verwendung von Telefonalarmen) verwenden, um Ihren Speicher zu unterstützen.